• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Малыш 0-1
  • Развитие
  • Здоровый сон новорожденного ребенка
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Кормление
  • Уход
  • Развитие
  • Образ жизни
Здоровый сон новорожденного ребенка
Развитие

Здоровый сон новорожденного ребенка

Автор: Дарья Томаева
29-02-2016 4 526 9
Поделиться Поделиться Поделиться
Содержание:
  • Как наладить режим сна и бодрствования малыша
Здоровый сон новорожденного ребенка не только залог его правильного развития, но и основа хорошего самочувствия мамы. Почему малыш плохо спит, какие нормы сна и отдыха для маленьких детей? Что является причиной частых пробуждений младенца. На эти и другие вопросы вы найдете ответы в нашей статье.

У вас родился замечательный малыш. Если это первенец, то представление о том, сколько должен спать новорожденный ребенок, у вас чисто теоретическое - из книжек или из рассказов подруг, знакомых, близких. Молодые мамы часто очень педантичны в этом вопросе, как, впрочем, и во всем остальном, что касается малыша. Если вдруг попалась на глаза информация, что здоровый сон ребенка должен составлять, к примеру, 16-17 часов в сутки, то любые отклонения от приведенной цифры воспринимаются с беспокойством, а с некоторых случаях - панически. Ребенок весь день спит!! Как быть? Что делать?

Мамы и папы, бабушки и дедушки! Если малыш не проявляет признаков беспокойства, у него отличный аппетит, нормальная температура, не наблюдается расстройства стула - пусть он спит, сколько ему хочется! Все в порядке! Не будите малыша, даже если прошло время кормления.

Режим сна новорожденного очень индивидуален. Один малыш будет спать чуть ли не весь день и всю ночь с перерывами на кормление, другой - меньше, чаще будет бодрствовать. У каждого - свои индивидуальные особенности, почти как у взрослых. Кому-то из вас достаточно 6-7 часов ночного отдыха, другим же нужно, как минимум 9-10 для полного восстановления. У детей все так же.

Нормы сна для детей довольно условные. Приводится цифра 16-17 часов в сутки, но она может колебаться и в одну, и в другую сторону, и это тоже будет вполне нормально. Основной проблемой, с которой сталкиваются молодые мамы, является их собственный ночной недосып. Новорожденный не различает еще времени суток. Он может проспать весь день, а ночью ему вдруг захочется бодрствовать. Для мамы это очень тяжело. Она весь день на ногах, и еще бессонная ночь. Трудно, тяжело. Как же наладить режим сна младенца?

ВАЖНО! Постарайтесь не приучать малыша к длительным укачиваниям. Эффект от них не значительный, а привыкание развивается быстро. Впоследствии вам придется часами баюкать новорожденного, чтобы он заснул.

Как наладить режим сна и бодрствования малыша

Во многом график сна ребенка до года зависит от обстановки в семье. Если молодая мама не получает никакой помощи от близких, ей приходиться, всю домашнюю работу выполнять самой, то, естественно, она сильно устает. Малыш же требует постоянного внимания, заботы. Связь новорожденных с матерью еще очень сильна. Ребенок будет часто просыпаться, ища телесного контакта, станет беспокойным.

Сон новорожденных детей улучшается на свежем воздухе. Больше гуляйте! Организм малыша насыщается кислородом, что очень полезно для организма. Улучшается аппетит, ребенок хорошо ест, быстрее развивается. Молодой маме тоже полезны прогулки. Наладив быт, правильно распределив обязанности по дому, вы поможете быстрее наладить режим сна и бодрствования. Это в свою очередь положительно отразиться на всех членах семьи и в первую очередь на здоровье и настроении молодой мамы.

Молодых родителей больше всего беспокоит вопрос, почему новорожденный не спит. Вы должны объективно подходить к ситуации. Если малыш не дает поводов для беспокойства, ни болен, ни голоден, то можно постепенно приучать его к ночному режиму сна. Для этого потребуется некоторое время (иногда несколько месяцев) и терпение. Плавно сократите ночные кормления. Постепенно увеличивая интервал между ними, вы сможете свести их на нет.

Новорожденный не спит ночью, если в помещении жарко и душно. Создайте комфортные условия для малыша. Ежедневные купания, водные процедуры также отличный способ улучшить сон. Еще одна ошибка молодых мам - реагировать на каждый крик и плач малыша. Вам нужно научиться различать, плачет ли ребенок, чтобы привлечь ваше внимание или его что-то беспокоит. Когда ребенок кричит, он развивает легкие. Но это не означает, что можно часами оставлять ребенка одного. Соблюдайте меру во всем. Воспитание малыша начинается с пеленок.

