В течение всей беременности девушкам необходимо проявлять ответственность и внимательность к себе и своему состоянию. К 29 неделе такая особенность приобретает ещё большее значение. Именно поэтому существует целый перечень запретов и рекомендаций. Следуя им, вы сможете создать наиболее комфортные условия для вашего малыша.
Что нельзя делать на 29 неделе
В течение всей беременности вы сталкиваетесь с некоторыми ограничениями и противопоказаниями в поведении. Со временем к таким моментам нужно проявлять особую строгость. Именно ваше поведение определяет гармоничное развитие и рост малыша.
Итак, что же нельзя делать на 29 неделе беременности будущим мамам? Мы определили 6 важных моментов:
- избегайте переутомления, откажитесь на время от сложной домашней работы, не поднимайте тяжести – это создаст дополнительную нагрузку на позвоночник и органы таза;
- не усердствуйте с пешими прогулками;
- откажитесь от узкой синтетической одежды, обуви на каблуках;
- не переедайте, не кушайте перед сном, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на кишечник;
- избегайте контакта с бытовой и косметической химией: откажитесь на время от косметики, краски для волос, не пользуйтесь сильнодействующими моющими средствами;
- защитите ребёнка от ультрафиолетовых лучей – не пребывайте долго под солнцем.
Запреты во время беременности – сугубо индивидуальный момент. Узнайте, что запрещено в 29 неделю беременности, у специалиста. Гинеколог установит дополнительные ограничения, учитывая особенности вашего организма.
Что нужно делать: рекомендации специалистов
В третьем триместре рекомендуется направить свои силы на получение положительных эмоций для вас и для малыша. Старайтесь больше дышать свежим воздухом, проводить время на природе.
Не лишней будет специальная гимнастика. Существуют особые курсы для таких целей. Опытные специалисты рассказывают будущим мамам, что нужно делать в 29 неделю беременности, чтобы подготовиться к родам.
Секс в третьем триместре
Тема сексуальной активности вызывает особые опасения у будущих мам. Интимная близость не только не запрещается, но и рекомендуется в течение практически всей беременности. Исключением могут быть отдельные случаи, установленные врачом.
Если вы все-таки сомневаетесь в безопасности сексуальной жизни в третьем триместре, проблему поможет решить поход к врачу. Специалист сумеет разъяснить ситуацию. Оценив ваше состояние, гинеколог расскажет, чем характеризуется интимная жизнь к 29 неделе беременности и можно ли вам заниматься сексом.
;){kind=link}
;){kind=link}