• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Малыш 0-1
  • Кормление
  • Грудное вскармливание и кальций: о чём вам не расскажет педиатр
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Кормление
  • Уход
  • Развитие
  • Образ жизни
Грудное вскармливание и кальций: о чём вам не расскажет педиатр
Кормление

Грудное вскармливание и кальций: о чём вам не расскажет педиатр

Автор: Денякина Елена
01-06-2018 10 320 27
11
Поделиться Поделиться Поделиться
Почему не расскажет? Потому что, это не его тема. А мы поговорим о том, какую пользу кормление грудью приносит самой кормящей маме и о том, как важен кальций - в период вскармливания.

Очевидная польза грудного вскармливания:

  • более быстрое восстановление после родов;
  • сокращение матки, увеличившейся во время вынашивания ребёнка;
  • экономия времени и денег на приготовлении молочных смесей и их покупку;
  • грудное вскармливание – мощное природное средство против остеопороза в более позднем возрасте.
У девушек, никогда в жизни не кормивших грудью, риск развития остеопороза в 4 раза выше, чем у кормивших.

Кальций для кормящих мам: норма

На производство молока организму кормящей мамы необходим – в числе прочего - кальций. Особенно полезны продукты, содержащие кальций. Бытует мнение, что в период грудного вскармливания нужно дополнительно принимать 400-800 мг кальция. Но наука это не подтверждает.  Последние исследования показывают: кормящей маме нужно получать с пищей или пищевыми добавками те же 1000мг кальция, что и среднестатистическому взрослому.

Недобор кальция чреват неприятностями с зубами и не только. Но дополнительный прием кальция сверх этой нормы никак не влияет на его содержание в грудном молоке и даже на снижение костной массы. Почему?

Метаболизм кальция и грудное вскармливание

Матушка-природа позаботилась о том, чтобы младенец получал с маминым молоком нужное количество кальция. В период грудного вскармливания у нас меняется метаболизм кальция. Помимо нашей воли, организм мобилизует внутренние ресурсы на то, чтобы грудное молоко было качественным. И он берёт кальций не только из пищи, но и из костей. Установлено, что в период грудного вскармливания плотность костей кормящей мамы снижается на 1-2%.

После грудного вскармливания срабатывает эффект отскока: в течение нескольких месяцев плотность костей мамы не только восстанавливается до прежнего уровня, но и становится чуть-чуть больше. В итоге кости мамы становятся крепче, чем были до беременности.

У мам моложе 18 лет ещё не завершилось окончательно формирование собственного скелета. Беременность в этом возрасте чревата необратимой, хотя и небольшой потерей плотности костей.

Грудное вскармливание - чем дольше, тем лучше?

Значит ли это, что в интересах мамы - кормить ребёнка грудью как можно дольше? В определённых пределах – да, но без крайностей. Прямой зависимости между длительностью грудного вскармливания и плотностью костей нет. Описанный эффект срабатывает только при кормлении малыша в течение 12-ти месяцев. Если продолжать кормить грудью ребёнка и после года, потери костной ткани могут восстановиться не в полном объёме. Почему так? Этого учёные пока не знают.