Младенец не спит ночью? Выясните причины. Он голоден, у него что-то болит? Возможно в помещении слишком душно или чрезмерное освещение? Если все комфортные условия соблюдены, планомерно приучайте малыша к режиму. Наберитесь терпения. Всего несколько месяцев и режим “сон-бодрствование” войдет в нормальное русло.

Теги по теме: малыш 0-1развитие
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
9
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
Сколько должен кушать ребенок в 2 недели
7 способов укрепить иммунитет новорожденного
Сон ребёнка в 9 месяцев
Узнайте себя
4338
0
Тест: 10 вопросов
Эмоциональное выгорание: как вы чувствуете себя на работе?
23608
6
Тест: 16 вопросов
Тест на психическое состояние
Больше тестов
Комментарии 9
комментировать
Показать -1 предыдущих Показать все -1
  • Марина Спицина
    Марина Спицина 04-04-2016
    Очень актуальная для меня статья. Все пункты выполнены, а ребенок спит только со мной у груди. Днем спит очень мало. Это не первый мой ребенок. С другими таких проблем не было. А дочка родилась очень активная.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Светлана Сивкова
        Светлана Сивкова 10-04-2016
        Для меня тоже актуально. Хотя днем стала доча спать лучше) но ночью встаю по три четыре раза кормиться))) подождем может как уменьшится эко количество
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Nejnaya Yazva
            Nejnaya Yazva 11-04-2016
            Наверное для всех новоиспеченных мам, эта статья актуальна)) Вот и мы столкнулись с этим в третий раз)) Мои крохи не могут без маминых рук)) Только в маминых руках у них здоровый, а главное, спокойный сон!)
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Юрьевна
                Наталья Юрьевна ответила Nejnaya 18-04-2016
                Мария, мамины руки должны быть очень сильными, чтобы частенько качать детей.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Наталья Юрьевна
                    Наталья Юрьевна 18-04-2016
                    Моим прекрасно спалось с титечкой рядышком.Что может быть лучше как мамина грудь!
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Алёна Романтика
                        Алёна Романтика 02-05-2016
                        а мой с 2х месяцев спит всю ночь, очень рада этому. и режим сам себе установил
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Наталья Орасис
                            Наталья Орасис 11-05-2016
                            Мой спал пока не настигли колики, а так не очень хорошо спал до года и после
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Мария Лиепинья
                                Мария Лиепинья 06-06-2016
                                Мой малыш к месяцу мог уже всю ночь проспать, зато днем плохо спал, просыпался каждый час или полтора. А первый ребеночек по 2-3 раза просыпался за ночь, а днем мог и 5 часов проспать.
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Анастасия Коркина
                                    Анастасия Коркина 29-07-2016
                                    Спасибо за полезную информацию. Очень интересно было почитать. Возьму себе на заметку.
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                        Прикрепить изображение
                                        Или перетащите изображение в окно




                                        Загрузка...

                                        Другие статьи этого раздела

                                        Как научить ребёнка сморкаться
                                        Кроху с первым лет жизни придётся учить всему. И это нормально. Он постепенно наберет комплекс определённых навыков, которыми потом будет пользоваться автоматически. Это касается и темы самостоятельного очищения носика.
                                        10
                                        2
                                        В каком возрасте ждать первое детское "агу"
                                        Почти все родители с нетерпением ждут, когда же их малыш произнесёт первое слово.  Многие с рождения крохи начинают по слогам произносить «па-па, ма-ма» в надежде, что в один прекрасный день (желательно завтра) ребёнок заговорит. И всё же, когда малыш начинает говорить первые слова?
                                        8
                                        1
                                        3 способа научить ребёнка садиться самостоятельно
                                        Примерно к 6- 7 месяцам малыш должен пытаться сесть самостоятельно. Заботливая мама, как правило, старается помочь в овладении данным навыком. Но как сделать так, чтобы малыш старался и сам стремился достичь в этом успехов?
                                        17
                                        Обсуждают сейчас
                                        Мария Смирнова
                                        Мария Смирнова 10 июля
                                        Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                        Пригодился ли вам манеж?
                                        Анна Василенко
                                        Анна Василенко 30 мая
                                        Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                                        7 признаков того, что вы - замотанная мать
                                        Ольга
                                        Ольга 29 мая
                                        Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                                        Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                        Ангелина Никишина
                                        Ангелина Никишина 14 мая
                                        Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                                        8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                                        Следите за ходом беременности в личном календаре
                                        I триместр
                                        1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                        1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                        II триместр
                                        4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                        14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                        III триместр
                                        7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                        29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                        Каждую неделю мы подбираем для вас
                                        самые полезные материалы
                                        Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                        Оставайтесь с нами!
                                        Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                        Включить уведомления
                                        © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                                        Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                        Хочу быть в курсе всего интересного
                                        Проверьте правильность e-mail
                                        Уже подписано 108 926 мам