• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Дети 3-7
  • Здоровье
  • Для сильного иммунитета - всё о закаливании дошкольника
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Питание
  • Воспитание
  • Подготовка к школе
  • Спорт
  • Образ жизни
  • Развитие
Для сильного иммунитета - всё о закаливании дошкольника
Здоровье
Для сильного иммунитета - всё о закаливании дошкольника
Автор: Мария Вдовина
12-03-2016 1 118 3
Поделиться Поделиться Поделиться
Содержание:
  • Закаливание детей дошкольного возраста в детском саду
  • Закаливание водой детей дошкольного возраста
  • Способы, методики и программы по закаливанию для детей дошкольного возраста
Здоровый образ жизни включает в себя обязательные мероприятия по закаливанию, к которым детей нужно приучать с самого юного возраста. Особенно важно закаливание для дошкольников: оно укрепляет иммунитет и развивает. О том, какие способы закаливания существуют, мы поговорим в нашей статье.

С чего начать закаливание дошкольника

Специалисты из медицины говорят о том, что закаливание – это оптимальный способ тренировки организма детей. Оно укрепляет защитные силы организма ребёнка, поэтому он гораздо меньше болеет.

Закаливание детей дошкольного возраста в детском саду

Методы закаливания детей в детском саду включают в себя достаточно широкий спектр мероприятий. Водные процедуры, а также солнечное и воздушное закаливание укрепляют организм ребят и увеличивают их жизненный тонус.

Воздушное закаливание является самым распространённым методом. За счёт его применения у детей улучшается функционирование нервной системы, происходит нормализация процесса обмена веществ. Ребёнок, после прогулок на свежем воздухе, хорошо спит.

Воздушное закаливание является наиболее простым методом. В дошкольном учреждении, для того, чтобы дети принимали воздушные ванны в необходимом им количестве, организуют каждодневные прогулки, проветривают помещения. Мероприятия, как правило, имеют временные ограничения. Важно также соблюдение температурного режима. Прогулки должны проводиться вне зависимости от погодных условий, исключая сильные морозы и ветер.
Солнечные ванны – также один из самых популярных методов закаливания, который применяется в условиях детского сада. Солнце вообще полезно для организма ребёнка, так как оно способствует выработке витамина D. Конечно, часто загорать детям нельзя, поэтому принятие солнечных ванн также ограничено по времени. Если на улице холодно, на смену солнцу приходит искусственное ультрафиолетовое излучение. Процедура закаливания ультрафиолетом осуществляется в детском саду исключительно медиком, в соответствии с правилами, которые прописаны в СанПИНе для определённой возрастной группы детей.

Закаливание водой детей дошкольного возраста

Как закаливать ребёнка водой? Следует знать, что водные процедуры являются наиболее действенным из всех перечисленных методов закаливания. Проводятся они в соответствии с режимом дня дошкольника. Применяется водное закаливание как дома, так и в дошкольном учреждении. Чтобы ребёнок подготовился к водному закаливанию, необходимо проводить с ним специальные процедуры. В частности:

  • мыть руки после общественных мест, до еды и после туалета, причём мытьё должно осуществляться сначала тёплой, а после прохладной водой;
  • умываться прохладной водой по утрам;
  • чистить и полоскать зубы только прохладной водой.

После того, как дошкольник привыкнет к процедурам, описанным выше, можно переходить к более серьёзным мероприятиям по закаливанию. Например, к контрастному обливанию. Такое обливание проводится для рук и ног является одним из самых действенных способов закаливания. Сначала конечности обливаются тёплой водой с температурой около 35 градусов, а затем прохладной, температура которой ниже примерно на 10 градусов.

Способы, методики и программы по закаливанию для детей дошкольного возраста

Мы уже рассказали вам, с чего лучше всего начать закаливание ребёнка. Знать основные принципы закаливания детей дошкольного возраста обязаны педагоги дошкольных учреждений и родители. Также необходимо знать о том, как закалять детей со слабым иммунитетом. В целом, существуют специальные и неспециальные способы закаливания. К неспециальным методам относят, среди прочего, прогулки на свежем воздухе. К специальным – мероприятия, которые организуются конкретно в целях закаливания. Обычно во время них применяются специальные правила закаливания детей, рекомендованные СанПИНом. Если вы решили начать закаливание своего малыша, лучше придерживаться стандартных правил. В противном случае, у ребёнка могут возникнуть различные проблемы со здоровьем.

Теги по теме: здоровьедети 3-7
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
3
комментария
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
Психологическое развитие дошкольников - на что обратить внимание?
Гостей аквапарка «Мореон» ждут лучшие водные аттракционы
Занимательная математика для дошкольников
Узнайте себя
7299
8
Тест: 6 вопросов
Насколько вы эксперт в вопросах детской гигиены?
5508
2
Тест: 13 вопросов
Обладаете ли Вы силой воли?
Больше тестов
Комментарии 3
комментировать
Показать -7 предыдущих Показать все -7
  • Любовь Пиксайкина
    Любовь Пиксайкина 07-05-2016
    Стараюсь внедрять моменты закаливания с дочкой, много гуляем с дочкой на свежем воздухе, летом в деревне купается в ванной на свежем воздухе
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Виктория Кудрявцева
        Виктория Кудрявцева 08-05-2016
        с поездки на море или с обливания или с рпастирания или выгоните его зимой на снег на немного
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Алёна Романтика
            Алёна Романтика 11-05-2016
            интересная статья! спасибо за советы
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
                Прикрепить изображение
                Или перетащите изображение в окно




                Загрузка...

                Другие статьи этого раздела

                Носовые кровотечения у детей: причины и лечение
                По статистике, носовое кровотечение у ребенка встречается чаще других видов самопроизвольных кровотечений. Как правильно оказать первую помощь? Насколько необходимы при носовых кровотечениях посещение специалистов или вызов «Скорой»?
                6
                1
                Педикулез у детей: лечение и профилактика
                Лето - прекрасная пора для детей. Тепло, клубника в неограниченном количестве, игры с друзьями, знакомства со сверстниками. Но тесное общение с другими детьми может обернуться и неприятностью: порой после летних каникул малыш привозит домой головных вшей…
                1
                Укус комара: первая помощь и меры безопасности
                Наверняка вы недолюбливаете лето из-за кровососущих насекомых. Чтобы тёплый сезон был приятным, возьмём на вооружение меры безопасности и профилактики комариных укусов у детей.
                20
                Обсуждают сейчас
                Анна Василенко
                Анна Василенко 30 мая
                Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                7 признаков того, что вы - замотанная мать
                Ольга
                Ольга 29 мая
                Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                Ангелина Никишина
                Ангелина Никишина 14 мая
                Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                Иван
                Иван 3 мая
                Мы обучали через приложение "Текст по слогам". Бесплатное и без рекламы. На плеймаркете скачивали (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.loboda.ps) , но есть еще сайт официальный По-Слогам.ру (вроде бы). Приложение простое без картинок. Но это даже плюс, ребенок не отвлекается.
                Топ-5 мобильных приложений для обучения ребёнка чтению
                Следите за ходом беременности в личном календаре
                I триместр
                1 месяц 2 месяц 3 месяц
                1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                II триместр
                4 месяц 5 месяц 6 месяц
                14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                III триместр
                7 месяц 8 месяц 9 месяц
                29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                Каждую неделю мы подбираем для вас
                самые полезные материалы
                Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                Оставайтесь с нами!
                Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                Включить уведомления
                © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                Хочу быть в курсе всего интересного
                Проверьте правильность e-mail
                Уже подписано 108 926 мам