• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Малыш 0-1
  • Кормление
  • Как правильно выбрать сухую кашу
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Кормление
  • Уход
  • Развитие
  • Образ жизни
Как правильно выбрать сухую кашу
Кормление

Как правильно выбрать сухую кашу

11-03-2016 1 705 16
Поделиться Поделиться Поделиться
Казалось бы, что может быть проще детской каши: «купил-развёл-ешь». Но и этот простой продукт требует правильного выбора и обращения. Разбираемся в деталях!

Сухие каши, которые не требуют варки (их также называют инстантные каши), — находка для любой мамы. Они сбалансированы по составу и содержанию витаминов и микроэлементов, предельно просты и удобны в приготовлении, и не отнимают драгоценное время на готовку. Но важно правильно выбрать кашу, подходящую именно вашему малышу.

Вкусный старт: когда и с чего начать

Решение о появлении в меню ребёнка каши стоит принимать совместно с врачом-педиатром, ведь единых сроков, как и установленного порядка, нет. Здесь нужен индивидуальный подход: в зависимости от роста, массы и длины тела малыша, его аппетита и других особенностей, сухая каша может стать первым прикормом или дополнить овощное пюре, к которому малыша нередко приучают в первую очередь (обычно в полугодовом возрасте).

Если же каше отдана ведущая партия, то мамам стоит использовать безглютеновые варианты: для первого прикорма подойдёт рисовая, гречневая или кукурузная каши. К слову, они также могут решить некоторые проблемы с пищеварением – так, рисовая укрепит частый жидкий стул малыша, а гречневая — поднимет крохе гемоглобин. При этом   у многих встаёт ещё один вопрос: «На чём готовить каши?». Чтобы избежать набора лишнего веса и привить правильный вкус, эксперты рекомендуют разводить каши водой. И только когда  вашему малышу это «блюдо» надоест — так что он начнёт отказываться от каши — можно переходить на молочные аналоги.

Выбираем кашу

Внимание на состав

Если по составу основных питательных веществ различные крупы относительно схожи, то содержание в них витаминов и минеральных солей заметно отличается. В фаворитах здесь гречневая и овсяная крупы, а также мука — в них содержится наибольшее количество витаминов B1, В2, магния и железа. Лидерами по количеству пищевых волокон являются гречневая, пшённая и овсяная крупы, в то время как в рисе и манке их доля минимальна.

Однако не стоит гнаться за разнообразием: лучше, если первая каша малыша будет состоять из одного вида крупы. От добавок в виде мёда, орехов, фруктов, какао также стоит отказаться. Как правило, монокомпонентные варианты редко вызывают сильную аллергию, и если неприятная реакция всё-таки произошла (у малыша нарушается стул, происходит вздутие живота),  вам будет легче установить её источник.

Молочные реки

Здесь, как и в случае с составом, действует принцип «чем проще, тем лучше». Начинайте с малого: первое время готовьте безмолочную кашу, разводя её водой, привычной для вашего крохи адаптивной смесью или грудным молоком. Если «знакомство» прошло удачно, через 10-14 дней можете попробовать предложить крохе молочный вариант каши из такой же крупы. Помните, что молочные каши рекомендованы для детей старше 6 месяцев.

Минус белок

На первых порах стоит отказаться и от растительного белка, а значит,  выбирать между рисовой, кукурузной и гречневой кашами, которые не содержат глютен. Дело в том, что белок злаковых культур (пшеницы, ржи, овса, ячменя), у детей с наследственной предрасположенностью может вызвать заболевание — целиакию, характерными симптомами которой являются хроническая диарея, вздутие живота, задержка роста, повышенная возбудимость и другие. Так что для здоровья малыша вводить в его рацион продукты, содержащие глютен, можно не ранее 6 месяцев.

Прощай, аллергия!

При особо чувствительном желудке и склонности к аллергическим реакциям, нужно выбирать безмолочные низкоаллергенные каши. Правильный подбор круп (обычно это малоаллергенные варианты вроде кукурузы, риса или гречки), отсутствие сахара, молока и вкусовых добавок — за счёт оптимального состава такая каша сводит риск появления аллергических реакций до минимума. А развести эту «чудо-кашу» можно грудным молоком, водой или смесью, привычной для малыша. 

К слову, детям-аллергикам подойдёт каша на основе адатированной смеси, в которой, как и в грудном молоке, преобладают сывороточные белки и отсутствует казеин (основной белок цельного коровьего молока). При этом выбирать такую кашу лучше из ассортимента того же бренда, что и смесь. Каши на основе молочной смеси легко усваиваются и положительно влияют на кишечную микрофлору малыша.

Заварили кашу

Информация о том, как разводить сухие каши обычно чётко описана на упаковке. Как правило, порядок следующий: в ёмкость с водой (200 мл предварительно прокипячённой и остуженной до 40°С) всыпают необходимое количество сухого порошка (в среднем - 5-6 столовых ложек) и тщательно перемешивают. Проверив ещё раз температуру «блюда» (каша не должна быть ни горячей, ни холодной — то есть, капнув на запястье, вы её не ощутите), можете предложить вкусный и полезный обед малышу.

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
16
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
Фото: викторианские женщины кормят грудью и не стесняются этого
10 причин, почему кормящие мамы завидуют мамам на ИВ
8 способов усложнить себе грудное вскармливание
Узнайте себя
12741
3
Тест: 3 вопроса
Кто вы: весна, зима, лето или осень?
6809
9
Тест: 7 вопросов
Кто вы из легендарных супермоделей 90-х?
Больше тестов
Комментарии 16
комментировать
Показать 6 предыдущих Показать все 6
  • Марина Дыкина
    Марина Дыкина 06-02-2016
    Кушаем все каши. От определенных от Фруто Няни высыпает. Хорошо, что поняла от каких)
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Алёна Романтика
        Алёна Романтика 07-05-2016
        мы хайнц кушаем)
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Дарья Романова
            Дарья Романова 23-05-2016
            мы попробовали разные кашки. Но понравились кашки хайнц. от как по мне и фрутоняня вкусная
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Орасис
                Наталья Орасис 26-05-2016
                Каши нужно выбирать разные. Сейчас очень большое количество каши и разные цены. Если у ребенка нет аллергии надо на это тоже операца.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Наталья Орасис
                    Наталья Орасис 26-05-2016
                    Читайте обязательно состав в кашах даже если вы купите самую дорогую не факт что ребенок будет ее есть.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Елена Топычканова
                        Елена Топычканова 27-06-2016
                        Первой нашей кашей стала кукурузная каша фрутоняня, которую я разводила грудным молоком.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Анастасия Коркина
                            Анастасия Коркина 30-07-2016
                            Спасибо огромное за полезную информацию. Очень сейчас актуальна. Возьмем себе на заметку.
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Алена Галанова
                                Алена Галанова 08-04-2017
                                такая полезная статья прикорм кашамиимы кнечно начали, но дополнительная инфо не помншает
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Екатерина
                                    Екатерина 18-10-2017
                                    Мы прикорм начинали с овощей, а потом уже каши ввели, примерно в семь месяцев. Начали с безмолочных Heinz. У них есть низкоаллергенная серия (без молока и глютена), которая специально для первого прикорма предназначена. Все злаки из этой серии мой малыш воспринял хорошо. Никаких проблем с животиком не было.
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Ольга Егоркина
                                        Ольга Егоркина 07-01-2019
                                        у Хайнц и правда просто отличные кашки! и моей дочке по вкусу понравились, и аллергии и прочих проблем не вызвали!
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно




                                            Загрузка...

                                            Другие статьи этого раздела

                                            6 проблем грудного вскармливания
                                            Чтобы грудное вскармливание проходило без препятствий, и малыш получал все необходимые вещества с молоком мамы – выявим проблему при вскармливании и решим её!
                                            21
                                            2
                                            12 способов наладить грудное вскармливание
                                            Ничего полезнее материнского молока для новорожденных ещё никто не придумал. Только не у всех грудное вскармливание проходит гладко. Почему процесс кормления может нарушаться, и как его наладить?
                                            15
                                            1
                                            Искусственное вскармливание: какую смесь выбрать
                                            Столкнулись с необходимостью кормить ребёнка искусственными смесями? Наши советы подскажут, как сделать выбор в пользу того или иного продукта.
                                            23
                                            1
                                            Обсуждают сейчас
                                            Terehovna
                                            Terehovna 09-10-2020
                                            Причем группа в саду уже старшая, дети должны быть самостоятельными. Вообще стараюсь не обращать внимание, но последнее время напрягает. Я вообще стала замечать, что нервозность зашкаливает. Вот даже эваларовский магний хелат себе на фитомаркет.ру заказала. Я его иногда пропиваю курсом, для укрепления нервной системы, помогает.
                                            5 типов мам, которые наc раздражают в родительских чатах
                                            Gelnarka
                                            Gelnarka 09-10-2020
                                            Знаете какая у меня мама кипишная?))) И что самое страшное, я такая же)) ну не чего. Я уже по опыту знаю, если предвидеться какое то событие, лучше нервную систему укреплять. Пью магний хелат от эвалара курсом, и все переживаю более менее спокойней. Бессонница не беспокоит.
                                            10 вещей, которые нервозные матери передают дочерям
                                            Frosiniy
                                            Frosiniy 08-10-2020
                                            К счастью ротовируса еще не было, да и ветрянки . В основном простуда, но и то не часто. Нет многие болеют регулярно, но я своим детям витамишки иммуно плюс даю, для крепкого иммунитета. Состав классный, на вкус деткам нравится, не надо заставлять кушать эти витамины. Так они намного реже болеть стали, даже по осени.
                                            7 болезней, которые ребенок обязательно принесет из садика
                                            Ольга
                                            Ольга 07-10-2020
                                            Здравствуйте, Доктор! у нас проблема с ночным энурезом, мальчику 6 лет. по анализам все хорошо, узи мочевого пузыря в норме. Раньше мог всю ночь проспать мокрым, теперь стал просыпаться. Пропили тенотен и дриптан, меняли место положение сна(голова-ноги-голова, как врач объяснил, чтобы сон не был крепким), но результата не увидела. Редко,но бывает, что за ночь не разбужу его пописать и он не описается. А бывает только успеваю менять пелёнки, даже если не употреблял много жидкости на ночь.. Подскажите, что нам делать, как помочь ребёнку?
                                            Нервная зевота
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2021. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам