• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Малыш 0-1
  • Кормление
  • Питание ребёнка в 10 месяцев
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Кормление
  • Уход
  • Развитие
  • Образ жизни
Питание ребёнка в 10 месяцев
Кормление

Питание ребёнка в 10 месяцев

Автор: Елена Моисеева
05-05-2016 1 933 3
Поделиться Поделиться Поделиться
Содержание:
  • Сколько должен съедать ребёнок в 10 месяцев
  • Меню ребёнка 10 месяцев на грудном вскармливании
  • Меню ребёнка 10 месяцев на искусственном вскармливании
Для родителей ребёнка 10 месяцев развитие и питание крохи по-прежнему остаются важнейшими задачами. В этой статье мы поговорим о рационе малышей: сколько еды им требуется в течение дня и чем можно разнообразить блюда. А также о том, отличается ли меню ребёнка в 10 месяцев на грудном вскармливании от меню искусственников.

Сколько должен съедать ребёнок в 10 месяцев

Вначале поговорим о том, сколько раз кормить десятимесячного малыша. В среднем, дети в этом возрасте кушают пять раз в день с промежутками в 4 – 5 часов. И груднички, и искусственники продолжают получать мамино молоко или смесь как основную жидкость. Для этого лучше всего подойдут первое утреннее и последнее вечернее кормления. В течение дня малыш кушает как минимум трижды: завтрак, обед и ужин, состоящие из блюд прикорма. Именно из них дети получают всё необходимое для роста и развития. Кроме того, возможны небольшие перекусы, например, лёгкий полдник.
Сколько должен съедать ребёнок в 10 месяцев: около 1 литра в день, не считая жидкости. Соответственно, на каждый приём пищи выходит примерно по 200 мл. Однако не переживайте, если ваш малыш пока ещё не может осилить такой объём за раз. Данная норма не является правилом. Если ребёнок активен, весел, здоров, хорошо набирает вес, но ест меньше, значит, ему этого достаточно. В течение дня предлагайте крохе водичку и другие жидкости. Следите за тем, чтобы он не сосал грудь перед основным приёмом пищи, чтобы не испортить аппетит.

Меню ребёнка 10 месяцев на грудном вскармливании

В этом возрасте меню десятимесячного ребёнка на грудном вскармливании никак не отличается от искусственника. Даже если вы впервые дали прикорм чуть позже, сейчас вам наверняка разрешены все основные виды продуктов. Основополагающими среди них являются каши, овощи и мясо. Каша обязательно должна присутствовать на завтрак как источник углеводов и энергии. Кроме того, если вы планируете отдать малыша в детский сад, лучше с младенчества приучать его к подобной пище. Из каш разрешены кукурузная, рисовая, гречневая, овсяная, пшеничная, ячневая. А вот манку лучше отложить до года из-за высокого содержания неполезные углеводов, глютена и фитина. К каше можно добавлять фрукты, фруктовое пюре или половину яичного желтка.
На обед приучайте малыша кушать суп с овощами. К нему можно добавлять отдельно сваренное мясо или рыбу. Другой вариант обеда (или ужина) – тушёные или варёные на пару овощи с мясом или рыбой. Список овощей в 10 месяцев очень разнообразен: это цветная, белокочанная и брюссельская капуста, брокколи, картофель, кабачок, тыква, морковь, свёкла, лук, зелёный горошек, стручковая фасоль. Список мясных продуктов тоже достаточно широк: кролик, индейка, курица, говядина, конина, телятина, язык, сердце и печень. Рыбу разрешено давать малышу не более двух раз в неделю в количестве до 50 г. При этом отдавайте предпочтение морским сортам с белым мясом (хек, треска, минтай).
Молочные продукты в 10 месяцев можно предлагать ребёнку ежедневно: это творог (не более 50 г), кефир, йогурт собственного приготовления или покупные. К ним можно добавлять фрукты: яблоки, груши, бананы, сливы, персики, абрикосы. Сохраняется главное правило введения прикорма: постепенно, начиная с одной чайной ложки в день. Большинство перечисленных продуктов могут вызывать аллергические реакции, так что будьте осторожны. Рацион малышей обогащается хлебом с маслом, печеньем или сушками в небольшом количестве. Кроме того, можно вводить детские макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы, но не более одного раза в неделю.

