Питание ребёнка в 4 месяца

Увеличение активности малыша свидетельствует о том, что пришло время менять рацион питания. Стремительное развитие моторики, повышенная двигательная активность, уменьшение сна требуют значительных физических усилий. Для их восполнения необходимо правильное питание. Что можно кушать ребёнку в 4 месяца, вопрос, волнующий каждого родителя.

Чем можно кормить ребёнка в 4 месяца?

Основной пищей младенца по- прежнему остаётся материнское молоко или адаптированная молочная смесь. В течение суток малыш съедает до 900 мл. Промежутки между приёмами пищи теперь составляют в среднем 4 часа. Разовое потребление молока четырёхмесячным крохой колеблется до 140 мл. Недостаточное количество молока у матери в этот период – явление частое. В этом случае есть повод задуматься о введении прикорма. Малышам на искусственном вскармливании показан обязательный прикорм с этого возраста. Отложить прикорм следует по нескольким причинам: наличие аллергической реакции, запланированная вакцинация, болезнь. Меню питания четырёхмесячного малыша полностью изменится с введением прикорма.

Первым продуктом в рационе крохи после грудного молока или смеси будет овощное пюре. Исключено добавление соли и специй. Масло растительное и сливочное можно будет добавлять чуть позже.

Также в дальнейшем, возможно, слегка подсаливать пюре. Введение новых продуктов происходит постепенно. Первая половина дня - лучшее время для дегустации нового блюда. Первый раз ребёнку дают полакомиться парой чайных ложек пюре. Если реакция на продукт положительная, на следующий день крохе можно удвоить порцию. Положительной реакцией будет отсутствие признаков аллергии, повышенного газообразования в кишечнике. Малыша не должен беспокоить животик. Изменение стула произойдёт незамедлительно. Это нормальный физиологический процесс. В каловых массах возможны включения не переваренной пищи, комков и сгустков. Цвет также будет подвержен изменениям.

Введение нового блюда - процесс небыстрый. Каждый продукт вводят в рацион в течение двух недель. Ребёнок постепенно не только привыкает к новому вкусу, но и учится кушать с ложки. Навык глотания нужно освоить и закрепить.

Овощное гомогенизированное пюре, с которого начинают прикорм, может быть из: кабачков, брокколи или цветной капусты. Когда овощное пюре станет привычным блюдом в меню ребёнка, наступает время введения каш. Знакомство с молочной кашей должно произойти в утреннее время. Оптимальным вариантом для крохи четвёртого месяца жизни будут растворимые инстантные безглютеновые каши. Такие каши готовятся просто. Для этого их нужно залить горячей водой и интенсивно перемешать, чтобы не образовались комочки. Малышу можно предложить рисовую, гречневую и кукурузную каши.
При выборе блюд для нового меню мама должна руководствоваться самочувствием крохи. В частности, следует обратить внимание на детский стул. Если ребёнок страдает недостаточностью веса или у него неустойчивый стул, прикорм следует начинать с каш. Если стул малыша слишком тугой, то стоит отказаться от введения рисовой каши. По причине возможных проблем с кишечником ребёнку не предлагают другие каши. К ним относятся овсяная, пшенная, ячменная и ржаная каши. Эти каши содержат глютен. Глютен – белок, способный спровоцировать вздутие и тяжесть в животе.

Нормы питания четырёхмесячного ребёнка предполагают замену двух приёмов пищи на обычные продукты. Точнее на блюда из разрешённых для малышей продуктов.

Фруктовый сок – следующий новый продукт в рационе крохи. Знакомство с ним начинают с чайной ложки. В течение недели увеличивают объём, доведя до положенных в этом возрасте 40 мл.
Введение новых продуктов делает целесообразным вопрос: как правильно кормить ребёнка в 4 месяца? В первый утренний приём пищи малыш кушает мамино молоко или смесь. Молочная каша подаётся на второй приём пищи. Третье кормление включает овощное пюре. Соком малыш может полакомиться между приёмами пищи в течение дня.