Теги по теме: новорожденныйгрудное вскармливаниекормящая мамакальций
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
27
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
5241
3
Тест: 9 вопросов
Какова ценность Вас как работника?
6496
2
Тест: 12 вопросов
Дружишь ли ты сам с собой?
Больше тестов
Комментарии 27
комментировать
Показать 10 предыдущих Показать все 17
  • Юлия Сергеевна
    Юлия Сергеевна ответила Елене 31-05-2016
    Елена, это точно! После кормления можно и без зубов остаться))) Надо правильно питаться.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Юлия Сергеевна
        Юлия Сергеевна 31-05-2016
        Спасибо за очень полезную и интересную статью. Как всегда много нового для себя узнала.
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Юлия Сергеевна
            Юлия Сергеевна 31-05-2016
            Я кормила ребенка больше года, но ничего плохого во мной не случилось. Организм в порядке.
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Юлия Сергеевна
                Юлия Сергеевна 31-05-2016
                нужно просто правильно питаться, тогда и не будет проблем со здоровьем ни у мамы, ни у малыша.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Анна Соколюк
                    Анна Соколюк 15-06-2016
                    У меня соседка кормила малыша до трех лет, и замечательно себя чувствует. Несмотря на то, что она считается старородящей.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Анастасия Коркина
                        Анастасия Коркина 30-07-2016
                        Интересная статья. Спасибо большое. Приму к сведению. Многое из этого не знала.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Вероника Озорнина
                            Вероника Озорнина 13-08-2016
                            Да, думаю каждая кормящая мамочка ощущает нехватку кальция. Волосы и ногти не растут, а только портятся. Ничего надо немного потерпеть, и покормить грудью годик - полтора.
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Еленка Клейменова
                                Еленка Клейменова ответила Веронике 01-06-2017
                                Вероника, вот странная странность, я третьего ребенка подряд кормлю уже (разница 1,9 у всех, перерыв между кормлениями месяца 3) а волосы и ногти растут еще лучше, чем до первой беременности)) зубы правда сыпятся, но они и раньше сыпались...
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Ольга Абросимова
                                    Ольга Абросимова 13-12-2017
                                    Во время грудного вскармливания врач может назначать пить кальций курсами. Правильно питаться и получать витамины из продуктов.
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Счастливая мамочка
                                        Счастливая мамочка 19-04-2019
                                        в период гв принимала ANTI-AGE Кальций Хелат эвалар) так как начали слоится ногти и крошится зубы. И сейчас всё просто прекрасно)
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Сколько должен съедать ребёнок в 2 месяца
                                            Грудное вскармливание – лучшее, что мама может дать малышу. Если молока не хватает, то необходимо докармливание смесью. Нормой двухмесячного крохи считается 7- 8 разовое питание в количестве до 120 мл молока или смеси.
                                            3
                                            Кормление по часам или по требованию: как правильно?
                                            Если в нескольких словах, то как вам удобнее. Если подробнее – читайте ниже.
                                            27
                                            Чем можно подкармливать ребенка в 5 месяцев
                                            Зачастую родители пятимесячных детей начинают задумываться о прикорме, так как считают, что пора разнообразит рацион малыша новыми продуктами. Далеко не во всех случаях это оправдано, не стоит торопиться с введением прикорма грудничкам, детям-аллергикам и некоторым другим.
                                            4
                                            Обсуждают сейчас
                                            Мария
                                            Мария 02-08-2024
                                            1. Ребёнок не научится занимать себя самостоятльно, если кружки будут каждый день. Если будет 1-2 кружка, то всё нормально, он успеет и поучиться, и отдохнуть. 2. Аналогично. Если всё время забивать кружками и всему учить, не будет интереса задавать вопросы. А если будет немного времени на себя, то успеет. 3. Статья в рубрике "7-12 лет", причём тут возраст 2-3? Да и конкуренция появится не сразу в новом коллективе, главное не совмещать начало обучения в допе с первым классом. 4. Опять ребёнка оставили без времени. У него же и драмкружок, и кружок по фото, а ещё и петь охота... Один-два кружка. 5. Опять - речь о дошкольнике или школьнике? Во-первых, во многих школах есть требование, чтобы ребёнок уже пришёл всё умеющим. Во-вторых, есть навыки, на которые у дошкольника просто мозг не созрел, как ни бейся, не получится. И звездой класса он не будет, потому что идёт адаптация, он еле-еле соображает, где находится, что уж про гласные-нечётные. В общем, статья базируется исключительно на личном мнении автора, преподанном как абсолют, без всякого подкрепления.
                                            5 причин не водить ребёнка на кружки
                                            Оленька
                                            Оленька 05-04-2023
                                            У меня весной появляется дерматит на лице, видимо реакция на цветения. Стараюсь и за питанием следить, больше витаминов принимать, больше фруктов и овощей. За кожей лица ухаживаю с помощью косметического масла Фитолеум из цветов шиповника, оно делает кожу здоровее и покраснения, раздражения уходят. Согласна, что весна - период перемен, но вот к спорту меня совсем не тянет в этот период)
                                            Курс на весну и обновление: почему каждому стоит попробовать йогу
                                            OksanaM
                                            OksanaM 18-10-2022
                                            Не представляю, какого это быть мамой четверых, ведь они все в разные стороны, каждый со своим характером, у каждого свои индивидуальные запросы и потребности, а ведь и ещё болячки всякие - у каждого свои и в разное время, или наоборот, когда подхватывают что-то коллективно - вот как разорваться?
                                            Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                            Мария Смирнова
                                            Мария Смирнова 10-07-2022
                                            Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                            Пригодился ли вам манеж?
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2025. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам