Заканчивается второй триместр. Правильная забота о себе в этот ответственный период поможет вам сохранить не только свое здоровье, но и будет способствовать благополучному развитию вашего ребёнка. Как правильно себя вести на 26 неделе беременности, и какие условия следует выполнять в этот период пойдет речь дальше.
26 акушерская неделя беременности (двадцать четвёртая неделя с момента зачатия малыша) - время завершения спокойного второго триместра. Вы полностью поглощены мыслями о своем ребёнке. Теперь каждое ваше действие должно согласовываться с безопасностью для здоровья вашего крохи. Ведь сейчас он всецело зависит от вас. Всё что вы едите, как вы себя чувствуете – это отражается на развитии и состоянии вашего малыша.
Что нельзя делать на 26 неделе беременности?
Давайте рассмотрим, что запрещено в 26 недель беременности. Многие вещи, которые могут причинить вред вам и вашему малышу, вы чувствуете интуитивно. Из-за растущего живота вы стали осторожней в своих движениях. Вы понимаете, что вам нельзя поднимать тяжести, перегружаться, употреблять алкоголь и курить. Кроме того, под запретом:
- езда на велосипеде и других видах транспорта, сопряжённая с вибрацией и сотрясением тела, - это создает риск отслоения плаценты и причиняет вред суставам таза (они сейчас размягчены);
- сильные эмоциональные потрясения;
- нахождение в общественных местах во время эпидемий вирусных заболеваний;
- сауны и бани;
- экстремальные развлечения;
- авиаперелеты (только с разрешения врача).
Что нужно делать в 26 неделя беременности?
Чтобы период вынашивания вашего малыша был для вас радостным и комфортным, вам важно выполнять всего несколько условий:
- регулярно посещать вашего врача, выполнять все его предписания;
- не переутомляться и часто отдыхать;
- рационально питаться;
- быть физически активной – часто гулять, по возможности посещать бассейн, групповые занятия для беременных;
- поддерживать положительный эмоциональный настрой и т.д.
Носите бандаж и специальные утягивающие чулки. Это уменьшит боль в спине и предотвратит появления варикоза.
Секс на 26 неделе беременности
Воздержаться от занятий сексом необходимо, если у вас: были выкидыши, существует угроза прерывания беременности, имеется предлежание плаценты или цервикальная недостаточность.
Можно ли заниматься сексом на 26 неделе беременности? Если у вас нет показаний для воздержания, то можно.
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят