Как повысить иммунитет у ребенка 3 лет

Избежать детских болезней практически невозможно - болеют все малыши или почти все. Вопрос в том, как часто это происходит. Если в течение года ребенок заболевает 3-4 раза, то это считается вполне нормальным явлением. В том случае, когда грипп, простуда, ангина или другие болезни “наведываются” чаще, то это сигнал родителям. Самое время задуматься, как укрепить иммунитет ребенку 3 лет.

Защитная реакция организма направлена против различных болезнетворных агентов. В обиходе под иммунитетом подразумевают невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям. Эта способность может передаваться генетическим путем. Некоторые малыши рождаются с высоким уровнем противостояния болезням. Такие дети болеют реже - меньше подвержены вирусам и инфекциям.

Другая группа малышей с низким порогом иммунитета болеет чаще. Не успели вылечить ангину, как малыш опять гриппует. Прошел грипп - и снова ОРЗ. Знакомая картина? Организм ребенка активно развивается. Постоянные болезни препятствуют нормальному развитию. Дети начинают отставать от сверстников, появляются проблемы в общении, в воспитании. Вопрос, как поднять иммунитет ребенку 3 лет становится очень актуальным для родителей.

В связи с этим напомним банальные меры, которые очень эффективные. Почему-то большинство родителей ими пренебрегают, недооценивают их эффекта. А зря! Так, например, элементарное закаливание, здоровое питание, режим дня способны укрепить здоровье малыша. Систематические прогулки на свежем воздухе в любую погоду - вы точно их совершаете? А ведь, это самый простой и доступный способ повысить аппетит у малыша, наладить сон и, как следствие повысить иммунитет.

Молодые мамы часто интересуются, что дать ребенку 3 лет для иммунитета. Если у малыша есть бабушки, то вам очень повезло. Проверенные домашние средства, так называемые ”бабушкины рецепты”, передаваемые из поколения в поколения - лучшее, что поможет укрепить здоровье ребенка. Черная смородина, малина, черника, шиповник - варенья и компоты из этих ягод, отвары лучше любых таблеток. Малыши с удовольствием пьют компоты из различных фруктов и ягод - абрикосы, яблоки, персики, груши, сливы и пр. А какой комплекс витаминов!

Не забывайте про овощи - морковка, тыква, редька и др. Здоровое питание много значит для правильного развития малыша. Комплексные витамины для детей от 3 лет можно давать по назначению врача. В летний период, когда много свежих фруктов и делать этого не стоит. Зимой же нехватка витаминов ощущается сильнее, и тогда можно прибегнуть к витаминным комплексам.

Здесь тоже главное не переусердствовать. Помните, что переизбыток витаминов в растущем организме может нанести ощутимый вред. Чтобы этого не произошло, используйте поливитамины для детей от 3 лет только те, которые вам назначит педиатр. Коротко о самих витаминных комплексах, о которых вы должны иметь представление.

Витамины для детей бывают - однокомпонентные и поливитамины, жирорастворимые и водорастворимые.

Для иммунитета ребенку 3 лет витамины должен прописать педиатр. Родители, которые самостоятельно подбирают витаминные комплексы очень рискуют здоровьем малыша.

Витамины для детей от 3 лет жевательные в виде мишек, зверушек, конфеток имеют противопоказания. Прежде чем покупать для своего малыша, безобидные на первый взгляд, витаминные комплексы, посоветуйтесь со своим врачом. Помните о том, что фундамент крепкого здоровья закладывается именно в детстве. Не нужно экспериментировать. Достаточно, всего лишь проконсультироваться у специалиста о том, какие витамины давать ребенку в 3 года.

Не забывайте - солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! Закаляйте ребенка, не кутайте чрезмерно, давайте здоровую и полезную еду, соблюдайте режим. Тогда вы избежите многих проблем, связанных со здоровьем малыша.