Как пережить токсикоз при беременности

Токсикоз – состояние неприятное. Гормональным изменениям  и эндокринной перестройке подвержен женский организм, вследствие чего возникает интоксикация. Стабилизация гормонального фона нормализует состояние будущей мамы. А пока вопрос: как пережить токсикоз при беременности? является самым актуальным.

Токсикоз при беременности не заставил себя долго ждать, что делать? Ранний токсикоз, вызванный развитием плодного яйца, не длителен. Он протекает в лёгкой форме и не вызывает существенного влияния на самочувствие женщины. Интоксикация этого периода - это своеобразная защитная реакция на белки плода, которые пока ещё являются чужеродными. Единственным верным решением в этом случае будет - запастись терпением и ждать. Скорее всего, токсикоз отступит быстро и незаметно.

Как побороть токсикоз при беременности во втором триместре? В это время токсикоз может представлять угрозу. Дело в том, что возможна трансформация токсикоза в гестоз – серьёзное осложнение. Гестоз представляет реальную угрозу развитию и жизни ребёнка. Состояние эклампсии, наиболее тяжёлое проявление гестоза, может спровоцировать смерть. Поэтому интоксикация второй половины беременности обязательно лечится под наблюдением врача. Существует медикаментозная терапия, безопасная и широко применяемая для лечения токсикоза этого периода.

Как облегчить токсикоз при беременности без лекарств подскажет врач. Ведь, если токсикоз лёгкий можно обойтись минимальными потерями. Главным условием для мам, которые решают, как победить токсикоз при беременности, является соблюдение спокойствия. Уравновешенность, отсутствие тревоги и волнений, оптимизм и вера в скорейшее избавление от токсикоза творят чудеса. Постоянный страх возникновения интоксикации, беспокойство, ожидание рвотных позывов и подступающей тошноты наоборот провоцируют скорое проявление распространённых симптомов токсикоза. Если признаки токсикоза не дают послабления, назначается применение мягких растительных препаратов. Компоненты фитопрепаратов не оказывают негативного воздействия на плод и способны существенно снизить проявления токсикоза. Эффективным является использование гомеопатии. Препараты должен назначать врач. Постоянный контроль и наблюдение необходимы.

Иммуноцитотерапия – метод, при котором осуществляется введение лимфоцитов мужа в кожу будущей мамы. Курс иммуноцитотерапии способен существенно облегчить проявления токсикоза. Мужчине показано предварительное исследование на наличие инфекций.

Одним из правильных ответов на вопрос: как снизить токсикоз при беременности? будет нормализация пищевого рациона. Правильное здоровое питание – ключ к успеху в борьбе с интоксикацией. Необходимо отказаться от красителей, пищевых раздражителей, ароматизаторов, специй, пряностей. Также не показано употребление газированных напитков, консервации, генетически модифицированных продуктов. Кофе, крепкий чай, алкоголь и сигареты – табу, нарушение которого непременно спровоцирует приступы токсикоза.

Несколько правил питания будущей мамы:

• кушать каждые пару часов, но понемногу;
• пища должна быть легкоусвояемой и витаминизированной;
• сократить употребление трудноусвояемых  продуктов;
• обязательно употребление продуктов, богатых на белки (любая рыба, фасоль, зерновые, орехи);
• показано употребление тёплой пищи в жидком и полужидком виде;
• продукты, содержащие витамин В6 необходимы. Они снижают проявления интоксикации: курица, яйца, орехи и бобовые;
• пищу не нужно запивать;
• щёлочная минеральная вода быстро снимает приступы интоксикации;
• в рационе должно присутствовать много жидкости, пить которую следует небольшими порциями.

Для позитивного настроя и снижения проявлений интоксикации полезны нормированные физические нагрузки, свежий воздух, полноценный отдых, в частности качественный сон.