На протяжении 9 месяцев каждую одну-две недели организм будущей мамы перестраивается на новый режим работы! Что происходит в это время? И как реагировать на изменения? Прислушайтесь к нашим советам.
Течение беременности по неделям. 1 триместр
Самые распространённые проблемы первого триместра:
- быстрая утомляемость;
- тошнота по утрам;
- запоры;
- учащённое мочеиспускание.
Беременность по неделям. Советы для первого триместра:
- Обязательно встаньте на учёт в женскую консультацию.
- Следите за своим здоровьем и откажитесь от вредных привычек. Не принимайте лекарств без консультации врача.
- Больше спите и отдыхайте, чтобы набираться сил.
- Избежать проблем со стулом поможет частое употребление воды и продуктов, содержащих клетчатку.
| Неделя беременности | Что происходит |
|
1 неделя беременности |
Срок беременности принято рассчитывать от первого дня последней менструации. Поэтому в первую неделю беременности как таковой ещё нет. |
| 2-3 неделя беременности | Овуляция: увеличение количества вагинальной слизи, повышение температуры, дискомфорт внизу живота и усиление желания интимной близости. Организм готовится к зачатию. Усиление секреции гормона прогестерона: эмоциональный подъём. |
| 4 неделя беременности | Начало выработки гормона беременности ХГЧ (хорионический гонадотропин человека): повышается утомляемость, раздражительность, недомогание и слабость. Менструация отсутствует. На четвёртой неделе, как правило, определяется беременность. |
| 5-6 неделя беременности | Появление признаков раннего токсикоза: тошнота, головокружение, сонливость и перепады артериального давления. Изменение вкусовых пристрастий, обострение восприятия запахов. Усугубляются признаки усталости и токсикоза, может быть незначительная потеря веса. |
| 7-8 неделя беременности | Увеличение матки вдвое: тянущие ощущения внизу живота, незначительное учащение мочеиспусканий. На этом сроке появляются «странные» гастрономические желания. Продолжается токсикоз, и могут начаться сбои в работе пищеварительной системы. Улучшается состояние, а волосы становятся более сухими. |
| 9-10 неделя беременности | Увеличение груди на размер и более, матка продолжает расти. Стенки матки сильно растягиваются: растёт живот, и позывы к мочеиспусканию учащаются. Нередки проблемы со сном. Будущие мамочки в этот период часто страдают от перепадов настроения, становятся плаксивыми и впечатлительными. Кожа становится более сухой. |
| 11-12 недель беременности | Увеличивается аппетит, девушку может бросать в жар, появляется обильное потоотделение. А вот качество волос и ногтей улучшается, они растут быстрее и становятся крепче. К концу 12-й недели окончательно формируются слизистая пробка и плацента: плод теперь надежно защищен от инфекции. Состояние мамы значительно улучшается, заканчивается токсикоз. Эмоциональный фон приходит в норму. |
Течение беременности по неделям. 2 триместр
Особенности второго триместра:
- изменения в молочных железах;
- перепады настроения;
- одышка;
- растяжки на коже живота;
- скачки давления и настроения;
- боли в пояснице.
Беременность по неделям. Советы для 2 триместра:
- Следите за питанием и принимайте необходимые комплексы витаминов и минералов.
- Ведите активный образ жизни (учитывая состояние беременности), двигайтесь, гуляйте, бывайте на свежем воздухе.
- Контролируйте вес, следите за тем, чтобы не набрать лишних килограммов. Это вредно для вашего здоровья и здоровья малыша. А похудеть потом будет очень сложно. Если же вы, наоборот, худеете или не дотягиваете до нормы вашего периода беременности по неделям, скажите об этом вашему врачу.
- Старайтесь спокойно принимать все изменения, не пугайтесь непривычных реакций организма (например, появления судорог ног). Скорее всего, даёт о себе знать нехватка полезных элементов – врач ответит на все вопросы и выпишет необходимые препараты.
| Неделя беременности | Что происходит |
| 13-14 неделя беременности | Стабилизируется гормональный фон: большинство будущих мам чувствуют себя превосходно. Однако быстро растущая матка давит на брюшную полость, это может вызвать запоры и изжогу. Происходит активизация гормона роста: мама и плод сильно прибавляют в весе, повышается аппетит, учащаются мочеиспускания. В этот период вы можете ощущать повышенную активность. |
| 15-16 неделя беременности | Снижается активность работы коры головного мозга: падает концентрация внимания, вы становитесь более впечатлительной. На животе от пупка до основания живота вырисовывается линия коричневого цвета. В этот период у вас могут появиться перебои в работе сердца, а также заложенность носа или носовые кровотечения. Все эти симптомы исчезают после рождения малыша. |
| 17-18 неделя беременности | Возрастает нагрузка на сердце, увеличивается частота сердцебиений. Могут кровоточить десны. Вес продолжает увеличиваться, а живот расти. Спать на боку становится невозможно. Появляются отёки. |
| 19-20 неделя беременности | Сильно увеличенная матка сдавливает диафрагму: нередки отдышка и ощущение нехватки воздуха. Этот период характеризуется появлением выделений. Организм готовится к родам: появляются боли в пояснице и спине, расслабляются суставы, мышцы бёдер и крестца (чтобы младенцу было легче проходить роды). |
| 21-22 неделя беременности | Могут вновь обостриться проблемы с пищеварением, появляется изжога. Аппетит увеличивается, и снова возникают необычные гастрономические желания. Происходит новая гормональная перестройка,улучшаются самочувствие и состояние кожи и волос. Наблюдается рост либидо. |
| 23-24 неделя беременности | Могут появиться зуд, растяжки и сухость кожи живота. Иногда на 23-й неделе начинает появляться молозиво (выделения из молочных желез). Немеют пальцы рук и ног. Двигаться становится всё сложнее, в ногах ощущается тяжесть. Порой может возникнуть слабо проявляющееся недержание мочи. |
| 25-26 неделя беременности | Организм испытывает нехватку калия и магния, могут появиться судороги ног. Огромный живот меняет центр тяжести во всём теле, усиливаются боли в спине. Острая нехватка кальция: ухудшается состояние зубов, кожи, волос и ногтей, Некоторых беспокоят мышечные спазмы, гипотония. |
| 27-28 недели беременности | Повышение уровня холестерина и прогестерона: начинает вырабатываться молоко. Из-за большого размера живота могут возникнуть проблемы с осанкой. На таком сроке беременности часто возникает психологический дискомфорт, меняется восприятие себя. |
Течение беременности по неделям. 3 триместр
Особенности 3 триместра:
- нарушения сна;
- затруднённое дыхание;
- тяжесть в движениях;
- боль в пояснице;
- отёки;
- психологическая усталость.
Беременность по неделям. Советы для 3 триместра:
- Ведите спокойный образ жизни.
- Психологи рекомендуют для облегчения состояния сосредоточить внимание на мыслях о малыше, готовиться к его появлению на свет, настраиваться на лучшее.
- Готовьтесь к родам (если это первая беременность, учитесь правильно дышать. Можно посетить курсы для беременных).
- Для облегчения болей в спине и пояснице приобретите специальный бандаж для беременных.
- Высыпайтесь.
| Неделя беременности | Что происходит |
| 29-30 неделя беременности | Матка продолжает расти и всё сильнее давит на внутренние органы: возвращается повышенная утомляемость, учащённые мочеиспускания, одышка. На 30-й неделе будущая мама уходит в декрет. |
| 31-32 неделя беременности | Все органы внутри брюшной полости подвергаются нагрузке из-за расширения матки. Сильная отёчность свидетельствует о том, что нужно проверить работу почек. В этот период могут начаться тренировочные схватки. |
| 33-34 неделя беременности | Мочеиспускание становится очень частым. Продолжаются сбои в работе кишечника, а также сохраняется отёчность. Двигаться будущей маме на таком сроке беременности непросто. |
| 35-36 неделя беременности | В этот период может начаться анемия. Многие будущие мамы страдают бессонницей. Дышать становится всё тяжелей. Врачи рекомендуют выполнять несложное упражнение, чтобы облегчить это состояние: стоя на четвереньках делать вдохи и выдохи. |
| 37-39 неделя беременности | Живот опускается: дышать становится легче. Роды на тридцать восьмой неделе уже не считаются преждевременными. До момента, пока начнутся долгожданные схватки, малыш продолжает расти и развиваться в утробе, причиняя маме довольно сильный дискомфорт. Сохраняются отёчность, неповоротливость, бессонница. Аппетит снижается. |
| 40 неделя беременности | Чаще всего роды происходят именно на сороковой неделе. Отходят воды. Начинаются схватки. В начале родов отходит пробка слизистой матки, и появляются тёмные выделения. Восприятие родов, как и восприятие самой беременности, также очень индивидуально. Важно помнить, что многое зависит от вашего собственного настроя. |
Мы лишь напомним, что настраиваться нужно только на позитивную волну! Желаем Вам лёгких родов!
Оцените материал:
;){kind=link}
;){kind=link}