• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Беременность
  • Здоровье
  • Как предотвратить гестоз при беременности
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Питание
  • Психология
  • Образ жизни
Как предотвратить гестоз при беременности
Здоровье

Как предотвратить гестоз при беременности

Автор: Ольга Цуканова
05-04-2016 3 606 3
Поделиться Поделиться Поделиться
Поздние гестозы беременности относят к тяжёлой и угрожающей здоровью и жизни мамы и плода патологии. Поэтому с самого начала беременности стоит заботиться о профилактике подобного грозного состояния.

От гестоза беременных не застрахован никто, и развиться он может у любой беременной женщины. Но существует особая группа риска по гестозу, и таким будущим мамам стоит уделить особенное внимание профилактическим мероприятиям. Особенно рискуют встретиться с гестозами:

  • очень юные беременные, возрастом до 18 лет
  • возрастные беременные, после 35 лет
  • те будущие мамы, кто впервые ждёт малыша
  • вынашивающие двойняшек или тройняшек
  • беременные с наличием половых инфекций
  • имеющие проблемы с почками, сердцем и сосудами, всд
  • имеющие близких родственниц по женской линии, страдавших от гестозов (мать, сестра)

Для таких групп беременных вопросы профилактики гестоза во время беременности должны стать первоочередными. Именно для таких женщин врачи дают целую серию рекомендаций по питанию, образу жизни и особой физической активности. Не смотря на всю свою простоту, такие профилактические меры очень эффективны при постоянном их соблюдении.

Меры профилактики поздних гестозов будут включать в себя несколько основных моментов. Прежде всего, это должно быть регулярное посещение врача с контролем веса и давления, анализов мочи и общего состояния. Но врач видит вас только на приемах, вопросы профилактики гестозов во многом зависят именно от самой беременной. Поэтому, вопрос о том, как предотвратить гестоз при беременности, зависит от того, насколько здоровый образ жизни ведёт беременная и насколько правильно она выполняет рекомендации врача.

Прежде всего, нужно взять под контроль свой вес и свое питание. Принцип «ешь за двоих» в случаях профилактики гестозов недопустим. Питаться нужно по аппетиту, без перееданий и небольшими порциями. Пища должна быть свежей, здоровой и не жирной. Стоит избегать соленых и острых, пряных продуктов – они хотя и вкусные, но задерживают жидкость и в без того отечном организме. Обязательно должны быть в питании полноценные молочные и мясные белки, крупы, свежие плоды. Стоит ограничивать в питании калорийные углеводистые продукты – сладости, сдобу, сахар. Они приводят к жажде и избытку жира в организме.

Стоит строго следить за набором веса – с 28-ой недели беременности можно набирать в пределах 300-500 г в неделю. Общая прибавка за беременность должна колебаться в пределах 10-12 кг, а если женщина до беременности была полненькой – не больше 7-9 кг.

Стоит следить за количеством выпиваемой жидкости – нужно пить по жажде, но напитки должны быть правильными. Запрещены газировки с сахаром и красителями, сильно сладкие соки, стоит отдать предпочтение травяным чаям, компотам, воде. Для профилактики или снижения имеющихся отеков могут подойти отвар шиповника, брусничный чай, почечный чай, применение растительных препаратов канефрона, цистона.

Для улучшения кровотока в матке и плаценте нужно регулярно принимать коленно-локтевое положение и находиться в нём до 10-15 минут. Это помогает нормализовать ток крови в маточных сосудах, помогает оттоку мочи по мочеточникам из почек и разгружает спину.

Важно вести активный образ жизни, много двигаться и гулять на свежем воздухе. Можно записаться на занятия йогой, пилатесом или гимнастикой для беременных, проводить регулярные упражнения дома. При наличии такой возможности, очень полезно плавание или аквааэробика. Важно оберегать себя от стрессов и переживаний, которые повышают давление и нарушают обмен веществ. Все это поможет в профилактике гестозов и начальных их проявлениях.

Теги по теме: как предотвратить гестоз при беременностипрофилактика гестоза во время беременностипрофилактика поздних гестозов
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
3
комментария
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
5755
0
Тест: 10 вопросов
Богатый или бедный?
4356
2
Тест: 12 вопросов
Какая у Вас лучшая подруга?
Больше тестов
Комментарии 3
комментировать
Показать -7 предыдущих Показать все -7
  • Виктория Кудрявцева
    Виктория Кудрявцева 28-04-2016
    гестоз- это очень опасное состояние при беременности, поэтому обязательно надо об этом состоянии знать, чтобы не упустить время.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Алла Галкина-Орасис
        Алла Галкина-Орасис 22-07-2016
        Обратиться с врачом и выявить причины и врач подскажет ,что делать. Спасибо автору за интересную статью.
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Мария Анатольевна
            Мария Анатольевна 21-10-2016
            Прежде всего, нужно взять под контроль свой вес и свое питание. Принцип «ешь за двоих» в случаях профилактики гестозов недопустим.
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
                Прикрепить изображение
                Или перетащите изображение в окно




                Загрузка...

                Другие статьи этого раздела

                Как бороться с токсикозом летом
                Если во время беременности вы «обзавелись» токсикозом, примите к сведению 6 способов борьбы с этим недугом. Тем более, в жару его переносить гораздо сложнее.
                8
                Варикоз при беременности
                Во время первой беременности у девушек может проявиться варикоз. А после каждой последующей риск заболевания увеличивается. Можно ли избежать варикоза при беременности?
                5
                2
                Как выглядят околоплодные воды
                Все 9 месяцев беременности будущий малыш проводит в очень комфортных условиях. Его окружает теплая жидкость, температура которой постоянна - 37 градусов. Кроха слышит стук маминого сердца, а все остальные шумы сильно приглушены. 
                22
                1
                Обсуждают сейчас
                Terehovna
                Terehovna 09-10-2020
                Причем группа в саду уже старшая, дети должны быть самостоятельными. Вообще стараюсь не обращать внимание, но последнее время напрягает. Я вообще стала замечать, что нервозность зашкаливает. Вот даже эваларовский магний хелат себе на фитомаркет.ру заказала. Я его иногда пропиваю курсом, для укрепления нервной системы, помогает.
                5 типов мам, которые наc раздражают в родительских чатах
                Gelnarka
                Gelnarka 09-10-2020
                Знаете какая у меня мама кипишная?))) И что самое страшное, я такая же)) ну не чего. Я уже по опыту знаю, если предвидеться какое то событие, лучше нервную систему укреплять. Пью магний хелат от эвалара курсом, и все переживаю более менее спокойней. Бессонница не беспокоит.
                10 вещей, которые нервозные матери передают дочерям
                Frosiniy
                Frosiniy 08-10-2020
                К счастью ротовируса еще не было, да и ветрянки . В основном простуда, но и то не часто. Нет многие болеют регулярно, но я своим детям витамишки иммуно плюс даю, для крепкого иммунитета. Состав классный, на вкус деткам нравится, не надо заставлять кушать эти витамины. Так они намного реже болеть стали, даже по осени.
                7 болезней, которые ребенок обязательно принесет из садика
                Ольга
                Ольга 07-10-2020
                Здравствуйте, Доктор! у нас проблема с ночным энурезом, мальчику 6 лет. по анализам все хорошо, узи мочевого пузыря в норме. Раньше мог всю ночь проспать мокрым, теперь стал просыпаться. Пропили тенотен и дриптан, меняли место положение сна(голова-ноги-голова, как врач объяснил, чтобы сон не был крепким), но результата не увидела. Редко,но бывает, что за ночь не разбужу его пописать и он не описается. А бывает только успеваю менять пелёнки, даже если не употреблял много жидкости на ночь.. Подскажите, что нам делать, как помочь ребёнку?
                Нервная зевота
                Следите за ходом беременности в личном календаре
                I триместр
                1 месяц 2 месяц 3 месяц
                1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                II триместр
                4 месяц 5 месяц 6 месяц
                14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                III триместр
                7 месяц 8 месяц 9 месяц
                29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                Каждую неделю мы подбираем для вас
                самые полезные материалы
                Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                Оставайтесь с нами!
                Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                Включить уведомления
                © Детстрана, 2014 - 2021. Все права защищены
                Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                Хочу быть в курсе всего интересного
                Проверьте правильность e-mail
                Уже подписано 108 926 мам