Брекеты, прыщи, очки: как научить ребёнка принимать свою внешность

Для многих подростков перемены внешности – это тяжелый удар. Вчерашняя тростинка вдруг обнаруживает, что у нее появилась грудь и округлились бёдра, кожу обсыпали прыщи, окулист выписал очки, а ортодонт – брекеты. И вот ребёнок уже почти ненавидит себя. Все кругом кажутся ему такими красивыми, а он – ужасным. Переходный возраст – это время адаптации, ребёнку определенно нужна помощь. Вот что стоит сделать:

Делайте комплименты

Регулярно и вне зависимости ни от чего. Доброе слово приятно и кошке, не то, что измученному сомнениями юному организму. Хвалите удачный выбор одежды, прическу, реснички, фигуру, в общем всё, что заслуживает похвалы. Делайте это со всей искренностью. Ребёнок будет отмахиваться и говорить, что вы не объективны – всеё равно хвалите. По чуть-чуть оно будет откладываться на подкорке и очень поможет в жизни. Особенно это важно для девочек, ведь женская красота – это не правильные черты лица или идеальная фигура, а шарм, обаяние и уверенность в себе. Подберите и покажите знаменитостей с таким же типом фигуры и теми же особенностями. А самое главное, никогда не сравнивайте тинейджеру с одноклассниками или друзьями не в его пользу, это причиняет подростку настоящую боль.

Помогите определить сильные стороны

Не бывает так, чтобы человек состоял из одних недостатков. Конечно, у каждого из нас есть свои особенности – кто-то толще, кто-то тоньше, у одного глаза маленькие, у другого нос курносый или уши лопоухие. Зато красивая улыбка, длинные ноги, густые волосы, пушистые ресницы, изящные руки. Помогите ребёнку увидеть свои самые выгодные стороны. Делайте на них акцент, пусть именно это станет его визитной карточкой, а недостатки превратятся в легкие изюминки. 

Замаскируйте недостатки

Большая часть недостатков, из-за которых ребенок комплексует, легко исправимы. Для очков можно подобрать модную оправу, овал лица или лопоухость скорректировать прической, недостатки фигуры замаскировать модной одеждой. Прыщи без проблем можно вылечить, главное, чтобы средства подобрал дерматолог и они были из аптечной серии. Научите девочку пользоваться декоративной косметикой, умеренно и со вкусом. Ребёнок почувствует себя намного увереннее, хотя это и потребует некоторого количества вложений.

Объясните, что с ним происходит

Изменения в теле подростка – это как раз тот случай, когда разговор по душам совсем не повредит. Расскажите ему, как сейчас функционирует его эндокринная система, какие гормоны вырабатывает его организм и каких еще перемен ему ждать. В том числе и в характере. И самое главное – когда все эти перемены закончатся. Пусть ваш подросток понимает, что переходный возраст не будет длится вечно, а значит, нужно просто перетерпеть и научиться подавать себя с лучшей стороны.

Научите паре простых психологических упражнений

Например, хвалить себя не меньше 10 раз в день. Проснувшись, обязательно улыбнуться, чтобы в мозг поступил сигнал «я счастлив, у меня все хорошо». В случае стресса делать десяток глубоких вдохов, чтобы успокоить сердцебиение. Даже такие несложные манипуляции окажут ему мощную поддержку и помогут пережить непростое время подросткового возраста.