Понятно, что какие-то свои привычки пора пересмотреть. Развивающиёся в утробе плод диктует свои правила существования. Так, к примеру, спорт на 10 неделе беременности, возможен, но со значительными оговорками. Придётся забыть о силовых тренировках, экстремальных видах спорта, лёгкой и тяжёлой атлетике. Зато можно освоить йогу для беременных, дыхательную гимнастику, которая в дальнейшем сослужит хорошую службу при родах.
Покраска волос при беременности в 10 неделю тоже возможна, если у будущей мамы не имеется аллергии на составляющие краски. Рекомендовано выбирать составы без аммиака.
Ещё одна проблема, нередко сопровождающая будущих мам в это время – лечение зубов на 10 неделе беременности. Здесь врачи непреклонны. При заболеваниях зубов необходимо, как можно быстрее обратиться к стоматологу. Больной зуб может стать поводом развития инфекций, что негативно скажется на развитии плода.
Некоторые дамы не представляют своей жизни без банных процедур, но опасаются, что баня на 10 неделе беременности способна навредить будущему младенцу. И правильно делают.
Нужно быть очень осторожным при времяпрепровождении в парной. Специалисты рекомендуют по возможности отложить данное увлечение до других времен. Прежде чем пойти в баню, будучи в положении, стоит проконсультироваться с гинекологом, тонус матки, изменение давления, лишний вес, отёки – есть много противопоказаний для этой процедуры, лучше не рисковать.
Кроме того, большое значение имеет температура в парной и время нахождения там.
То же самое касается и массажа на 10 неделе беременности. Есть разные техники, какие-то из них не рекомендованы беременным, другие, напротив, помогут. Существуют специальные программы по массажу, созданные специально для будущих мам.
Однако, вопрос, сколько нужно гулять на 10 неделе беременности, имеет вполне однозначный ответ. Гулять лучше больше, дышать свежим воздухом чрезвычайно полезно для дыхательной системы и обеспечения внутренних органов кислородом. Эмбриону в утробе тоже понравятся прогулки по паркам, лесам, зеленым рощам. Конечно, и здесь стоит соблюдать золотую середину, не утомляться, и быть одетой всегда по погоде.
Вреден ли алкоголь на 10 неделе беременности
Быть беременной, значит забыть о спиртных напитках. Необходимо помнить, что употребление алкоголя в 10 неделю беременности способно пагубно отразиться на развитии эмбриона. Один раз, позволив себе расслабиться этим путём, можно навсегда испортить жизнь своему ребёнку или вовсе его лишиться. Самопроизвольный выкидыш достаточно распространённое явление в связи с употреблением алкоголя в 10 неделю беременности.
В вашей жизни еще будут праздники с брызгами шампанского, но пока всё должно быть посвящено тому, кто развивается в утробе.
Можно ли курить на 10 неделе беременности
Другой вредной привычкой является курение на 10 неделе беременности, последствия от которого обычно касаются дыхательной системы новорожденного.
Часто у курящих мам рождаются дети с патологиями органов дыхания или просто со слабыми лёгкими. Неприятно и то и другое, поэтому распрощаться с привычкой курить, конечно, желательно ещё до зачатия.
Что нельзя делать на 10 неделе беременности
Из всего сказанного выше, можно резюмировать, что запрещено в 10 неделю беременности. Это спиртные напитки, курение, тяжёлые физические нагрузки, в частности, нагрузка мышц живота. Опасны для беременных и резкие перепады температур, экстремальные виды спорта.
Что нужно делать в 10 неделя беременности
Что можно делать в таком состоянии? Кому-то может показаться, что совершено ничего нельзя, но это не так. Необходимо больше времени уделять собственному здоровью.
Много спать, гулять, отдыхать, правильно и разнообразно питаться, помня о том, что всё, что вы делаете, теперь вы делаете не только для себя, но и для того, кто скоро появится на свет.
Секс на 10 неделе беременности
Конечно, личная жизнь с наступлением интересного положения не останавливается. Многие будущие мамы волнуются о том, как скажутся занятия сексом на эмбрионе. Сексуальную жизнь при отсутствии тонуса матки врачи не запрещают.
;){kind=link}
;){kind=link}