• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Малыш 0-1
  • Уход
  • Укладываем малыша: главные правила быстрого засыпания
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Кормление
  • Уход
  • Развитие
  • Образ жизни
Укладываем малыша: главные правила быстрого засыпания
Уход

Укладываем малыша: главные правила быстрого засыпания

Автор: Юлия Маркова
21-04-2016 27 837 67
1
Поделиться Поделиться Поделиться
Месячный кроха спит почти сутки напролёт, но чем старше становится малыш, тем больше он бодрствует, и теперь его трудно уложить спать, лишь приложив к груди. И вот уже укладывание младенца превращается в целую миссию для суперагента! Рассказываем, как научить  кроху быстро засыпать.

Создайте уютную обстановку

Малыши из уютного маминого животика попадают в просторный и незнакомый мир, в котором им не совсем уютно. Практика показывает, что детки быстрее засыпают и успокаиваются в замкнутых пространствах. Создайте своему чаду в кроватке «кокон» из одеялка. А перед сном нетуго запеленайте.

Но самые уютные для малыша – это ваши материнские объятия. Не бойтесь приучить кроху к рукам: все люди нуждаются в ласке и заботе, а маленькие дети – тем более. Мягкие укачивания в сопровождении колыбельной помогут малышу быстро заснуть. Пока ребёнок маленький, укачивайте его на руках, а когда подрастёт и потяжелеет - кладите в кроватку и убаюкивайте.

Засыпайте вместе

Совместный сон поможет быстро заснуть вашему малышу. Кроха чувствует знакомый запах и объятия мамы и засыпает гораздо быстрее, чем в своей кроватке. Кроме того, мамина грудь рядом - и в любой момент можно «подкрепиться». В первые месяцы жизни малыша такой способ очень удобен и может сэкономить массу времени и сил у мамы.

Но укладывать таким способом кроху – сугубо личный выбор. Подумайте, удобно ли вам будет вставать в ночи, чтобы покормить кроху, а потом уложить его обратно в кроватку? Или же, наоборот, вам спокойнее, когда ребёнок в своей колыбельке, потому что вы не хотите ограничивать пространство вокруг.

Поставьте будильник

Уже к месяцу малыш без вашего участия выработает собственный режим сна и бодрствования. Понаблюдайте за ним: в течение определённого времени (например, месяца) ведите дневник сна крохи. Спустя месяц вы будете знать, когда лучше уложить карапуза, чтобы он быстро заснул. Со временем вы сможете корректировать его режим, увеличивая время бодрствования днём, а сна – ночью.

Проведите границу между днём и ночью

Малыш уже с рождения должен понимать разницу между днём и ночью, чтобы потом однажды не перепутать их, как это часто бывает. Днём должно быть светло и шумно (но без резких и очень громких звуков), а ночью – тихо и темно.

Если позволяет погода, укладывайте кроху днем на балконе (разумеется, в коляске или кроватке), чтобы вдалеке был слышен шум машин и дневная жизнь. Если ребёнок спит в комнате, не зашторивайте окна, не создавайте полумрак. Ночью же во время кормлений не включайте свет, разговаривайте с малышом в полголоса или даже шёпотом.

Создайте ритуал для засыпания

С самого рождения создайте для своего чада длинный ритуал для ночного сна. Пусть он состоит из нескольких этапов: купание, массаж (расслабляющий, состоящий из мягких поглаживаний), кормление и укачивание.

По мере роста малыша заменяйте некоторые части ритуала, но всё равно оставляйте их строгую последовательность.

Быстро уложить спать кроху получится далеко не сразу, однако действуя мягко, но настойчиво, вы со временем добьётесь этого.

Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
67
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
Как одеть малыша по погоде: таблица на 4 сезона!
Как выжить с младенцем, если у вас нет помощников
"Я тревожная мама и не стыжусь этого!"
Узнайте себя
4293
4
Тест: 9 вопросов
Есть ли у Вас домашние животные?
2603
1
Тест: 8 вопросов
Готовы ли вы к встрече Нового года?
Больше тестов
Комментарии 67
комментировать
Показать 10 предыдущих Показать все 57
  • Галина Валерьевна
    Галина Валерьевна ответила Катерине 14-09-2016
    Катерина, статья очень полезная, особенно для того, у кого есть проблемы с укладываем ребенка.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Марина Богданова
        Марина Богданова 17-08-2016
        Не правы насчет отсутствия затемнения днем. С 2 мес им нужно пользоваться чтобы малыш легче засыпал и лучше спал в дневные часы. Гормон сна мелатонин на свету разрушается
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Галина Валерьевна
            Галина Валерьевна ответила Марине 14-09-2016
            Марина, я тоже всегда стараюсь затемнять, всегда занавешиваю шторы и аже жаллюзи повесили.
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Ирина Кадникова
                Ирина Кадникова 18-10-2016
                Спасибо за статью, у нас как раз с засыпанием сейчас большие проблемы. Попробуем что -нибудь воплотить в жизнь из этой замечательной статьи.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Сания Аминова
                    Сания Аминова 28-11-2016
                    Ритуал для засыпания это купание, затем кормление. Если после кормления не уснул, то лежит в своей кроватки с мобилем.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • елена авраменко
                        елена авраменко 01-02-2017
                        У нас немного необычный ритуал сложился, дочери три года. Она привыкла сперва покупаться, почистить зубы, попить воды, потом в постель, папа должен полежать, прочесть сказку, а потом включить гармонизацию на ютубе. И вот под эту музыку она засыпает на раз, два.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Юлиана Князева
                            Юлиана Князева 04-04-2017
                            Сон самое важное в жизни малыша. Сон это рост и развитие. Именно поэтому нас (мамочек) так беспокоит его правильность и распорядок
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Ольга Куликова
                                Ольга Куликова 09-04-2017
                                Со сном мы и сейчас мучаемся..при засыпание плачем капризничаем и можем через каждые 30-40 мин.вставать ..Скажите колики даю укропную водичку и все различные суспензии
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Юлия Ракипова
                                    Юлия Ракипова ответила Ольге 05-05-2017
                                    Ольга, нам суспензии и укропная вода не помогали вообще. Как ревел, так и ревел. Ничего не помогало. Прошло само месяца через три.
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Оксана Малинова
                                        Оксана Малинова 04-08-2017
                                        Старшая вообще долго усыпает, ей четыре года. А с младшей, ей 4 месяца, пока полегче- помыл, покормил и спим.
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно




                                            Загрузка...

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Уход за кожей летом: лечим опрелости, потницу, дерматит
                                            И без того чувствительная и нежная, кожа ребёнка в жаркое время испытывает большую потребность в особом уходе. Воспользуйтесь нашими советами.
                                            4
                                            3
                                            Полный список вещей для новорожденных
                                            Потребности детей и финансовые возможности каждой семьи различны. Но есть вещи, которые понадобятся любой маме и любому крохе в первые дни после рождения. Загляните в наш список – наверняка, и вам что-то пригодится!
                                            62
                                            1
                                            Правила загара для детей от 0 до 3 лет
                                            Можно ли обеспечить летом уход за кожей ребёнка теми же средствами, которыми пользуются остальные члены семьи? Далеко не всегда. Защищая малыша от солнца, учитывайте его возраст и тип кожи.
                                            45
                                            12
                                            Обсуждают сейчас
                                            Мария Смирнова
                                            Мария Смирнова 10 июля
                                            Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                            Пригодился ли вам манеж?
                                            Анна Василенко
                                            Анна Василенко 30 мая
                                            Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                                            7 признаков того, что вы - замотанная мать
                                            Ольга
                                            Ольга 29 мая
                                            Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                                            Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                            Ангелина Никишина
                                            Ангелина Никишина 14 мая
                                            Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                                            8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам