Как только представительница прекрасного пола узнаёт о своём интересном положении, она тут же начинает суетиться. Сегодня мы поговорим о том, как стоит и как не стоит вести себя в первые недели беременности. От чего лучше отказаться, к чему лучше прийти.
Начнём, пожалуй, со спорта, ведь здоровый образ жизни нынче в моде. Если вы и до зачатия регулярно занимались физической культурой, будь то бег, плавание или финтес, не стоит забеременев отказываться от занятий. Спорт полезен и для мамочки, и для малыша в утробе не только на первых неделях беременности, но и на всём последующем сроке. Единственное, над чем стоит задуматься, так это над уровнем физических нагрузок. Таскать гири, делать жим и присед с большим весом, конечно, не стоит. Умеренность — вот главное спортивное правило для барышни в “интересном положении”.
Ещё один стереотипный страх будущих мам — покраска волос. Кто-то напрочь отказывается это делать, боясь навредить крохе. Возможно, лет тридцать назад этот страх и был актуальным. Однако сегодня покраска волос в первые и последующие недели беременности ничем не грозит. Современная бьюти-индустрия предлагает представительницам прекрасного пола качественные щадящие краски для волос, которые никак не навредят ни маме, ни уж тем более ребёночку.
Отправляясь на лечение зубов в первые недели беременности, предупредите своего дантиста о вашем положении. Беременным можно спокойно лечить зубы, ставить пломбы и производить иные стоматологические манипуляции. Единственное, с чем врач должен быть максимально осторожен, так это с операциями, предполагающими обезболивание.
А вот от бани на первых неделях беременности стоит отказаться. Высокие температуры — стресс для организма. а для беременного организма — двойной. И даже если “каждый год, 31 декабря мы с друзьями ходим в баню”, откажитесь от этой затеи на 9 месяцев. А после того, как родите здорового малыша, возобновляйте хорошую привычку.
Не стоит посещать и антицеллюлитный массаж: активное воздействие на кожные покровы на первых неделях беременности пользы не даст. Лёгкий расслабляющий массаж — другое дело. Он принесёт долгожданный релакс.
И не забывайте почаще бывать на свежем воздухе. Хотите спросить, сколько нужно гулять на первых неделях беременности? Чем больше, тем лучше — таков наш ответ.
Употребление алкоголя
Нередко на многие вопросы, касающиеся вынашивания ребёнка, врачи отвечают по-разному. Но вот в вопросе о том, вредно ли употребление алкоголя на первых неделях беременности, врачи едины: невероятно, смертельно вредно! Причём алкоголь особенно опасен именно в первые недели беременности. Этиловый спирт и ацетальдегид (продукт переработки) моментально всасываются в кровь мамы. И плацента для них — не барьер. То есть выходит, что, употребляя спиртные напитки, будущая мама поит ими и малыша тоже.
Чем же опасно употребление алкоголя в первые недели беременности? На что он оказывает негативное влияние?
- Спиртные напитки разрушают клетки плода,
- разрушают ткани маленького организма,
- внутренние органы,
- поражают нервную систему,
- негативно сказываются на развитии головного мозга.
Курение
О том, можно ли курить на первых неделях беременности, много говорят и много спорят. Одни считают, что категорически нельзя. Другие убеждены: категорически нельзя резко бросать. Мотивация — колоссальный стресс, который переживает лишённый никотина организм.
Можно сколь угодно успокаивать себя отговорками, но факт остается фактом: бинзопирен, содержащийся в сигаретах, является мощнейшим канцерогеном. Именно он провоцирует такие врожденные уродства как:
- “заячья губа”,
- “волчья пасть”,
- паховая грыжа,
- косоглазие и т.д.
И если вы всё ещё считаете, что курение на первых неделях беременности особого вреда не несёт, задумайтесь о перечисленных последствиях.
Подведём итог
Мы назвали основной перечень того, чего ни в коем случае нельзя делать на первых неделях беременности. Большинство из этих действий вредны не только для плода, но и для мамы. Поэтому от них лучше отказаться задолго до зачатия и навсегда.
Список того, что категорически запрещено в первые недели беременности, начинается с курения и употребления напитков, содержащих алкоголь. Даже немножечко, чайная ложечка — это уже плохо.
Не нужно знать, как сохранить беременность на первых неделях. Достаточно хранить спокойствие, побольше отдыхать, уделять время прогулкам и себе любимой. Сейчас лучший для этого период, ведь пройдёт совсем немного времени — и заботы о крохе поглотят вас с головой. Благодаря всему рассказанному выше вы теперь знаете, что нужно делать в первые недели беременности. Наслаждайтесь собой и своим положением.
;){kind=link}
;){kind=link}