• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Беременность
  • Питание
  • ТОП-10 продуктов с кальцием для будущих мам
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Питание
  • Психология
  • Образ жизни
ТОП-10 продуктов с кальцием для будущих мам
Питание

ТОП-10 продуктов с кальцием для будущих мам

Автор: Ольга Торозова
09-02-2017 8 364 11
1
Поделиться Поделиться Поделиться
Количество кальция в организме можно восполнить при помощи витаминно-минеральных комплексов. Но почему бы не воспользоваться природными источниками кальция - общедоступными и очень вкусными? Представляем наш «закальцованный» рейтинг! ...

Количество кальция в организме можно восполнить при помощи витаминно-минеральных комплексов. Но почему бы не воспользоваться природными источниками кальция - общедоступными и очень вкусными? Представляем наш «закальцованный» рейтинг!

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
11
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
3751
1
Тест: 13 вопросов
Каков ваш стиль?
4311
1
Тест: 12 вопросов
Как выбрать диету?
Больше тестов
Комментарии 11
комментировать
Показать 1 предыдущих Показать все 1
  • Мария Анатольевна
    Мария Анатольевна ответила Марии 17-03-2017
    Мария, я люблю орехи ! но вот правда цена на них нынче совсем не доступная да и каллорийность у них высокая
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Виктория Кудрявцева
        Виктория Кудрявцева 08-05-2016
        замечательная подборка продуктов, но я бы исключила молочные продукты совсем в период беременности
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Наталья Орасис
            Наталья Орасис 28-05-2016
            Творог лучше кушать до 16:00 а потом кальций в организме человека уже не уваевается. Спасибо автору за интересную статью
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Мария Анатольевна
                Мария Анатольевна 22-10-2016
                Большое спасибо автору за статью, очень хорошо написано, узнала для себя кое-что новое.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Ирина Кадникова
                    Ирина Кадникова 23-10-2016
                    вообще то творог лучше кушать как раз вечером, так как кальций как раз усваивается хорошо в вечернее время. а сутра и днем он просто как вкусняшка идет
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Елена Орехова
                        Елена Орехова 21-03-2017
                        творог+фрукты (банан или яблоко) - самый лучший перекус! быстро, просто и очень вкусно!
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Сания Аминова
                            Сания Аминова ответила Елене 19-06-2017
                            Елена, да отличный перекус! я раньше не любила кушать яблоки но во время беременности ела их много
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Дарья Третьякова
                                Дарья Третьякова 27-03-2017
                                Прекрасная подборка продуктов содержащих кальций. Не только для будущих мам, а для всех!!!!!
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Ольга Ларионова
                                    Ольга Ларионова 16-12-2017
                                    питайтесь правильно и будет вам счастье не забивайте голову ерундой и не переедайте витамины !!
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Счастливая мамочка
                                        Счастливая мамочка 21-04-2019
                                        Согласна!) нужно питаться правильно) тем более здесь такая хорошая подборка продуктов содержащих кальций) А чтобы на 100% восполнить нехватку принимаю анти-эйдж кальций в хелатной форме) так как сейчас на гв, ногти начали слоится, а у него очень классная усваиваемость и не вызывает вздутия у моего животика) Так что, насыщаюсь максимально разными минералами )
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно




                                            Загрузка...

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Топ-7 полезных продуктов сентября будущей мамы
                                            Хит-парад из 7 полезных осенних продуктов, которые обеспечат вас большим количеством витаминов и микроэлементов, а также дадут заряд положительных эмоций. Побалуйте вкусным и полезным себя, и вашего малыша!
                                            20
                                            1
                                            Как устроить разгрузочный день
                                            Вернуть ощущение лёгкости и потерять пару лишних килограммов помогут разгрузочные дни. Польза разгрузки неоспорима: организм очищается, а вместе с этим и уходят лишние сантиметры на талии. Какие варианты разгрузочных дней существуют? Давайте поговорим.
                                            10
                                            Как правильно питаться на 15 неделе беременности.
                                            Правильное питание на 15 неделе беременности позволит будущей маме избавиться от ряда проблем - изжоги и запоров. Разнообразный и сбалансированный рацион влияет и на нормальное развитие плода. Все беременные должны уделить особое внимание своему питанию.
                                            18
                                            Обсуждают сейчас
                                            Terehovna
                                            Terehovna 09-10-2020
                                            Причем группа в саду уже старшая, дети должны быть самостоятельными. Вообще стараюсь не обращать внимание, но последнее время напрягает. Я вообще стала замечать, что нервозность зашкаливает. Вот даже эваларовский магний хелат себе на фитомаркет.ру заказала. Я его иногда пропиваю курсом, для укрепления нервной системы, помогает.
                                            5 типов мам, которые наc раздражают в родительских чатах
                                            Gelnarka
                                            Gelnarka 09-10-2020
                                            Знаете какая у меня мама кипишная?))) И что самое страшное, я такая же)) ну не чего. Я уже по опыту знаю, если предвидеться какое то событие, лучше нервную систему укреплять. Пью магний хелат от эвалара курсом, и все переживаю более менее спокойней. Бессонница не беспокоит.
                                            10 вещей, которые нервозные матери передают дочерям
                                            Frosiniy
                                            Frosiniy 08-10-2020
                                            К счастью ротовируса еще не было, да и ветрянки . В основном простуда, но и то не часто. Нет многие болеют регулярно, но я своим детям витамишки иммуно плюс даю, для крепкого иммунитета. Состав классный, на вкус деткам нравится, не надо заставлять кушать эти витамины. Так они намного реже болеть стали, даже по осени.
                                            7 болезней, которые ребенок обязательно принесет из садика
                                            Ольга
                                            Ольга 07-10-2020
                                            Здравствуйте, Доктор! у нас проблема с ночным энурезом, мальчику 6 лет. по анализам все хорошо, узи мочевого пузыря в норме. Раньше мог всю ночь проспать мокрым, теперь стал просыпаться. Пропили тенотен и дриптан, меняли место положение сна(голова-ноги-голова, как врач объяснил, чтобы сон не был крепким), но результата не увидела. Редко,но бывает, что за ночь не разбужу его пописать и он не описается. А бывает только успеваю менять пелёнки, даже если не употреблял много жидкости на ночь.. Подскажите, что нам делать, как помочь ребёнку?
                                            Нервная зевота
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2021. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам