• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Малыш 0-1
  • Уход
  • Как научить ребёнка засыпать самостоятельно
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Кормление
  • Уход
  • Развитие
  • Образ жизни
Как научить ребёнка засыпать самостоятельно
Уход

Как научить ребёнка засыпать самостоятельно

Автор: Елена Бабичева
23-02-2016 25 042 120
7
Поделиться Поделиться Поделиться
Оказаться в объятиях Морфея для малыша бывает порой очень просто. Особенно если он засыпает рядом с мамой. Но стоит переложить его в кроватку, как малыш тут же пробуждается. Мы предлагаем вам 5 правил, которые помогут ребёнку уснуть самостоятельно.

Один в кровати

Младенец первых месяцев жизни ещё очень привязан к маме, особенно если он находится на грудном вскармливании. Ему необходимо осязать маму, её грудь, чувствовать её запах даже ночью.

Когда ребёнок становится старше, привязанность проявляется уже на эмоциональном уровне. Малышу скучно и грустно без мамы, он может чувствовать себя одиноким. Особенно если видит, что мама ещё не спит, а занята какими-то своими делами.

Дети подрастают, и у них появляются страхи. А ещё ревность, обида, страх, боль, чувство одиночества – целый ворох самых разных эмоций обуревает ребёнка, заставляя его требовать к себе маму.

Если такое случается время от времени – не страшно. Переполненный впечатлениями дня или чем-то встревоженный малыш имеет полное право иногда засыпать с трудом и желать, чтобы его убаюкали родители. Но если такая ситуация повторяется изо дня в день, из вечера в вечер, то, скорее всего, что-то упустили сами родители. Пошли на поводу у ребёнка и его капризов.

По мнению доктора Комаровского, решение этой проблемы – только педагогическое. А основа педагогики в том, что не кроха, которому и года нет, воспитывает маму с папой, а, наоборот, родители воспитывают ребёнка. Только они решают, как малышу укладываться спать.

Засыпать самостоятельно с рождения: возможно ли?

Лучше с самого рождения приучать ребёнка к режиму. Весь жизненный опыт малыша пока умещается в несколько недель, и в ваших силах приучить кроху к определённому порядку. Например, приучайте младенца после кормления засыпать в кроватке. Если что-то беспокоит грудничка, устраните причину дискомфорта и снова кладите кроху в кроватку. Удобнее, конечно, спать со своим малышом: не надо вставать, чтобы покормить, и для стимулирования лактации это полезно...Но нужно понимать, что совместный сон не должен стать системой, как и бесконечные укачивания.

Если ребёнок не спит

Что делать, если вы спохватились поздно, и у малыша вошло в привычку засыпать лишь в присутствии мамы? Срочно берите бразды правления в свои руки и устанавливайте свои правила отхода ко сну.

Правило 1. Соблюдаем режим

Начать соблюдать режим и придерживаться строго распорядка никогда не поздно. Даже если малышу несколько месяцев, и вы кормите его по требованию, у него должны быть градации периодов сна и бодрствования. И ваше поведение должно им соответствовать. В период бодрствования вы проявляете внимание к малышу. Когда подходит время сна, наступает режим тишины и темноты.

У детей старше полугода уже появляется какое-то подобие режима в кормлении, а у малышей старше года обычно 4-5-разовое питание, которое позволяет выстроить и остальные процессы: прогулку, общение и сон.

Почему так важен режим? Если ребёнок привыкает ложиться спать примерно в одно и то же время, то, устав за день, он будет быстро засыпать. И вопрос с ночными бдениями отпадёт сам собой.

Правило 2. Создаём ритуалы

Даже для очень маленьких детей важны ритуалы отхода ко сну. Поэтому перед ночным сном проделывайте одни и те же манипуляции: искупали – покормили – поцеловали – положили в кроватку спать. Повторяемость одних и тех же процессов – залог спокойствия малыша в нежном возрасте. А спокойствие – залог хорошего засыпания.

Ребёнок постарше уже осознанно относится к ритуалам, а потому их можно усложнить. Например, перед сном петь песенку или рассказывать сказку, делать массаж или разрешать ребёнку уложить спать мишку. Что бы вы ни выбрали, малыш должен твёрдо знать: после определённых действий он закрывает глаза и засыпает.

Правило 3. Не торопимся

Процесс укладывания должен проходить в максимально спокойной и расслабленной обстановке. Для негативных эмоций сейчас не время, любые упрёки и споры (неважно, с ребёнком или с мужем) оставьте на утро. Чтобы малыш перед сном был спокоен, должна быть расслаблена и мама.

