• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Дети 3-7
  • Здоровье
  • 6 причин нарушения сна у детей
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Питание
  • Воспитание
  • Подготовка к школе
  • Спорт
  • Образ жизни
  • Развитие

6 причин нарушения сна у детей

Ребёнок, который в 10 вечера сам послушно идёт в кроватку и засыпает с мишкой в обнимку – мечта родителей. На самом деле, уложить трёхлетнего ребёнка спать порой совсем не просто… Ищем причины.

Автор: Казакова Ольга
18-02-2016 2985 1
Нежный возраст
Темперамент ребёнка
Экономия энергии
Плохое самочувствие
Дискомфортная обстановка
Перемены в жизни
1/6

Нежный возраст

В возрасте 3-х лет психика малыша становится подвижной. Впечатлительность может стать причиной возникновения страхов: страх темноты, замкнутого пространства, фантастических героев – увиденное днём становится причиной ночного кошмара, поэтому ребёнок плохо спит.

Что делать: Практикуйте совместный сон. Он помогает снять напряжение. Малыш чувствует себя защищенным в объятьях мамы. Когда ребёнок может объяснить, чего боится, имеет смысл проиграть с ним ситуацию избавления от страхов: прогнать за дверь или в окно злое чудище. Помогает включенный ночник или любимая игрушка, прочитанная сказка или приятная музыка, под которую ребёнку не страшно засыпать.

Темперамент ребёнка

Гиперактивные дети с возбудимым типом нервной системы, или, как называют американские психологи, дети «с повышенными потребностями» нуждаются в особом подходе. Потому что их неумение самостоятельно расслабляться и справляться с эмоциями приводит к нарушению сна.

Что делать: Введите ритуальные процедуры, которые должны проводиться в одно и то же время перед сном. Например, купание с травами (ромашкой, хвойным экстрактом или пустырником). Практикуйте также массаж, бассейн и совместный сон.

Экономия энергии

Ребёнок 3-х лет и старше должен уставать.  Если в течение дня он расходует слишком мало энергии, то, скорее всего, ночью будет «колобродить».

Что делать: Найдите дополнительные занятия для крохи. Если малыш не посещает сад, придумайте дополнительные занятия: ежедневные прогулки, подвижные игры, велосипед или санки зимой.

Плохое самочувствие

Из-за боли и дискомфорта (болит голова, живот) часто ребёнок плачет во сне.

Что делать: Постарайтесь успокоить малыша, посадить на колени, покачать, спеть колыбельную или погладить животик. Дайте (смотря по ситуации) детское обезболивающее или жаропонижающее. В экстренных случаях обратитесь к врачу.

Дискомфортная обстановка

Причём как бытовая, так и психологическая. В первом случае нарушение сна возможно, если в комнате душно или холодно. Или ночная одежда не удобная. Во втором – психологическая атмосфера в доме.

Что делать: Устранив одну или несколько причин, вам удастся справиться с нарушением сна у ребёнка.

Перемены в жизни

Плохой сон может стать реакцией на изменения в жизни малыша. Например, появление братика/ сестры, переезд на новую квартиру, потеря любимого домашнего животного и так далее.

Что делать: Уделяйте как можно больше внимания ребёнку, терпеливо относитесь к его беспокойствам и плачу во сне. Ласка, разговоры могут восстановить режим сна малыша.

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
Рассказать:
Показать -9 предыдущих Показать все -9
  • Елена Козырева
    Елена Козырева 18-06-2016
    Согласна с советом - пр совместном сне малыш становится спокойнее и если вдруг начинает тревожиться, вы рядом и всегда готовы быстро помочь, успокоить, погладить. Мамин голос, тепло всегда быстро успокаивают.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
        Прикрепить изображение
        Или перетащите изображение в окно




        Загрузка...

        Другие статьи этого раздела

        Носовые кровотечения у детей: причины и лечение
        По статистике, носовое кровотечение у ребенка встречается чаще других видов самопроизвольных кровотечений. Как правильно оказать первую помощь? Насколько необходимы при носовых кровотечениях посещение специалистов или вызов «Скорой»?
        6
        1
        Педикулез у детей: лечение и профилактика
        Лето - прекрасная пора для детей. Тепло, клубника в неограниченном количестве, игры с друзьями, знакомства со сверстниками. Но тесное общение с другими детьми может обернуться и неприятностью: порой после летних каникул малыш привозит домой головных вшей…
        1
        Укус комара: первая помощь и меры безопасности
        Наверняка вы недолюбливаете лето из-за кровососущих насекомых. Чтобы тёплый сезон был приятным, возьмём на вооружение меры безопасности и профилактики комариных укусов у детей.
        20
        Обсуждают сейчас
        Terehovna
        Terehovna 09-10-2020
        Причем группа в саду уже старшая, дети должны быть самостоятельными. Вообще стараюсь не обращать внимание, но последнее время напрягает. Я вообще стала замечать, что нервозность зашкаливает. Вот даже эваларовский магний хелат себе на фитомаркет.ру заказала. Я его иногда пропиваю курсом, для укрепления нервной системы, помогает.
        5 типов мам, которые наc раздражают в родительских чатах
        Gelnarka
        Gelnarka 09-10-2020
        Знаете какая у меня мама кипишная?))) И что самое страшное, я такая же)) ну не чего. Я уже по опыту знаю, если предвидеться какое то событие, лучше нервную систему укреплять. Пью магний хелат от эвалара курсом, и все переживаю более менее спокойней. Бессонница не беспокоит.
        10 вещей, которые нервозные матери передают дочерям
        Frosiniy
        Frosiniy 08-10-2020
        К счастью ротовируса еще не было, да и ветрянки . В основном простуда, но и то не часто. Нет многие болеют регулярно, но я своим детям витамишки иммуно плюс даю, для крепкого иммунитета. Состав классный, на вкус деткам нравится, не надо заставлять кушать эти витамины. Так они намного реже болеть стали, даже по осени.
        7 болезней, которые ребенок обязательно принесет из садика
        Ольга
        Ольга 07-10-2020
        Здравствуйте, Доктор! у нас проблема с ночным энурезом, мальчику 6 лет. по анализам все хорошо, узи мочевого пузыря в норме. Раньше мог всю ночь проспать мокрым, теперь стал просыпаться. Пропили тенотен и дриптан, меняли место положение сна(голова-ноги-голова, как врач объяснил, чтобы сон не был крепким), но результата не увидела. Редко,но бывает, что за ночь не разбужу его пописать и он не описается. А бывает только успеваю менять пелёнки, даже если не употреблял много жидкости на ночь.. Подскажите, что нам делать, как помочь ребёнку?
        Нервная зевота
        Следите за ходом беременности в личном календаре
        I триместр
        1 месяц 2 месяц 3 месяц
        1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
        II триместр
        4 месяц 5 месяц 6 месяц
        14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
        III триместр
        7 месяц 8 месяц 9 месяц
        29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
        Каждую неделю мы подбираем для вас
        самые полезные материалы
        Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
        Оставайтесь с нами!
        Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
        Включить уведомления
        © Детстрана, 2014 - 2021. Все права защищены
        Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
        Хочу быть в курсе всего интересного
        Проверьте правильность e-mail
        Уже подписано 108 926 мам