Мифы и реалии жизни кормящей мамы

Истина же, как известно, где-то посередине. И факт в том, что жизнь молодой мамы редко бывает лёгкой, вне зависимости от того, кормит она ребёнка грудью или нет. Однако при правильной организации грудное вскармливание может существенно облегчить некоторые задачи и сэкономить кучу времени (не говоря уже о том, что этот вклад в здоровье ребёнка трудно переоценить). В таком случае, насколько отличается действительность от того, что говорят и пишут в интернете? 

Кормить – это больно 

Все, кто читал «Анну Каренину», об этом знают. Но, увы, классики (а также мамы, бабушки и акушерки) тоже ошибаются: кормить ребёнка не должно быть больно. Тем не менее, эта ситуация не редка, но причины её известны: если вы испытываете боль при кормлении, то в большинстве случаев в этом «виноваты» неправильное прикладывание или, например, короткая уздечка, или даже инфекция, а то и всё вместе взятое. После коррекции прикладывания или лечения подобная симптоматика уходит. 

Часто молоко заканчивается к 3 месяцам 

Мало молока – одна из главных проблем, с которыми сталкиваются кормящие мамы. И мы бы о нём слышали гораздо реже, не рекомендуй врачи направо и налево кормление по часам: несколько недель подобного «режима» и… молока, действительно, начинает не хватать. А откуда ему взяться, если его количество напрямую зависит от того, как часто ребёнок сосёт грудь? То есть тут прямая зависимость, похожая на принцип спроса и предложения: чем больше молока уйдёт, тем больше придет в ответ. Конечно, бывает и по-другому: в очень редких случаях у мамы могут быть гормональные проблемы и, несмотря на усилия, молока будет недостаточно. Но даже в этой непростой ситуации мама всё равно может продолжать кормить ребёнка грудью! Пусть вместе с докормом, но все-таки кормить. 

Дети, которых кормят грудью, не дают родителям спать по ночам

Дети в принципе могут постоянное просыпаться, и это – больше индивидуальный параметр, нежели зависимость от типа питания. Хотя, верно и то, что грудное молоко переваривается быстрее, чем смесь, и, да, ребёнок может попросить добавки. Однако не стоит забывать, что ночные прикладывания необходимы не только малышу, но и маме, так как именно ночью максимально эффективно «работает» гормон пролактин, который наравне с окситоцином отвечает за выработку молока. То есть, кормление ночью помогает избежать того самого «мало молока», о котором все так волнуются. В таком случае, резонный вопрос: как высыпаться?

Встречный вопрос: почему вы думаете, что кормящие мамы не спят по ночам? Результаты исследования ритмов сна недавно родивших женщин говорят обратное: кормящие мамы спят больше, несмотря на то, что чаще просыпаются. Мало того, качество их сна - длительность глубокой фазы - выше, чем у мам, которые кормят смесью: 182 минуты против 62 (86 минут в контрольной группе). Как им это удается? Дело в том, что кормящие мамы обычно практикуют совместный сон (это не значит, что все спят в одной кровати: например, есть приставные детские кроватки) и дают грудь в полусне, после чего практически сразу же засыпают (пролактин является ещё и гормоном сна), тогда как мамам, чьи дети едят смесь, необходимо встать, подогреть, покормить и только после этого они могут, наконец, попытаться уснуть. 

Кормящие мамы сидят на адских диетах

Это – очередной миф: мама, которая кормит грудью, может есть всё (правда, с овощами и фруктами желательно придерживаться принципа сезонности), кроме откровенно вредных продуктов типа консервов, колбас или «Кока-колы». Ещё рекомендуют воздержаться от молока и молочных продуктов хотя бы в первые пару месяцев. А все разговоры об ограничениях начинаются только в случае, если у ребёнка возникают какие-либо реакции. Но это не значит, что мама сразу же переходит на воду, гречку и индейку: обычно первым делом отменяют молоко, курицу, орехи, мёд (мало того, корень проблемы не обязательно должен быть в мамином меню – известно много случаев, когда даже жёсткая диета не помогала, потому что причин у аллергических реакций множество). И вот что ещё интересно: считается, что разнообразное питание кормящей матери – это профилактика аллергий у ребёнка. Вот так. 

Ребёнок будет постоянно «висеть» на груди 

На самом деле, кормящие мамы практически ничем не отличаются от других: они также работают, пишут диссертации и даже ездят в командировки! Кормление грудью, вовсе не означает, что дни напролёт вы сидите в обнимку со своим ребёнком. Правда, где-то до 6-ти месяцев, вам, действительно, будет сложно отлучиться более чем на 2 часа. 

Из-за грудного вскармливания отвисает грудь 

Это не так: отвиснет грудь или нет, скорее зависит от эластичности вашей кожи, вредных привычек (особенно от курения), возраста и от того, сколько килограмм вы набрали во время беременности, а также как быстро их сбросите. Фактор риска здесь именно беременность, а не грудное вскармливание.