Чтобы на 35 неделе беременности не вызвать преждевременные роды, необходимо знать, как себя правильно вести.
Что нельзя делать на 35 неделе беременности
По рекомендациям врачей на этом сроке нужно много гулять. Но если вы плохо себя чувствует, нельзя удаляться далеко от дома или находиться в чьём-либо сопровождении. Также избегайте скопления большого количества людей, особенно в закрытых помещениях.
Не принимайте ванны, а воспользуйтесь душем, и не используйте косметические средства с ненатуральным составом. Приём лекарственных средств запрещён без консультации врача. Нельзя заниматься тяжёлыми физическими упражнениями, быстро ходить и бегать. Не поднимайте предметы и вещи, вес которых превышает 3 кг.
Уборку дома доверьте домочадцам, чтобы лишний раз не контактировать с химическими средствами. На сроке 35 недель не носите тесную одежду, а также вещи, в составе которых присутствуют искусственные ткани. Беременным на поздних сроках категорически запрещено ношение высоких каблуков. Ограничьте время использования электрических предметов бытовой техники, в том числе компьютера и сотового телефона. Не откладывайте визит к врачу, если испытываете чувство недомогания. Эти правила являются основными, что запрещено в 35 неделю беременности.
Что нужно делать в 35 неделю беременности
В женской консультации проводятся курсы для будущих мам. Их посещение желательно для беременных сроком 35 недель. Там вы узнаете, как проходят роды, как к ним подготовиться, как ухаживать за будущим малышом. Выберете роддом, в котором вы планируете рожать. Лучше заранее его посетить и обо всём договориться с врачами. С этого времени следите, чтобы обменная карта была всегда с вами. Чтобы не возникало отёков и меньше болела спина, почаще меняйте положение тела. Не спите на спине, чтобы не вызвать синдром половой вены. Находитесь долго на свежем воздухе, но не обязательно выходить на улицу. Можно воспользоваться балконом, а также часто проветривайте. И обязательно следите за своим весом и питанием: порции пищи должны быть частыми, но маленькими.
Секс на 35 неделе беременности
Беременность у всех протекает по-разному. Но отсутствие желания заниматься сексом очень часто наблюдается у будущих мам на этом сроке. Но есть и такие, которые испытывают физическое влечение к мужу и не знают, можно ли заниматься сексом в 35 недель беременности? Если ваше состояние позволяет, и нет запрета врача на половую жизнь, то секс на этом сроке пойдёт на пользу. Благодаря мужской сперме повышается эластичность шейки матки, что благотворно влияет на будущие роды. Каждая пара для себя должна подобрать оптимальную позу, чтобы было удобно. Если же существует риск преждевременных родов или вы вынашиваете двойню, от секса в этот период лучше отказаться.
;){kind=link}
;){kind=link}