Наступила двадцать четвёртая акушерская неделя (22-я с момента зачатия). Что нового в этом периоде вынашивания ребёнка? Как вам себя вести на 24 неделе беременности? Что нельзя и что нужно вам делать, чтобы малыш развивался правильно и чтобы не навредить ему своими действиями? Можно ли заниматься сексом? Мы ответим на эти вопросы в нашем очерке.
Ещё с начала второго семестра вы заметили, как улучшилось ваше самочувствие. Сейчас вы полны сил и энергии. Несмотря на то, что растущий живот сковывает движения, и вы часто испытываете боли в спине и ногах, вы буквально излучаете счастье. Ваш малыш сейчас интенсивно растёт. И вам необходимо будет учитывать его растущие потребности.
Что нельзя делать на 24 неделе беременности
Давайте узнаем, что запрещено в 24 недели беременности. Категорически запрещено: употребление алкоголя, наркотических веществ и курение. Вам необходимо избегать стрессовых ситуаций. В этот период малыш чувствует ваше настроение и реагирует на него. Негативные эмоции, раздражение, страх, беспокойство – всё это передается вашему ребёнку. Если возникла такая ситуация, постарайтесь успокоить младенца, говорите с ним ласково, погладьте живот, и он успокоится.
Очень опасны на втором триместре травмы живота. Это может вызвать опасное осложнение – отслойку плаценты.
Избегайте длительных поездок и ситуаций в транспорте, которые сопровождаются резкими рывками, подпрыгиваниями или ударами.
Что касается вашего рациона, то он в принципе остается без изменений. Под запретом – «белые углеводы» - сахар, мука, манка и крахмал. Старайтесь заменить продукты с простыми углеводами на полезные, содержащие клетчатку и витамины. Нельзя употреблять много солёного, копчёное, жареное и всё, что содержит химические добавки и аллергены.
Что нужно делать в 24 неделя беременности
Ваш образ жизни, все ваши мысли и мечты теперь полностью подчинены потребностям новой зародившейся в вас жизни. Вы стараетесь делать всё так, чтобы ваш кроха развивался правильно и чувствовал себя хорошо.
Приводим 8 полезных рекомендаций для этого:
- совершайте прогулки на свежем воздухе;
- запишитесь на курсы будущих мам;
- при возможности ходите в бассейн;
- правильно составляйте свой рацион, чтобы в нём было достаточно витаминов, минералов и питательных веществ;
- выполняйте специальные упражнения для беременных;
- носите бандаж, удобную обувь;
- ухаживайте за кожей живота;
- слушайте красивую музыку, ищите источники позитивных эмоций.
Секс на 24 неделе беременности
Если во время секса вы испытываете дискомфорт или у вас двойня, то нужно избегать поз с глубоким проникновением.
Можно ли заниматься сексом на 24 неделе беременности? Если нет противопоказаний, то конечно можно. Тем более в этот период половое влечение у вас может быть особенно сильным из-за прилива крови к органам малого таза.
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят