Смех без причины вовсе не признак дурачины, а терапия и лекарство от всех болезней. Искренний, регулярный и задорный смех – лучшее, что придумано природой для здоровья и развития детей. И в доказательство тому - 12 фактов пользы смеха.
Должны смеяться дети!
Врачи всего мира давно доказали, что болеют чаще и больше именно те люди, которые привыкли прятать свои эмоции внутри (как отрицательные, так и положительные), постоянно пребывающие в подавленном состоянии и не умеющие конструктивно справляться с любыми стрессами. А теперь представьте: дети с самого раннего возраста впитывают всё, как губки. Они смотрят, что мама и папа редко улыбаются, ходят с серьёзными лицами и не получают удовольствие от жизни. И, конечно, рано или поздно становятся точно такими же. Хотите, чтобы ребёнок был не просто счастливым, но и здоровым физически и душевно? Тогда научитесь радоваться вместе с ним, ведь смех ребёнка - это так здорово!
- С первых дней жизни грудничка улыбайтесь ему каждый раз, когда он бодрствует: когда кормите, меняете подгузник или укачиваете.
- На смех ребёнка отвечайте смехом, даже если причиной радости является «баловство» (в интерпретации взрослых). Нам не мешало бы поучиться у своих детей получать огромное удовольствие от самых банальных вещей.
- Весело проводите вместе время, стремитесь к эмоциональному контакту в позитивном русле.
- Учитесь не расстраиваться по пустякам и старайтесь выделять главное. Разбитая ваза от попавшего в неё мяча, разукрашенные пальчиковыми красками обои и мука на кухонном полу не стоят ваших слез, тем более, когда дети смеются!
- Ходите в цирк, пускайте воздушные шары, надувайте пузыри, посещайте аттракционы и комнаты кривых зеркал – ищите любой повод, чтобы вызвать смех ребёнка.
Новорожденные дети не умеют смеяться, но вместе с грудным молоком от мамочки-веселушки они получают и важные для укрепления иммунитета элементы.
Чем полезен смех ребёнку, или 12 причин посмеяться от души
Сначала в Германии, а потом и во многих странах для детей с онкологическими заболеваниями, находящихся в больницах, придумали Ассоциацию Клоунов. Эффект от смехотерапии и радости огромен, вот зачем ребенку нужно смеяться! Итак, чем же полезен смех ребенку?
- Лечит боль. Во время искреннего смеха происходит сокращение 80-ти групп мышц, дыхание и пульс учащаются, а кровь насыщается кислородом. В результате, мозг получает множество лучших анальгетиков – гормонов счастья эндорфинов. И это очень важно для здоровья детей!
- Во время смеха в организме вырабатываются такие полезные гормоны как серотонин и дофамин, подавляющие гормоны стресса.
Смех и улыбки мамы в первые дни жизни помогают младенцам приспособиться к жизни вне маминого животика. Так они чувствуют защищенность.
- Улучшает аппетит. В отличном настроении или веселой компании малыш съест больше.
- Регулярный искренний смех ребёнка благоприятствует хорошему пищеварению.
- Улучшает сон. Малыш, который весь день провел, играя и смеясь, расходует больше энергии, утомляется и с радостью засыпает.
- Это - лучший витамин. Одна минута искреннего смеха способна заменить ежедневную дозу витамина С.
- Главный союзник иммунитета. Клетки, образующиеся во время хохота, действуют как киллеры, уничтожая вирусы и даже раковые клетки.
- Побеждает простуду и грипп. Дети смеются, а Иммуноглобулин А вырабатывается. И справляется со многими болезнями естественным образом.
- Снижает риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Для малышей с разными видами фобий и страхами, помимо домашней смехотерапии, показано посещение комедий и цирков.
- Дети, которые часто смеются, обладают лучшей памятью.
Смешливые дети быстрее учатся говорить, запоминают стишки и песни, им легче остальных даются иностранные языки.
Ко всему прочему, детская улыбка – самое ценное, что может быть. Это лучшая терапия для родителей.
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят