Температура и влажность воздуха в детской комнате

Каждая мама должна следить за показателями температуры и влажности в  детской комнате, не потому, что это стало модно, а по причине того, что современные стеклопакеты, резкие перепады температур, долгий отопительный сезон, большое количество работающих приборов в доме могут создать дискомфортную и даже опасную для грудничка атмосферу.

Влажность и температура в помещении – братья-близнецы и рассматривать их необходимо именно вместе. Один идеальный параметр без другого – ничто. Поэтому обращаем внимание на оба показателя.

Какая температура воздуха должна быть в детской

В родильных домах температура в помещениях обычно не превышает 22 °С. Однако услышав эту цифру, каждый родитель старается сделать температуру в комнате чуть теплее установленной нормы. Родители мотивируют это тем, что при такой температуре ребёнок может заболеть. Педиатры же советуют снижать температуру на пару позиций и придерживаться отметки в 18-21 °С. Это оптимальная температура в комнате для грудного ребенка.

Читайте также: Температура воды и воздуха при купании новорождённого

Несмотря на то, что новорождённый ребёнок малоподвижен, в его организме постоянно протекают какие-нибудь процессы. Приём пищи у малыша происходит каждые полтора-два часа, интенсивно работают желудочно-кишечный тракт и мочевыделительная система, а также ребёнок во время приема пищи еще и активно работает челюстями. Кроме этого, в результате естественных процессов, внутреннее тепло активно выделяется. Ребёнку жарко. И для того, чтобы нормализовать его теплообмен, необходимо сделать температуру воздуха более прохладной. У нашего организма есть полезное свойство - какой бы воздух мы ни вдохнули, выдыхаем мы его уже нагретым до температуры нашего тела. То есть грудничок, находясь в прохладном помещении, может самостоятельно нормализовать свой теплообмен, потратив излишнюю энергию на «согревание» воздуха. Родителям для этого необходимо всего лишь следить за тем, чтобы в комнате не было жарко. Помните, что комфортная комнатная температура для новорожденного очень важна!

Неправильно подобранная температура воздуха

Более высокая температура в детской вынуждает малыша регулировать теплообмен через потовые железы. Это, в свою очередь, влечет за собой покраснения кожи, опрелости, излишнюю потливость. Вместе с потом организм теряет часть жидкости, нарушается солевой баланс. Многие мамы стараются еще и не допаивать ребенка, если он только на грудном вскармливании. Это грозит обезвоживанием организма и серьезными последствиями. Жидкость в нашем организме необходима еще и для правильного разжижения желудочного сока. При ее нехватке грудничка начинает беспокоить животик, во рту может появиться молочница, так как слюнные железы также нуждаются в достаточном количестве жидкости. Кроме этого, могут начать гноиться глазки, а в носу возможно образование сухой корочки.

Читайте также: 8 советов по обустройству комнаты для новорожденного

Экспертное мнение

Ольга Еремина, педиатр центра семейной медицины «Детство»: Мамам следует помнить, что переохладить малыша очень легко. Помните, страшную сцену из «Семнадцати мгновений весны»? Когда новорожденного положили перед открытым окном. Так вот любые сквозняки категорически противопоказаны грудничкам! Это может привести к страшным последствиям. Поэтому, никаких кондиционеров  (по крайней мере, в детской комнате). Однако, это не повод для паники. И не руководство к действию для включения батарей на полную мощность. Попробуйте теплее одевать ребенка, а не делать температуру в комнате выше. Всегда соблюдайте правило – в комнате должно легко дышаться. Спертый теплый воздух – может спровоцировать головную боль даже у взрослого, не то,  что у новорожденного. Поэтому плюс один слой одежды и смело делайте в комнате воздух прохладнее.

Как регулировать температуру в детской

Если в комнате температура выше нормы:

• регулярно проветривать помещение (ребенок в этот момент не должен находиться в комнате);
• кондиционер должен работать в другой комнате или коридоре;
• работающие батареи необходимо накрывать плотным одеялом.

Если в комнате температура ниже нормы:

• поможет обогреватель, но будьте бдительны – обогреватель «сжигает» воздух. Поэтому время от времени также необходимо проветривать комнату, чтобы запустить свежую порцию кислорода.

Выдыхая, мы не только согреваем полученный воздух до температуры тела, но и увлажняем его на 100%. Это приводит к тому, что организм постоянно нуждается в дополнительном ресурсе жидкости.

Какая влажность воздуха должна быть в детской

Оптимальная влажность воздуха в помещении с грудным ребенком должна составлять не менее 50%. Однако если вы измерите гигрометром существующую влажность в вашей квартире – вы обнаружите, что она не превышает 20-32%. А многие педиатры уверены, что 50% - это нижняя граница нормы. Поэтому лучше, чтобы влажность воздуха в квартире и норма для ребенка составляла все 70%.

Экспертное мнение

Ольга Еремина, педиатр центра семейной медицины «Детство»: «Каждая хозяйка может повысить влажность в комнате самостоятельно при помощи пульверизатора для цветов. Вы можете распылять воду по комнате раз в полчаса или час. Отличным средством борьбы с сухостью воздуха станет частая влажная уборка. Однако самое страшное время – это отопительный сезон. Если батареи у вас не регулируются и работают ежедневно на полную катушку - периодически прикрывайте их мокрыми пеленками или простынями. На время отопительного сезона расположите в комнате открытые емкости с водой. Можно завести рыбок, аквариум отлично справляется с поддержанием влажности в помещении».

Неправильно подобранная влажность воздуха

Жаркая и сухая комната заставляет организм грудничка использовать свои дополнительные ресурсы. Жара вызывает пот и лишает малыша большого количества запасов жидкости, а необходимость увлажнения вдыхаемого сухого воздуха уничтожает остатки этого ресурса. Поэтому прежде, чем бежать к педиатру с коликами, проблемным сном, капризами ребёнка – попробуйте измерить температуру и влажность в комнате ребёнка. Поддерживать оптимальный уровень влажности в комнате поможет бытовой увлажнитель воздуха, с помощью которого вы сможете и измерять и регулировать влажность воздуха.  

Читайте также: Как оформить и обустроить детскую комнату