Для полноценного и всестороннего развития ребёнка необходимо уделять внимание уровню его физических нагрузок и мозговой деятельности, а также сбалансированному питанию. Недостаток полезных веществ в организме негативно сказывается на развитии школьника. Обычно это проявляется в виде быстрой утомляемости, неспособности усваивать школьную программу и низкой концентрации внимания. Чтобы не допустить этого, ребёнок должен регулярно принимать витамины для развития мозга и памяти.
Как правильно выбрать витамины, полезные для развития памяти школьников?
Подростковый возраст – это период, в котором наблюдается резкий скачок в физическом и умственном развитии организма. В это время дети активно занимаются спортом, играют в командные игры, знакомятся с произведениями мировой литературы и иностранными языками. Чтобы ребёнок мог активно познавать мир, необходимо, чтобы он всегда был в отличной физической форме, хорошо спал и правильно питался. В этом также отлично помогают препараты, содержащие витамины и минералы для школьников 7-12 лет.
Сбалансированное питание – залог правильного развития организма. Но далеко не всегда продукты содержат все необходимые вещества. Именно поэтому для школьников очень важен приём препаратов, содержащих полезные для мозга и памяти витамины. Они должны включать:
- В1 (тиамин) – способствует активизации памяти, улучшает работу мозга, стабилизирует деятельность нервной системы;
- В6 (пиридоксин) – участвует в формировании клеток мозга, улучшает сон и настроение;
- В12 (цианокобаламин) – улучшает работу нервной системы;
- Д – отвечает за эластичность сосудов, препятствует развитию атеросклероза;
- Е – препятствует повреждению клеток головного мозга.
Помимо этого, препараты для концентрации внимания школьников должны содержать следующие микроэлементы:
- йод – участвует в обмене веществ, улучшает работу клеток головного мозга;
- железо – участвует в переносе кислорода, улучшает концентрацию внимания;
- цинк – участвует в формировании клеток головного мозга и гормонального фона, укрепляет иммунитет;
- селен – нормализует гормональный дисбаланс, улучшает работу мозга.
Как улучшить память школьника?
Некоторые родители часто сталкиваются с тем, что их ребёнок стал немного рассеянным, не может сконцентрировать внимание на одном занятии и не запоминает новую информацию. Это может быть связанно с большим объемом информации, которую он получает в школе, неконтролируемыми физическими нагрузками или неправильным питанием. В таких ситуациях необходимо задаться вопросом, как повысить внимание и концентрацию школьника?
Чем раньше вы начнете развивать память и внимание ребёнка, тем меньше вероятность того, что у него возникнут проблемы с освоением нового материала.
Если вы хотите, чтобы ребёнок перестал отставать в школе, вам стоит заняться его умственным развитием. В настоящее время существует множество таких техник, как Монтессори или ментальная арифметика, которые помогают развить кратковременную и долговременную память у школьника. Для этого вам нужно уделить внимание следующим аспектам:
- чтению хорошей литературы,
- освоению новых навыков,
- увеличению словарного запаса,
- чтению стихотворений наизусть,
- умеренным физическим нагрузкам,
- приёму детских витаминов для памяти и внимания.
Мы уже разобрали то, что следует принимать школьнику для улучшения памяти и внимания. Вам осталось только обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет вам выбрать препарат и подобрать дозировку согласно возрасту и физиологическим особенностям ребёнка.
;){kind=link}
;){kind=link}