• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Беременность
  • Образ жизни
  • Что можно и что нельзя в 9 месяц беременности
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Питание
  • Психология
  • Образ жизни
Что можно и что нельзя в 9 месяц беременности
Образ жизни

Что можно и что нельзя в 9 месяц беременности

Автор: Елена Моисеева
25-02-2016 4 859 6
Поделиться Поделиться Поделиться
Содержание:
  • Можно ли летать на 9 месяце беременности
  • Алкоголь на 9 месяце беременности
На девятом месяце вы можете ощущать привычные симптомы вместе с новыми сильными впечатлениями. Вам нужно быть особо осторожными на этом сроке, знать, что можно и что запрещено.

Информированность перед родами позволит вам избежать многих трудностей и рисков. Вы уже на 9-м месяце (период 33 – 36 акушерской недели). Вам необходимы знания о предстоящих родах, заботе о малыше, его развитии и др. Времени у вас сейчас достаточно для того, чтобы заниматься саморазвитием.

Под запретом:

  • спиртное, табак;
  • медикаменты (если не прописаны врачом);
  • посещение сауны, бани, горячие ванны;
  • поднятие тяжестей;
  • поездки в транспорте или любые занятия, которые сопровождаются сильными вибрациями, опасностью падений или ударов;
  • использование косметических средств, содержащих химические добавки;
  • употребление продуктов, содержащих аллергены и добавки, жареных, копченых;
  • сильные стрессы;
  • посещение людных мест во время различных эпидемий.
Вам будет полезно посещение бассейна, занятий для беременных, пешие прогулки на свежем воздухе, ношение утягивающих колгот и бинтов для профилактики варикоза.


9 месяц беременности: питание и витамины 

Что кушать на 9 месяце беременности? Особых изменений в рационе делать не нужно. По-прежнему актуальны свежие овощи и фрукты, молочные продукты, мясо, рыба и каши. Калорийность не должна превышать 3300 ккал в день. Количество белка – 120 г в день, жиров – около 85 г, углеводов – 300- 400 г. Исключите из рациона «пустые» калории, которые содержатся в сладком и мучном. Это поможет избежать вам риска ожирения. Можно принимать витаминные комплексы для беременных.

Можно ли летать на 9 месяце беременности

Можно ли путешествовать на 9 месяце беременности? Если есть такая необходимость, и нет медицинских противопоказаний, тоне запрещено. Собираясь в дорогу, обязательно проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом. В принципе авиаперелёты не вредны для беременных. Но, если у вас диагностирована патология плаценты, истимико-цервикальная недостаточность, гипертонус матки или вы беременны двойней, то нужно быть готовой к риску преждевременных родов.

Алкоголь на 9 месяце беременности

Этиловый спирт и продукты его полураспада являются ядом для вашего организма и вашего малыша. Любые его количества негативно влияют на здоровье.

Употребление алкоголя на третьем триместре может вызвать отслоение плаценты, гипоксию плода и преждевременные роды.


Спорт и гимнастика на 9 месяце беременности

На третьем триместре полезна умеренная физическая активность. Вы можете заниматься гимнастикой и йогой для беременных, плаванием, пешими прогулками. Избегайте перегрузок и переутомления.

Теги по теме: беременностьобраз жизни
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
6
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
5 страхов будущего папы
4 правила летнего макияжа для беременных
Узнайте себя
15394
6
Тест: 9 вопросов
Кто Вы из «Хоббита»?
9413
8
Тест: 11 вопросов
Какой автомобиль вам подходит?
Больше тестов
Комментарии 6
комментировать
Показать -4 предыдущих Показать все -4
  • Виктория Кудрявцева
    Виктория Кудрявцева 05-05-2016
    Вам будет полезно посещение бассейна, занятий для беременных, пешие прогулки на свежем воздухе, ношение утягивающих колгот и бинтов для профилактики варикоза. Согласна.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Наталья Орасис
        Наталья Орасис 25-05-2016
        Нужно кушать полезную и здоровую пищу обогащению витаминами и микро элементами. Спасибо автору за статью.
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Алла Галкина-Орасис
            Алла Галкина-Орасис 29-07-2016
            Нельзя пить и курить, бани и сауны, горячие ванны, кататься на велосипеде, поднимать тяжести и прочее...
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Алла Галкина-Орасис
                Алла Галкина-Орасис 29-07-2016
                За то можно гулять много, делать дыхательную гимнастику, правильно питаться, пить больше воды и другое.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Мария Анатольевна
                    Мария Анатольевна 25-10-2016
                    м
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Светлана Сивкова
                        Светлана Сивкова 16-04-2017
                        я кушала все что хотела) ну в меру) много фруктов и овощей ) так что всем советую это делать
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                            Прикрепить изображение
                            Или перетащите изображение в окно




                            Загрузка...

                            Другие статьи этого раздела

                            Обзор тестов на беременность
                            Каждой из нас не терпится как можно скорее узнать о предстоящей беременности. Какой тест на беременность выбрать? Как соотносятся цена и качество? От чего зависит точность результата, когда и как именно проводить тестирование?
                            161
                            7
                            Велосипед и беременность: можно ли кататься в интересном положении?
                            До беременности вы и не представляли себе жизни без велопрогулок, а теперь такое удовольствие кажется опасным. Разбираемся, можно ли позволить себе велосипедные прогулки, когда вы носите под сердцем маленькое чудо?
                            27
                            5
                            Выбор есть: 3 вида бандажа для беременных
                            Дородовый бандаж, особенно при наличии медицинских показаний, станет для будущей мамы незаменимым аксессуаром. В статье вы узнаете, зачем он нужен и как выбрать дородовый бандаж для беременных.
                            5
                            1
                            Обсуждают сейчас
                            Анна Василенко
                            Анна Василенко 30 мая
                            Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                            7 признаков того, что вы - замотанная мать
                            Ольга
                            Ольга 29 мая
                            Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                            Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                            Ангелина Никишина
                            Ангелина Никишина 14 мая
                            Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                            8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                            Иван
                            Иван 3 мая
                            Мы обучали через приложение "Текст по слогам". Бесплатное и без рекламы. На плеймаркете скачивали (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.loboda.ps) , но есть еще сайт официальный По-Слогам.ру (вроде бы). Приложение простое без картинок. Но это даже плюс, ребенок не отвлекается.
                            Топ-5 мобильных приложений для обучения ребёнка чтению
                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                            I триместр
                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                            II триместр
                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                            III триместр
                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                            самые полезные материалы
                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                            Оставайтесь с нами!
                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                            Включить уведомления
                            © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                            Хочу быть в курсе всего интересного
                            Проверьте правильность e-mail
                            Уже подписано 108 926 мам