Сохраняем ГВ в разлуке с малышом: пошаговое руководство

Подготовка к отъезду

Хорошо, если у вас в запасе есть хотя бы несколько дней, чтобы все спланировать и подготовить.  

• Научитесь сцеживаться, если не пробовали раньше. Желательно уметь делать это не только при помощи молокоотсоса (у него могут в самый неподходящий момент сесть батарейки, он не всегда помогает при лактостазе), но и вручную. Вот видео-инструкция от врача-маммолога:
• Приготовьте запасы грудного молока. Замороженное молоко в специальных пакетах может долго храниться в морозильной камере: в среднем – 3-4 месяца, в зависимости от типа морозилки и установленной температуры. Вкус грудного молока привычен для ребенка, к тому же оно точно не вызовет аллергии.
• Возьмите с собой специальную одежду, которая не будет препятствовать быстрому и удобному сцеживанию.
• Позаботьтесь о том, чтобы малыша кормили правильно. Докорм из бутылки с соской во время вашего отсутствия способен свести на нет все усилия по сохранению грудного вскармливания. Ребенок может попросту отказаться брать грудь, когда вы вернетесь, так как привыкнет к другой технике сосания. Именно по этой причине предпочтителен докорм, например, при помощи ложки, пипетки или шприца без иглы.

Во время отъезда

В разлуке с малышом выработка молока сходит на нет, если не предпринимать никаких усилий по ее сохранению. Вот как это предотвратить:

• Сцеживайте молоко в привычное время кормлений. Чем младше ребенок, тем чаще придется это делать (но не реже, чем 1 раз в 3 часа). Не пропускайте сцеживания, чем реже вы будете это делать, тем меньше молока будет вырабатываться. Если вы привыкли кормить малыша одной грудью, но чувствуете, что молоко убывает, попробуйте сцеживать обе молочные железы за раз, чтобы увеличить приток молока. Внеплановые сцежевания потребуются, если вы почувствуете неприятное нагрубание груди.
• Сцеживайтесь ночью. Женский организм так устроен, что без ночных кормлений (с 3 часов ночи до 8 утра) невозможно сохранить грудное вскармливание. Поэтому придется поставить будильник и приступить к исполнению привычных обязанностей в привычное время.
• Думайте о крохе, вспоминайте о счастливых моментах вместе, смотрите фотографии. Все это способствует выработке гормона окситоцина, увеличивает прилив молока во время сцеживания и в дальнейшем стимулирует его выработку.
• Постарайтесь как можно меньше нервничать. Ситуация разлуки – стрессовая как для ребенка, так и для матери. Стресс может оказать негативное влияние на лактацию. Поэтому постарайтесь оградить себя от переживаний, в свободное время слушайте приятную музыку, отвлекайтесь.

После возвращения

Возможно, вы чувствуете, что, несмотря на все предпринятые меры, молока ребенку стало не хватать. Эти советы помогут вам наладить лактацию после вынужденной разлуки:

• Чаще берите ребенка на руки, используйте контакт «кожа к коже». Это не только приятно, но еще и поможет гормонам в вашем организме разогнать лактацию.
• Кормите по требованию, а не по расписанию, даже если до отъезда у вас успел сформироваться определенный ритм кормлений.
• Увеличьте количество ночных кормлений (особенно с 3 до 8 утра), если этого требует ребенок. Чтобы при этом не чувствовать себя разбитой и уставшей, на время организуйте совместный сон с крохой.

Что делать, если ребенок упрямо отказывается брать грудь, мы уже рассказывали. Если в течение нескольких дней самостоятельно наладить лактацию не удается, стоит вызвать на дом консультанта по грудному вскармливанию и получить персональные рекомендации.

Помните: грудное вскармливание можно сохранить и наладить даже в самых непростых жизненных ситуациях, главное – ваш настрой и уверенность в собственных силах.