• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Дети 3-7
  • Здоровье
  • Витамины для школьников для улучшения памяти
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Питание
  • Воспитание
  • Подготовка к школе
  • Спорт
  • Образ жизни
  • Развитие
Витамины для школьников для улучшения памяти
Здоровье

Витамины для школьников для улучшения памяти

Автор: Джульетта Цалиева
25-03-2016 2 678 4
Поделиться Поделиться Поделиться
Содержание:
  • Как правильно выбрать витамины, полезные для развития памяти школьников?
  • Как улучшить память школьника?
Витамины – основа здоровой жизни человека. При их дефиците в организме у взрослых появляется усталость, нервозность и недомогание. Для детей гиповитаминозы опасны тем, что могут способствовать отставанию в физическом и умственном развитии. Прочитав эту статью, вы узнаете, чем важен приём витаминов для детей школьного возраста, а также то, как помочь ребёнку улучшить свою память.

Для полноценного и всестороннего развития ребёнка необходимо уделять внимание уровню его физических нагрузок и мозговой деятельности, а также сбалансированному питанию. Недостаток полезных веществ в организме негативно сказывается на развитии школьника. Обычно это проявляется в виде быстрой утомляемости, неспособности усваивать школьную программу и низкой концентрации внимания. Чтобы не допустить этого, ребёнок должен регулярно принимать витамины для развития мозга и памяти.

Как правильно выбрать витамины, полезные для развития памяти школьников?

Подростковый возраст – это период, в котором наблюдается резкий скачок в физическом и умственном развитии организма. В это время дети активно занимаются спортом, играют в командные игры, знакомятся с произведениями мировой литературы и иностранными языками. Чтобы ребёнок мог активно познавать мир, необходимо, чтобы он всегда был в отличной физической форме, хорошо спал и правильно питался. В этом также отлично помогают препараты, содержащие витамины и минералы для школьников 7-12 лет.

Сбалансированное питание – залог правильного развития организма. Но далеко не всегда продукты содержат все необходимые вещества. Именно поэтому для школьников очень важен приём препаратов, содержащих полезные для мозга и памяти витамины. Они должны включать:

  • В1 (тиамин) – способствует активизации памяти, улучшает работу мозга, стабилизирует деятельность нервной системы;
  • В6 (пиридоксин) – участвует в формировании клеток мозга, улучшает сон и настроение;
  • В12 (цианокобаламин) – улучшает работу нервной системы;
  • Д – отвечает за эластичность сосудов, препятствует развитию атеросклероза;
  • Е – препятствует повреждению клеток головного мозга.

Помимо этого, препараты для концентрации внимания школьников должны содержать следующие микроэлементы:

  • йод – участвует в обмене веществ, улучшает работу клеток головного мозга;
  • железо – участвует в переносе кислорода, улучшает концентрацию внимания;
  • цинк – участвует в формировании клеток головного мозга и гормонального фона, укрепляет иммунитет;
  • селен – нормализует гормональный дисбаланс, улучшает работу мозга.

Как улучшить память школьника?

Некоторые родители часто сталкиваются с тем, что их ребёнок стал немного рассеянным, не может сконцентрировать внимание на одном занятии и не запоминает новую информацию. Это может быть связанно с большим объемом информации, которую он получает в школе, неконтролируемыми физическими нагрузками или неправильным питанием. В таких ситуациях необходимо задаться вопросом, как повысить внимание и концентрацию школьника?

Чем раньше вы начнете развивать память и внимание ребёнка, тем меньше вероятность того, что у него возникнут проблемы с освоением нового материала.

Если вы хотите, чтобы ребёнок перестал отставать в школе, вам стоит заняться его умственным развитием. В настоящее время существует множество таких техник, как Монтессори или ментальная арифметика, которые помогают развить кратковременную и долговременную память у школьника. Для этого вам нужно уделить внимание следующим аспектам:

  • чтению хорошей литературы,
  • освоению новых навыков,
  • увеличению словарного запаса,
  • чтению стихотворений наизусть,
  • умеренным физическим нагрузкам,
  • приёму детских витаминов для памяти и внимания.

Мы уже разобрали то, что следует принимать школьнику для улучшения памяти и внимания. Вам осталось только обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет вам выбрать препарат и подобрать дозировку согласно возрасту и физиологическим особенностям ребёнка.

Теги по теме: здоровьедети 3-7
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
4
комментария
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
Во время весенних каникул московские школьники смогут заработать
Распорядок дня школьника
Какие симптомы гипервитаминоза витамина D
Узнайте себя
9530
3
Тест: 9 вопросов
Довольны ли вы собой?
6880
0
Тест: 15 вопросов
Каковы Ваши экстрасенсорные способности?
Больше тестов
Комментарии 4
комментировать
Показать -6 предыдущих Показать все -6
  • Yuliya Tkach
    Yuliya Tkach 30-03-2016
    Для хорошей рамяти, лучше всего побольше читать и иметь время для отдыха. Конечно и овощи, фрукты и зелень -это дополнительный плюс.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Сания Аминова
        Сания Аминова ответила Yuliya 01-06-2017
        Yuliya, да больше нужно кушать фруктов и овощей особенно летом когда они более натуральные и не такие дорогие
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Наталья Орасис
            Наталья Орасис 24-05-2016
            Любой витамин нужен для организма ребенка а ребенку который учиться тем более. Спасибо автору за интересную статью.
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Сания Аминова
                Сания Аминова ответила Наталье 01-06-2017
                Наталья, витамины нужны в любом возрасте и нужно кушать не фаст фуд а больше овощей и фруктов
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                    Прикрепить изображение
                    Или перетащите изображение в окно




                    Загрузка...

                    Другие статьи этого раздела

                    Аллергия на витамины у детей
                    Мы привыкли к тому, что витамины играют одну из важных ролей в росте и развитии организма. Но у некоторых детей приём витаминных комплексов может вызывать некоторые осложнения. В этой статье вы узнаете, какие витамины чаще всего вызывают аллергию у детей, как вовремя распознать аллергическую реакцию, а также может ли у грудничков возникнуть аллергия на витамин Д.
                    1
                    Детские витамины для роста
                    Поддержание здоровья организма и его невосприимчивости по отношению к инфекционным заболеваниям – задачи, которые актуальны для любого возраста, но особенно важны для детей. Правильное и сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и детские витамины помогают нормальному формированию скелета и способствуют ростовым процессам. Обо всем этом вы можете прочесть в данной статье.
                    5
                    1
                    Витамины для иммунитета детям
                    Иммунитет играет важнейшую роль в способности детского организма противостоять многим заболеваниям. Из-за особенностей детской иммунной системы дети особенно восприимчивы к некоторым инфекциям. В этой статье вы узнаете, почему так важно укреплять детский иммунитет с раннего возраста, а также какие препараты помогут защитить ребенка от различных инфекций.
                    14
                    Обсуждают сейчас
                    Terehovna
                    Terehovna 09-10-2020
                    Причем группа в саду уже старшая, дети должны быть самостоятельными. Вообще стараюсь не обращать внимание, но последнее время напрягает. Я вообще стала замечать, что нервозность зашкаливает. Вот даже эваларовский магний хелат себе на фитомаркет.ру заказала. Я его иногда пропиваю курсом, для укрепления нервной системы, помогает.
                    5 типов мам, которые наc раздражают в родительских чатах
                    Gelnarka
                    Gelnarka 09-10-2020
                    Знаете какая у меня мама кипишная?))) И что самое страшное, я такая же)) ну не чего. Я уже по опыту знаю, если предвидеться какое то событие, лучше нервную систему укреплять. Пью магний хелат от эвалара курсом, и все переживаю более менее спокойней. Бессонница не беспокоит.
                    10 вещей, которые нервозные матери передают дочерям
                    Frosiniy
                    Frosiniy 08-10-2020
                    К счастью ротовируса еще не было, да и ветрянки . В основном простуда, но и то не часто. Нет многие болеют регулярно, но я своим детям витамишки иммуно плюс даю, для крепкого иммунитета. Состав классный, на вкус деткам нравится, не надо заставлять кушать эти витамины. Так они намного реже болеть стали, даже по осени.
                    7 болезней, которые ребенок обязательно принесет из садика
                    Ольга
                    Ольга 07-10-2020
                    Здравствуйте, Доктор! у нас проблема с ночным энурезом, мальчику 6 лет. по анализам все хорошо, узи мочевого пузыря в норме. Раньше мог всю ночь проспать мокрым, теперь стал просыпаться. Пропили тенотен и дриптан, меняли место положение сна(голова-ноги-голова, как врач объяснил, чтобы сон не был крепким), но результата не увидела. Редко,но бывает, что за ночь не разбужу его пописать и он не описается. А бывает только успеваю менять пелёнки, даже если не употреблял много жидкости на ночь.. Подскажите, что нам делать, как помочь ребёнку?
                    Нервная зевота
                    Следите за ходом беременности в личном календаре
                    I триместр
                    1 месяц 2 месяц 3 месяц
                    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                    II триместр
                    4 месяц 5 месяц 6 месяц
                    14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                    III триместр
                    7 месяц 8 месяц 9 месяц
                    29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                    Каждую неделю мы подбираем для вас
                    самые полезные материалы
                    Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                    Оставайтесь с нами!
                    Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                    Включить уведомления
                    © Детстрана, 2014 - 2021. Все права защищены
                    Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                    Хочу быть в курсе всего интересного
                    Проверьте правильность e-mail
                    Уже подписано 108 926 мам