Меню ребёнка 10 месяцев на искусственном вскармливании

Как мы уже отметили выше, меню ребёнка 10 месяцев на искусственном вскармливании  уже не отличается от меню грудничка. Поэтому список разрешённых продуктов и возможное меню вы можете посмотреть в предыдущей главе. Рацион каждого малыша зависит от того, когда был введён первый прикорм и как реагировал организм на продукты. Если вы начали прикорм с 4 – 5 месяцев и у малыша нет аллергии, вам можно кушать все продукты. Более того, стол малыша постепенно должен приближаться к вашему столу.
Если у крохи уже есть достаточно зубов, некоторые фрукты и овощи можно предлагать ему в виде разваренных или мягких кубиков, а не в перетёртом виде. В этом возрасте кроха уже может самостоятельно жевать. Кроме того, ненавязчиво предлагайте ему кушать самостоятельно, вкладывая ложку в его руку и направляя ко рту. Так ребёнок будет постепенно приучаться есть, как взрослый. Если пока он не готов к этому, не настаивайте.

Теги по теме: кормлениемалыш 0-1
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
3
комментария
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
Головная боль при грудном вскармливании: как лечить
Можно ли принимать противозачаточные при грудном вскармливании?
10 первых признаков беременности
Узнайте себя
23066
5
Тест: 1 вопрос
Вампиры или доноры — кто вас окружает?
5949
2
Тест: 12 вопросов
Дружишь ли ты сам с собой?
Больше тестов
Комментарии 3
комментировать
Показать -7 предыдущих Показать все -7
  • Любовь Савельева
    Любовь Савельева 23-01-2017
    Меню детей 10-11 месяцев обязательно содержит: грудное молоко или смесь молочную овсянку рисовую или гречневую каши овощной бульон мясные блюда пюре из овощей фруктовые пюре вермишель яичный желток кефир соки кисель
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Машуля Никишкина
        Машуля Никишкина ответила Любови 10-04-2017
        Любовь, в любом возрасте каши полезны что детям что взрослым что старикам, не заменимый продукт
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Анна
            Анна 14-12-2018
            да, согласна! меня в этом возрасте очень каши heinz выручали! хорошие чистые составы и вкусы при этом разнообразные
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
                Прикрепить изображение
                Или перетащите изображение в окно




                Загрузка...

                Другие статьи этого раздела

                Эффективное и неэффективное сосание груди
                Малыш только родился, а ему уже необходимо выработать навык, без которого он рискует остаться голодным. Навык этот - правильно брать грудь и эффективно её сосать. Как же научить малыша добывать себе пищу?
                7
                3
                Сколько должен съедать ребёнок в 2 месяца
                Грудное вскармливание – лучшее, что мама может дать малышу. Если молока не хватает, то необходимо докармливание смесью. Нормой двухмесячного крохи считается 7- 8 разовое питание в количестве до 120 мл молока или смеси.
                3
                Кормление по часам или по требованию: как правильно?
                Если в нескольких словах, то как вам удобнее. Если подробнее – читайте ниже.
                27
                Обсуждают сейчас
                Анна Василенко
                Анна Василенко 30 мая
                Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                7 признаков того, что вы - замотанная мать
                Ольга
                Ольга 29 мая
                Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                Ангелина Никишина
                Ангелина Никишина 14 мая
                Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                Иван
                Иван 3 мая
                Мы обучали через приложение "Текст по слогам". Бесплатное и без рекламы. На плеймаркете скачивали (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.loboda.ps) , но есть еще сайт официальный По-Слогам.ру (вроде бы). Приложение простое без картинок. Но это даже плюс, ребенок не отвлекается.
                Топ-5 мобильных приложений для обучения ребёнка чтению
                Следите за ходом беременности в личном календаре
                I триместр
                1 месяц 2 месяц 3 месяц
                1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                II триместр
                4 месяц 5 месяц 6 месяц
                14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                III триместр
                7 месяц 8 месяц 9 месяц
                29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                Каждую неделю мы подбираем для вас
                самые полезные материалы
                Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                Оставайтесь с нами!
                Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                Включить уведомления
                © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                Хочу быть в курсе всего интересного
                Проверьте правильность e-mail
                Уже подписано 108 926 мам