Можно ли при беременности суши, кофе и вино?

Можно ли беременным есть суши и роллы

Как же иногда во время беременности хочется побаловать себя блюдами японской кухни. Но есть сомнение - можно беременным есть суши, роллы?

Специалисты предупреждают: японские суши и роллы могут быть опасны во время беременности. Ограничение касается, прежде всего, блюд с сырой рыбой. Опасения врачей вполне объяснимы: в не прошедшей термическую обработку рыбе могут содержаться яйца паразитов. Кроме того, никто не даст гарантию, что при хранении продуктов и приготовлении блюда полностью соблюдались санитарно-гигиенические требования. А значит, и подхватить кишечную инфекцию вполне реально. Если вы страдаете запорами при беременности, то суши и роллы с большим количеством риса могут усугубить проблему. Стоит быть осторожнее с приправами и соусами – не вызовут ли они рези в желудке, изжогу?

Но если вы, несмотря ни на что, сомневаетесь - можно ли беременным суши, выбирайте приготовленные из той рыбы, которая прошла тепловую обработку.

Можно ли пить кофе во время беременности

Многие будущие мамы интересуются: «Можно ли пить кофе во время беременности?». Этот бодрящий напиток негативно влияет на костную систему - способствует вымыванию кальция из организма. А ведь во время беременности будущие мамы и так теряют кальций, «отдавая» его для формирования и роста скелета плода.

Врачи советуют максимально ограничить приём кофе беременным, а лучше вообще от него отказаться. Да, этот напиток имеет приятное свойство пробуждать силы и повышать давление, если оно снижено (что особенно кстати в 1-м триместре). Но есть и негативные последствия:  учащенное мочеиспускание, нагрузка на сердце и ЖКТ, помеха усвоению кальция и магния, повышение тонуса матки. Кофе при беременности также может влиять на сосуды плаценты, сужая их и вызывая гипоксию плода.  Если вы совсем не можете обойтись без кофе, то ограничьте его количество двумя чашками в день. И пусть это будут не растворимые гранулы, а натуральные молотые зёрна. Заваривайте некрепкий напиток, разбавляя его молоком. В идеале – уберите кофе из меню, заменив его цикорием.

Правительство США будет раздавать жительницам Аляски в барах тесты на беременность. По статистике, в этом штате 20% мам принимают алкоголь, ещё не зная о своем особом положении. Автоматы с тестами должны заставить задуматься девушек о своём будущем и быть осторожнее с алкоголем.

Можно ли пить вино при беременности

Этот вопрос будущие мамы нередко задают врачам-гинекологам. Можно ли пить вино при беременности, и как это отразится на состоянии здоровья будущего крохи?

Периодически появляются исследования на тему того, что, например, можно позволить себе немного красного сухого вина при беременности. Но вскоре их опровергают новые факты, доказывающие, что безопасных доз алкоголя не существует.  Даже 5 мл, проникшие через плацентарный барьер, могут стать для ребёнка фатальными. Вы же не будете поить своего новорожденного малыша водкой с ложечки? Но, фактически, сделаете то же самое, выпив всего один бокал вина. Привычное «на авось» и «да чуть-чуть можно, вреда не будет» здесь не сработает. Многие мамы переживают, что пили алкоголь на ранних сроках беременности, когда ещё не знали о своем положении.  Но природа мудра и защищает  малыша до тех пор, пока не даст сигнал о его  существовании. Более-менее безопасными считаются первые две недели после зачатия, когда эмбрион ещё не питается от мамы. После задержи менструации о вине и пиве стоит забыть до завершения лактации.

Если вином злоупотреблять – из лекарства оно превратится в яд, который способен принести вред полноценному развитию будущего ребенка. Поэтому, все же, стоит во время беременности этот алкогольный напиток не пить.