Позы для кормления грудью

Молочная железа немного напоминает экзотический цветок: от соска расходятся молочные протоки и соединяются с «лепестками», долями. В каждой груди содержится по 15-20 долей, все они вырабатывают молоко и нуждаются в стимуляции – хорошем опорожнении. Кормление в одной позе задействует одни и те же доли, оставляя другие полными. Разные положения ребёнка во время кормления позволяют опорожнять все части молочной железы, так как малыш выпивает молоко из той части груди, куда направлен его подбородок.

Общие рекомендации на тему кормления грудью:

• Не жертвуйте собой, помните о комфорте. Устраиваясь покормить малыша, обеспечьте себе максимально удобное положение, чтобы у вас не затекали руки и ноги, не уставала спина. Кормление – это удовольствие и отдых, а не испытание.
• Прижимайте ребёнка к своему телу. Помните, что соприкосновение «кожа к коже» помогает установить эмоциональный контакт с младенцем и успокаивает обоих.
• Следите за тем, чтобы кроха правильно брал грудь (сосок и ареолу, а не кончик соска) и удобно лежал. Если малыш будет выворачивать шею, запрокидывать голову или сильно опускать подбородок, он не сможет нормально глотать молоко.

Не бойтесь экспериментировать с позами!

Варианты поз для кормления грудью

Колыбелька

Эта поза считается классикой. Девушка сидит, облокотившись на спинку кресла или дивана, а ребёнок лежит у неё на руках, как в колыбельке. Голова грудничка располагается на локтевом сгибе маминой руки. Та рука, на которой лежит кроха, поддерживает его спину и ягодицы. Малыш уютно размещается на боку, прижавшись к маминому животу, а его ротик находится напротив соска.

Младенец может «висеть» на груди 40 минут и дольше. Садитесь так, чтобы всё это время вам было удобно, под вашей спиной пусть будет хорошая опора. Если нужно, подкладывайте под спину или под руку подушки.

Вариант этой позы: мама кормит сидя, её ноги скрещены «по-турецки», а рука, на которой располагается ребёнок, опирается на колено.

Если мама «засиделась», она может встать и кормить ребёнка стоя, медленно прохаживаясь по комнате.

Перекрёстная колыбелька

Та же самая «колыбелька», только в этой позиции мамины руки перекрещиваются: рука, противоположная той, на которой находится ребёнок, поддерживает его голову. В этом положении мама лучше контролирует правильность прикладывания младенца. Она может ладонями подвинуть его голову ближе к себе, и малыш захватит сосок глубже, вместе с ареолой. Эту позу хорошо использовать, если кроха слабенький или недоношенный.

Из-под руки

Для начала нужно сделать пирамидку из подушек и на неё уложить младенца. Затем сесть к нему лицом так, чтобы он оказался у вас подмышкой. Представьте, что на плече висит сумочка, и вы её придерживаете. С ребёнком почти то же самое, только вместо сумки вы поддерживаете его голову. Это положение очень удобно для девушек, которым делали кесарево сечение. Во время кормления малыш лежит рядом и не давит на мамин живот. Кормить в такой позиции рекомендуется хотя бы раз в день, ребёнок выпивает молоко из нижних долей груди и тех, которые расположены ближе к подмышке, что способствует профилактике лактостаза (застоя молока). Также в этом положении можно хорошо контролировать то, как малыш берёт грудь, помогать ему свободной рукой.

Лёжа на боку

Эту позицию уместней всего использовать во время ночных кормлений. Девушка и ребёнок лежат на боку, лицом друг к другу. Голова младенца находится на руке мамы, а его ротик упирается в сосок. Свободной рукой мама даёт грудь ребёнку. Удобно кормить, когда на подушке находится только голова женщины, но не её плечи и спина. Не поворачивайте малыша на спинку, так ему будет затруднительно глотать молоко. Это положение подходит девушкам после кесарева сечения.

В этой же самой позе можно дать вторую грудь, не переворачиваясь на другой бок и не перекладывая ребёнка. Под малыша нужно подложить подушку или свёрнутое одеяльце, чтобы он «поднялся» на уровень груди.

Валетом

Кормление в этой позе обеспечивает опорожнение верхних долей молочной железы. Эта поза похожа на предыдущую. Мама остаётся на боку, а ребёнка разворачивает ножками в сторону своей головы. То есть мама и малыш остаются лицом друг к другу, оба на боку, только их ноги направлены в противоположные стороны.

На маме

Есть несколько положений, при которых кроха располагается на маме. Если молоко из вашей груди струится интенсивным потоком, то стоит воспользоваться таким способом кормления. Малыш пристраивается на полулежащую маму, у которой под спиной подушки, а ноги согнуты так, чтобы давать ребёнку опору. Эта поза достаточно комфортна – девушка может позволить себе расслабиться и отдохнуть.

На коленях или бедре у мамы

Те малыши, которые уже научились сидеть, могут отработать свой новый навык во время кормления. Ребёнок располагается на коленях у мамы, одной рукой она обнимает малыша, второй даёт грудь. Малыш ручками обнимает маму.

Вместо коленей подойдёт и мамино бедро. Применять эти позы хорошо в тех случаях, когда у девушки сильный поток молока, при заложенности носа у ребёнка или его склонности к срыгиванию. Но в таком положении малыш может отвлекаться на посторонние предметы. Чтобы он не вертелся, придерживайте голову крохи свободной рукой.

Нависание

Мама стоит на четвереньках над младенцем. Малыш лежит под ней, но не на спине, а на боку, иначе он может захлебнуться. Одной рукой девушка придерживает голову ребёнка, второй - даёт грудь. Сложно назвать эту позу очень удобной. Польза в этом случае важнее, чем комфорт. «Нависание» применяется при лактостазе и восстановлении лактации. В этом положении молоко быстрее вытекает по молочным протокам.

Стоя

Некоторые мамы кормят грудью детей, которым уже исполнился год, два или больше. В таком серьёзном возрасте они уже умеют стоять и ходить. Ребёнок часто сам проявляет инициативу, подойдя к маме и требуя грудь, он прикладывается стоя. Иногда такое кормление не занимает много времени – малыш берёт грудь на несколько минут, так как ему нужно успокоиться, а не утолить голод.

Позы для кормления двоих детей

Близнецов, конечно, можно кормить и по очереди, но что делать, если они одновременно требуют пищи? Научитесь прикладывать к груди сразу двоих – комбинируйте уже известные вам позы.

Из-под руки

Садитесь и по обе стороны от себя положите по ребёнку на подушки или свёрнутые одеяла. Оба младенца выглядывают у вас из-под мышек и одновременно сосут каждый свою грудь, их ножки лежат за вашей спиной. Вы придерживаете их головы. Можно положить одну большую подушку себе на колени, а на неё - близнецов.

Колыбелька для двоих

Попробуйте кормить в этой позе сразу двоих детей: одного прикладываете к груди и прижимаете к себе, второго - к другой груди и прижимаете к первому малышу.

Помните, что каждый ребёнок сосёт по-разному, поэтому чередуйте прикладывания. Можете завести блокнот и помечать, кто и сколько был у какой груди.

Вдвоём на маме

Расположитесь полулежа так, чтобы за спиной у вас была хорошая опора, ноги согните. Возьмите детей, они могут быть развёрнуты друг к другу, лежать рядом.

На коленке

Жизнь заметно станет легче, когда дети подрастут и научатся сидеть. Усаживайте каждого на свою коленку и поддерживайте их спинки.