Уложив малыша, не торопитесь убежать от него. Выполняйте заведённые ритуалы, не торопясь, не бросая поминутно взгляд на часы. Ваша нервозность передастся ребёнку, и он бессознательно будет оттягивать время засыпания, лишь бы мама побыла с ним подольше.

Можно установить для себя определённый срок, который вам нужен для укладывания ребёнка спать. Например, полчаса – этого времени вполне достаточно, чтобы рассказать сказку, пообниматься и пожелать спокойной ночи. Но эти минуты должны быть всецело отданы только малышу: ничто не должно вас отвлекать от ребёнка.

Правило 4. Не пугаем

Порой взрослые невольно сами становятся причиной проблем засыпания у ребёнка.

«Не будешь слушаться, за тобой придёт барабашка!» - пугает внука бабушка. «А кто там шуршит за занавеской?» - неудачно шутит папа.

И вот уже малыш, едва выключают свет, оказывается наедине с гипотетическими «злодеями». Такие шуточки могут довести ребёнка и до невроза, поэтому никогда не пугайте малыша тёмными комнатами и неведомыми зверюшками.

Одни дети засыпают только в полной темноте и тишине. Другим важно слышать привычные домашние звуки: шум воды, звяканье тарелок, тихий голос папы и мамы. Многие малыши любят засыпать при свете ночника. В этом вопросе нет никаких норм. Пусть будет так, как удобно именно вашему ребёнку.

Правило 5. Проявляем терпение

Терпение в данном случае заключается не в том, что бедная мама полночи сидит у кроватки и ждёт, когда же ребёнок уснёт. Нет, задача мамы - пожелать спокойной ночи малышу и выйти из комнаты.

Если ребёнок заплакал, обязательно зайдите к нему, убедитесь, что с ним всё в порядке. Возможно, ему надо поменять подгузник, или малыш хочет попить, или ему просто нужно убедиться, что мама рядом. Проделав необходимые манипуляции, снова пожелайте крохе спокойной ночи и выходите из комнаты.

Это правило, как считают психологи, самое сложное для выполнения. Именно на этом этапе многие родители сдаются и остаются бдеть у детских кроваток или забирают рыдающее дитя к себе в постель. Но именно здесь родителям необходимо проявить настойчивость и последовательность.

Дети, даже самые маленькие, прекрасно чувствуют мамин настрой. Если она сомневается в своей правоте и готова дать слабину, то ребёнок будет лишь «прибавлять звук» плача, добившись в итоге своего. Точно так же он очень быстро почувствует, что мама решительна и спокойна, и, значит, рыдать бесполезно. Кому-то понадобится пара дней, чтобы ребёнок привык засыпать самостоятельно, кому-то пара недель, но если мама не мечется между разными решениями, если она заботлива, внимательна и терпелива, то рано или поздно малыш привыкнет к правилам.

Исключение из правил

Если малыш болеет, если у него режутся зубки он чем-то расстроен (например, мама уехала и его укладывает бабушка), появляется шестое правило отхода ко сну – не оставляйте малыша одного. Ему и так плохо, не усугубляйте его стресс.

Только не забудьте, когда ситуация стабилизируется, вернуться и к повседневным правилам. Удачи!

Теги по теме: как научить ребенка засыпать самостоятельнозасыпать самостоятельно
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
120
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
6071
3
Тест: 14 вопросов
Обидчивый ли вы человек?
9081
0
Тест: 6 вопросов
Насколько вы экономная мама?
Больше тестов
Комментарии 120
комментировать
Показать 10 предыдущих Показать все 110
  • Катрина Юдина
    Катрина Юдина 22-04-2016
    Старшую отселили только в 4 года, когда у нее появилась своя комната, младшую как только перевели на ИВ сразу стали приучать к своей кроватке, сначала 2 часа она спала отдельно, потом 3, сейчас до 4х утра спит в своей кроватке, а потом все равно переползает к нам))
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • анастасия Шульмина
        анастасия Шульмина 06-05-2016
        мы с рождения ребенка приучили спать в кроватке самостоятельно, а сейчас в кроватку положим бутылочку с водичкой дадим и минут через 10 все уже спит, не капризничает и ни чего не требует, я вообще считаю что даже если ребеночка еще грудью кормишь то надо ребеночка в кроватку ложить, а не кормить и в то же время спать, это очень опасно, у меня родственница, ночью ребеночка месячного взяла в свою кровать титьку в рот а сама спать, ну проснулась а ребеночек задахнулся и уже мертвый был. Показать полностью
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Анастасия Буракова
            Анастасия Буракова 11-05-2016
            Тьфу-тьфу у нас проблем с этим нет.
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Орасис
                Наталья Орасис 29-05-2016
                Мы славо богу решили эту проблему, было у нас с этим проблемы когда что то болело. Вот тут сын не мог уснуть
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Наталья Орасис
                    Наталья Орасис 29-05-2016
                    И мне приходилось с ним сидеть. До 8 месяцев его не укачивали как зубы у нас начали лезть без этого не смогли
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Наталья Орасис
                        Наталья Орасис 29-05-2016
                        У нас постоянно почти была температура при каждом зубе и лезли они один за одним((( спасибо за статью
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Анастасия Коркина
                            Анастасия Коркина 29-07-2016
                            Это очень сложно сделать. Нам сейчас два годика. А все равно сижу рядом с кроваткой и держу дочку за ручку. При этом музыку включаю.
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Дарья Третьякова
                                Дарья Третьякова 06-03-2017
                                Мои малыши спят отдельно, да и засыпают чаще самостоятельно. Иногда конечно и вместе засыпаем, обнявшись)
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Алёна Галанова
                                    Алёна Галанова 13-03-2017
                                    Тут только терпение и еще раз терпения но у меня уто плохо получается мне проще взять его еа руки и укачать причем днем он засыпает куда охотнее чем ночью и без укачиваний
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Ирина Барсукова
                                        Ирина Барсукова 13-03-2017
                                        Малыш спит отдельно, но ночью частенько его беспокоит, то насморк, то зубы...
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Уход за кожей летом: лечим опрелости, потницу, дерматит
                                            И без того чувствительная и нежная, кожа ребёнка в жаркое время испытывает большую потребность в особом уходе. Воспользуйтесь нашими советами.
                                            4
                                            3
                                            Полный список вещей для новорожденных
                                            Потребности детей и финансовые возможности каждой семьи различны. Но есть вещи, которые понадобятся любой маме и любому крохе в первые дни после рождения. Загляните в наш список – наверняка, и вам что-то пригодится!
                                            62
                                            1
                                            Правила загара для детей от 0 до 3 лет
                                            Можно ли обеспечить летом уход за кожей ребёнка теми же средствами, которыми пользуются остальные члены семьи? Далеко не всегда. Защищая малыша от солнца, учитывайте его возраст и тип кожи.
                                            45
                                            12
                                            Обсуждают сейчас
                                            Мария
                                            Мария 02-08-2024
                                            1. Ребёнок не научится занимать себя самостоятльно, если кружки будут каждый день. Если будет 1-2 кружка, то всё нормально, он успеет и поучиться, и отдохнуть. 2. Аналогично. Если всё время забивать кружками и всему учить, не будет интереса задавать вопросы. А если будет немного времени на себя, то успеет. 3. Статья в рубрике "7-12 лет", причём тут возраст 2-3? Да и конкуренция появится не сразу в новом коллективе, главное не совмещать начало обучения в допе с первым классом. 4. Опять ребёнка оставили без времени. У него же и драмкружок, и кружок по фото, а ещё и петь охота... Один-два кружка. 5. Опять - речь о дошкольнике или школьнике? Во-первых, во многих школах есть требование, чтобы ребёнок уже пришёл всё умеющим. Во-вторых, есть навыки, на которые у дошкольника просто мозг не созрел, как ни бейся, не получится. И звездой класса он не будет, потому что идёт адаптация, он еле-еле соображает, где находится, что уж про гласные-нечётные. В общем, статья базируется исключительно на личном мнении автора, преподанном как абсолют, без всякого подкрепления.
                                            5 причин не водить ребёнка на кружки
                                            Оленька
                                            Оленька 05-04-2023
                                            У меня весной появляется дерматит на лице, видимо реакция на цветения. Стараюсь и за питанием следить, больше витаминов принимать, больше фруктов и овощей. За кожей лица ухаживаю с помощью косметического масла Фитолеум из цветов шиповника, оно делает кожу здоровее и покраснения, раздражения уходят. Согласна, что весна - период перемен, но вот к спорту меня совсем не тянет в этот период)
                                            Курс на весну и обновление: почему каждому стоит попробовать йогу
                                            OksanaM
                                            OksanaM 18-10-2022
                                            Не представляю, какого это быть мамой четверых, ведь они все в разные стороны, каждый со своим характером, у каждого свои индивидуальные запросы и потребности, а ведь и ещё болячки всякие - у каждого свои и в разное время, или наоборот, когда подхватывают что-то коллективно - вот как разорваться?
                                            Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                            Мария Смирнова
                                            Мария Смирнова 10-07-2022
                                            Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                            Пригодился ли вам манеж?
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2025. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам