Это страшное слово "лактостаз"

Лактостаз – это состояние, при котором нарушен отток молока. Иногда это явление называют застоем молока. Разумеется, не все кормящие встречаются с лактостазом, но есть определенные предпосылки, способные увеличить вероятность проблемы.

Самые частые причины лактостаза:

• Кормления по режиму
• Неэффективное сосание – маме больно, соски повреждены (ссадины, трещины), недостаточная прибавка веса у малыша
• Пропуск кормлений или сцеживаний
• Ограничение питья
• Избыток жирной пищи в рационе
• Сдавливание груди тесным бельем
• Сон или долгое положение лежа на животе

Когда стоит задуматься, не лактостаз ли у вас:

• Неприятные ощущения в груди - болит, как синяк, больно поднимать руку и т.п.
• Болезненное уплотнение – лучше искать его в положении лежа на спине
• Повышение температуры без признаков простуды - за этим могут прятаться и другие заболевания, но если вы кормите, в первую очередь внимательно отнеситесь к состоянию груди

Как действовать, если вас настиг лактостаз:

• НЕ грейте и не разминайте грудь – это усугубляет проблему
• НЕ используйте никаких компрессов – от них возникает нагревание. Некоторые рекомендуемые средства вообще запрещены для использования у кормящих (камфора, спиртовые растворы, сильно пахнущие средства) или бесполезны (левомеколь, линимент синтомицина).
• НЕ ограничивайте питье
• Кормите или сцеживайтесь ЧАЩЕ, чем обычно
• Традиционный "помощник" - капустные листья.  Они действительно могут помочь, особенно в холодном виде. Держите листья на больном участке до тех пор, пока они не нагреются - 30-40 минут.
• После кормления или сцеживания прикладывайте к болезненному месту прохладную влажную ткань на 10-15 минут. Такие примочки уменьшают боль и отек, а значит, способствуют улучшению оттока молока.

После кормления или сцеживания приложите к болезненному месту прохладную влажную ткань. Такие примочки уменьшают боль и отек, а значит, способствуют улучшению оттока молока

Очень рекомендую искать причину лактостаза и то, что способствовало его появлению. Проблема возникает обычно при сочетании нескольких неблагоприятных факторов – сдавливание груди, длительный интервал между кормлением или сцеживанием (если вы кормите сцеженным молоком), непривычно жирная пища (рекомендуемые для кормящих орехи и молочные продукты). Вопреки привычному мнению, переохлаждение само по себе не так опасно. 

Что убережет от лактостаза:

• Кормления по требованию - когда малыш поворачивает голову, высовывает язычок, открывает глаза или когда вы чувствуете распирание в груди
• Хорошее сосание ребенка – с достаточной прибавкой веса и без болевых ощущений и повреждений соска у мамы
• Питье в нужном вам объеме - никогда не терпите жажду, пейте столько, сколько хочется
• Привычное питание – не увлекайтесь жирной пищей

Будьте здоровы и кормите с удовольствием!