• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Беременность
  • Питание
  • ТОП-10 продуктов с кальцием для будущих мам
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Питание
  • Психология
  • Образ жизни
ТОП-10 продуктов с кальцием для будущих мам
Питание

ТОП-10 продуктов с кальцием для будущих мам

Автор: Ольга Торозова
09-02-2017 8 780 11
1
Поделиться Поделиться Поделиться
Количество кальция в организме можно восполнить при помощи витаминно-минеральных комплексов. Но почему бы не воспользоваться природными источниками кальция - общедоступными и очень вкусными? Представляем наш «закальцованный» рейтинг! ...

Количество кальция в организме можно восполнить при помощи витаминно-минеральных комплексов. Но почему бы не воспользоваться природными источниками кальция - общедоступными и очень вкусными? Представляем наш «закальцованный» рейтинг!

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
11
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
6395
1
Тест: 10 вопросов
Умеете ли вы быть счастливым?
6846
3
Тест: 15 вопросов
Оптимист или пессимист?
Больше тестов
Комментарии 11
комментировать
Показать 1 предыдущих Показать все 1
  • Мария Анатольевна
    Мария Анатольевна ответила Марии 17-03-2017
    Мария, я люблю орехи ! но вот правда цена на них нынче совсем не доступная да и каллорийность у них высокая
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Виктория Кудрявцева
        Виктория Кудрявцева 08-05-2016
        замечательная подборка продуктов, но я бы исключила молочные продукты совсем в период беременности
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Наталья Орасис
            Наталья Орасис 28-05-2016
            Творог лучше кушать до 16:00 а потом кальций в организме человека уже не уваевается. Спасибо автору за интересную статью
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Мария Анатольевна
                Мария Анатольевна 22-10-2016
                Большое спасибо автору за статью, очень хорошо написано, узнала для себя кое-что новое.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Ирина Кадникова
                    Ирина Кадникова 23-10-2016
                    вообще то творог лучше кушать как раз вечером, так как кальций как раз усваивается хорошо в вечернее время. а сутра и днем он просто как вкусняшка идет
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Елена Орехова
                        Елена Орехова 21-03-2017
                        творог+фрукты (банан или яблоко) - самый лучший перекус! быстро, просто и очень вкусно!
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Сания Аминова
                            Сания Аминова ответила Елене 19-06-2017
                            Елена, да отличный перекус! я раньше не любила кушать яблоки но во время беременности ела их много
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Дарья Третьякова
                                Дарья Третьякова 27-03-2017
                                Прекрасная подборка продуктов содержащих кальций. Не только для будущих мам, а для всех!!!!!
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Ольга Ларионова
                                    Ольга Ларионова 16-12-2017
                                    питайтесь правильно и будет вам счастье не забивайте голову ерундой и не переедайте витамины !!
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Счастливая мамочка
                                        Счастливая мамочка 21-04-2019
                                        Согласна!) нужно питаться правильно) тем более здесь такая хорошая подборка продуктов содержащих кальций) А чтобы на 100% восполнить нехватку принимаю анти-эйдж кальций в хелатной форме) так как сейчас на гв, ногти начали слоится, а у него очень классная усваиваемость и не вызывает вздутия у моего животика) Так что, насыщаюсь максимально разными минералами )
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Какие продукты покупать будущей маме?
                                            Вы ожидаете малыша - теперь нужно более ответственно подходить к выбору продуктов. Летний рацион питания максимально полезен для будущих мам! Идем в магазин, берём продуктовую тележку и покупаем…
                                            15
                                            2
                                            Летние фрукты и овощи для беременных
                                            Какие фрукты и овощи нужно ввести в рацион летом во время беременности? Ведь потребность в полезных веществах сейчас увеличивается вдвое. Составляем летнее меню для беременных.
                                            17
                                            1
                                            Полезные напитки для будущей мамы
                                            Что пить будущим мамам, и как утолить летнюю жажду без вреда для здоровья? Мы составили свой рейтинг полезной жидкости.
                                            29
                                            1
                                            Обсуждают сейчас
                                            Мария
                                            Мария 02-08-2024
                                            1. Ребёнок не научится занимать себя самостоятльно, если кружки будут каждый день. Если будет 1-2 кружка, то всё нормально, он успеет и поучиться, и отдохнуть. 2. Аналогично. Если всё время забивать кружками и всему учить, не будет интереса задавать вопросы. А если будет немного времени на себя, то успеет. 3. Статья в рубрике "7-12 лет", причём тут возраст 2-3? Да и конкуренция появится не сразу в новом коллективе, главное не совмещать начало обучения в допе с первым классом. 4. Опять ребёнка оставили без времени. У него же и драмкружок, и кружок по фото, а ещё и петь охота... Один-два кружка. 5. Опять - речь о дошкольнике или школьнике? Во-первых, во многих школах есть требование, чтобы ребёнок уже пришёл всё умеющим. Во-вторых, есть навыки, на которые у дошкольника просто мозг не созрел, как ни бейся, не получится. И звездой класса он не будет, потому что идёт адаптация, он еле-еле соображает, где находится, что уж про гласные-нечётные. В общем, статья базируется исключительно на личном мнении автора, преподанном как абсолют, без всякого подкрепления.
                                            5 причин не водить ребёнка на кружки
                                            Оленька
                                            Оленька 05-04-2023
                                            У меня весной появляется дерматит на лице, видимо реакция на цветения. Стараюсь и за питанием следить, больше витаминов принимать, больше фруктов и овощей. За кожей лица ухаживаю с помощью косметического масла Фитолеум из цветов шиповника, оно делает кожу здоровее и покраснения, раздражения уходят. Согласна, что весна - период перемен, но вот к спорту меня совсем не тянет в этот период)
                                            Курс на весну и обновление: почему каждому стоит попробовать йогу
                                            OksanaM
                                            OksanaM 18-10-2022
                                            Не представляю, какого это быть мамой четверых, ведь они все в разные стороны, каждый со своим характером, у каждого свои индивидуальные запросы и потребности, а ведь и ещё болячки всякие - у каждого свои и в разное время, или наоборот, когда подхватывают что-то коллективно - вот как разорваться?
                                            Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                            Мария Смирнова
                                            Мария Смирнова 10-07-2022
                                            Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                            Пригодился ли вам манеж?
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2025. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам