«Сумо» – слыша это слово, мы представляем себе сражающихся на ринге японских великанов. Какое отношение все это имеет к современным европейским детям? На самом деле, им стоит перенять многие принципы сумоистов!
1. Будь честным и вежливым
Поединок в сумо начинается и заканчивается поклоном: сперва боец приветствует, а затем благодарит соперника. И первое, чему обучают сумоистов-новичков, – громко и ясно здороваться и прощаться. Увы, не все современные дети это умеют!
Перед боем сумоист совершает несколько церемониальных жестов, один из которых – тиритёзу: он широко разводит руки и демонстрирует ладони. Это значит, что он не прячет оружия и обязуется вести бой честно.
2. Ешь то, что дают
Сумоисты 365 дней в году едят одно и то же блюдо – тянко-набэ. Это сваренные в одной кастрюле овощи, грибы, мясо, тофу. Вкус тянко-набэ можно разнообразить с помощью специй, но ингредиенты всегда одни и те же – самые полезные. Бывает, борцы не очень любят что-то из тянко-набэ, но выбора им не дают: чтобы набрать нужный вес и преуспеть, нужно опустошить кастрюлю! Постепенно спортсмены к этому привыкают.
3. Развивай индивидуальность
Сумо – это спорт, достичь успеха в котором можно только благодаря собственным усилиям. Во время тренировок юных сумоистов не заставляют всех вместе делать одно и тоже. Учитель старается выявить, что лучше всего получается у каждого из них, и превратить это в ноу-хау.
4. Соблюдай правила
В сумо разрешено 82 приема борьбы, но есть и запрещенные: например, нельзя хватать соперника за волосы, или оттягивать оба уха. Если борец хоть раз сделает это во время поединка, то с позором будет изгнан вон.
5. Одевайся аккуратно
Традиционное облачение сумоистов – пояс «маваси». Это кусок шелковой ткани шириной около 80 см и длиной 8-10 метров. Прежде, чем обматываться тканью, ее четыре раза складывают поперек. Маваси должен держаться крепко! Если он развяжется на ринге, то борцу грозит дисквалификация.
6. Умей сражаться без кулаков
В сумо сохранился принцип морального подавления соперника. Это делается с помощью специальной позы - сонкё. Соперники неподвижно стоят, упираясь руками в полусогнутые колени, и неотрывно глядят друг другу в глаза. Между ними происходит своеобразное «психологическое противостояние»: важно, кто кого переглядит!
7. Крепко стой на ногах
Главное в сумо – баланс, и проигрывает тот борец, который его теряет первым. Поза, которая помогает обрести равновесие и сохранить его во время поединка, называется “сико”. Ее практиковали в старину японские войны, чтобы укрепить дух и тело. Сумоисты упражняются таким образом до 500 раз в день!
8. Выплескивай свои чувства
В Японии есть «детские» виды сумо – когда противники меряются силой рук или пытаются толкнуть друг друга, стоя на одной ноге. Это популярное развлечение для малышей и их родителей. Говорят, что играя в сумо, ребенок самоутверждается и тренирует силу духа!
Даже самым крепким и отважным маленьким сумоистам нужна забота и нежность! Ее подарят подгузники и трусики Merry, сделанные в России по японским технологиям из самых качественных материалов.
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят