Питание

ТОП-10 продуктов с кальцием для будущих мам

Автор: Ольга Торозова

Количество кальция в организме можно восполнить при помощи витаминно-минеральных комплексов. Но почему бы не воспользоваться природными источниками кальция - общедоступными и очень вкусными? Представляем наш «закальцованный» рейтинг!

Оцените материал:

Рассказать друзьям

поделиться поделиться поделиться

Узнайте себя

Что станет Вашим талисманом в этом году?

1472

Тест: 7 вопросов

Кто вы из сериала «Великолепный век»?

Больше тестов

Комментарии 9

комментировать

Показать -1 предыдущих Показать все -1

Мария Назарова 19-12-2015

Орехи очень полезны и у них у всех хорошая калорийность, надо приучаться питаться правильно, только стоят орехи в наше время недешево(

Ответить
0
Мария,
Прикрепить изображение
Отменить
Прикрепить изображение
Мария Анатольевна ответила Марии 17 марта

Мария, я люблю орехи ! но вот правда цена на них нынче совсем не доступная да и каллорийность у них высокая

Ответить
0
Мария,
Прикрепить изображение
Отменить
Прикрепить изображение
Виктория Кудрявцева 08-05-2016

замечательная подборка продуктов, но я бы исключила молочные продукты совсем в период беременности

Ответить
0
Виктория,
Прикрепить изображение
Отменить
Прикрепить изображение
Наталья Орасис 28-05-2016

Творог лучше кушать до 16:00 а потом кальций в организме человека уже не уваевается. Спасибо автору за интересную статью

Ответить
0
Наталья,
Прикрепить изображение
Отменить
Прикрепить изображение
Мария Анатольевна 22-10-2016

Большое спасибо автору за статью, очень хорошо написано, узнала для себя кое-что новое.

Ответить
0
Мария,
Прикрепить изображение
Отменить
Прикрепить изображение
Ирина Кадникова 23-10-2016

вообще то творог лучше кушать как раз вечером, так как кальций как раз усваивается хорошо в вечернее время. а сутра и днем он просто как вкусняшка идет

Ответить
0
Ирина,
Прикрепить изображение
Отменить
Прикрепить изображение
Елена 21 марта

творог+фрукты (банан или яблоко) - самый лучший перекус! быстро, просто и очень вкусно!

Ответить
0
Елена,
Прикрепить изображение
Отменить
Прикрепить изображение
Сания Аминова ответила Елене в понедельник в 10:55

Елена, да отличный перекус! я раньше не любила кушать яблоки но во время беременности ела их много

Ответить
0
Сания,
Прикрепить изображение
Отменить
Прикрепить изображение
Дарья Третьякова 27 марта

Прекрасная подборка продуктов содержащих кальций. Не только для будущих мам, а для всех!!!!!

Ответить
0
Дарья,
Прикрепить изображение
Отменить
Прикрепить изображение