Обучение детей теннису

Сегодня очень сложно завлечь ребенка в какой-то вид спорта. Телевизоры, компьютеры, телефоны и планшеты гораздо интереснее детям, чем занятия спортом. Однако стоит попробовать предложить ребенку поиграть в теннис. Сначала просто заинтересовать этой игрой, а если ему понравится, то несомненно отдать на занятия теннисом для детей.

Слово теннис в нашу страну пришло из англии и франции, а переводится оно несколькими словами “лужайка, газон” и “держи”.

Теннис является одним из самых легкодоступных и несложных видов спорта для ребенка. Делится он на маленький теннис и большой теннис. Маленький теннис или другим словами “настольный”,  “пинг-понг”. Он гораздо проще, чем большой теннис и для него не нужна какая-то особая физическая подготовка или спортивное телосложение. Он полностью универсален как для взрослых, так и для детей. Настольный теннис практические не имеет противопоказаний, но стоит проконсультироваться с педиатром нет ли у ребенка проблем со зрением или сколиоза спины, иначе игра в пинг-понг только усугубит состояние здоровья.

Большой теннис для детей

Занятия большим теннисом для детей наоборот требуют определенной спортивной и физической подготовки. Ребенок должен уметь быстро бегать, у него должны быть довольно крепкие руки, чтобы держать ракетку в руках и уверенно отбивать ей по мячу. Давайте рассмотрим чем же полезен большой теннис для детей:

• Улучшаются все двигательные навыки, тренируются мышцы всего тела. Особенно ноги, руки, пресс;
• Большой теннис развивает концентрацию внимания и ловкость ребенка. Ведь ему необходимо быстро реагировать на действия соперника, успеть добежать и отбить ракеткой мяч.;
• Улучшается ловкость и быстрота принятия решения.;
• Развиваются легкие, опорно-двигательный аппарат и нервная система, также улучшаются все обменные процессы в организме ребенка.

Также ребенок учится контролировать самообладание, свои эмоции, у него развивается выдержка и упорство, он старается добиваться поставленной цели.

Большой теннис - это серьезный вид спорта, которые требует частых тренировок, больших физических нагрузок и определенной диеты, если заниматься им в профессиональном плане.

Обучение детей большому теннису может проходить в групповых занятиях и в индивидуальном плане. Но чаще всего лучше прибегать к индивидуальным занятиям, чтобы оттачивать мастерство и прорабатывать различные элементы. Также существуют различные школы по обучению, где в виде соперника выступает робот, которые кидает теннисный мяч, а ребенок должен вовремя отреагировать и отбить его.

Лучше всего начинать обучение примерно в 4 - 5 лет, так как в этом возрасте у ребенка уже достаточно сформированы двигательные навыки и он физически готов испытывать все нагрузки от занятий.

Стоит отметить, что при занятии большим теннисом как и при занятии любым видом спорта, могут происходить различные травмы:

• Ушибы и растяжения, когда ребенок не успевает отбить мяч и падает на корте.
• Удары мяча, в следствие этого гематомы или даже повреждения каких-то органов.

Средняя скорость теннисного мяча при игре в большой теннис может быть от 100 до 200 километров в час.

• Травмы коленей, лодыжек, кистей рук и плеч.

Поэтому важно, чтобы перед каждым занятием ребенок хорошо разминался и разогревал все мышцы и суставы во избежании получения серьезных травм.

Если вы решили отдать своего ребенка в профессиональную секцию большого тенниса, то будьте готовы, что он будет там заниматься ежедневно и все занятия будут сопряжены с разными нагрузками, такими как бег либо езда на велотренажере, чтобы развивать выносливость. Также занятия на развитие внимательности и ловкости.

Очень важным моментом является выбор тренера. Он должен стать для ребенка хорошим другом и наставником, быть профессионалом своего дела. Выбирая секцию тенниса для детей, опирайтесь не только на свое личное мнение о тренере, но и на наличие у него в прошлом определенных достижений.