Причины головной боли во время грудного вскармливания ничем не отличаются от причин, приводящих к головной боли до рождения малыша, – скачки артериального давления, недосыпание, стресс, метеозависимость и т.д. Иногда причиной головной боли становится использованная при родах эпидуральная анестезия.
Специфических причин для сильной головной боли во время грудного вскармливания нет. Основная причина (до 70%) головной боли в этот период – переутомление и недосыпание.
Лечение головной боли при грудном вскармливании
- Самый верный, хоть и довольно сложный способ избавления от головной боли при грудном вскармливании – это полноценный отдых. Регулярно хорошо высыпаясь, в том числе и днём, вы сможете предотвратить приступы головной боли;
- Но надо смотреть реальности в лицо: каждый день высыпаться не получится. Поэтому постарайтесь недостаток сна компенсировать контрастным душем, физическими упражнениями и приятными для вас мелочами;
- Горячий сладкий чай может творить чудеса;
- Массаж и самомассаж.
Препараты от головной боли при грудном вскармливании
Приём лекарств во время лактации опасен тем, что часть препарата проникнет в молоко и, значит, в организм малыша. И эта доза может нанести вред ребёнку, так как не соответствует его размерам. Стоит помнить, что не существует фармацевтических препаратов, которые после приёма кормящей мамой не попадут в молоко, пусть и в минимальной дозе. При грудном вскармливании нельзя принимать анальгин, а также лекарства, в состав которых входит анальгин.
Экспертное мнение
Татьяна Панжинская, врач-невролог клиники для детей и подростков «СМ- Доктор»: Действительно, приём анальгина в период кормления грудью категорически противопоказан, так как даже разовое его применение несёт в себе потенциальную опасность возникновения осложнений: угнетение кроветворения, поражение почек, анафилактический шок. Также противопоказан приём комбинированных анальгетиков, в состав которых входит анальгин.
Категорически противопоказаны анальгетики, в состав которых входят:
- Фенобарбитал (торможение процессов ЦНС у ребенка);
- Кодеин (угнетение дыхания ребенка);
- Кофеин (может стать причиной возбуждения, нарушения сна).
Экспертное мнение
Татьяна Панжинская, врач-невролог клиники для детей и подростков «СМ- Доктор»: Влияние на состояние здоровья малыша разрешенных препаратов: парацетамол, ибупрофен и других до конца не изучено, следовательно, применять их следует осторожно и, по возможности, ограничиться разовым приёмом.
Принимайте лекарства от головной боли сразу после кормления, чтобы к следующему кормлению в вашем организме снизилось количество препарата.
Максимально точно соблюдайте дозировку, если вы решили выпить таблетку от головной боли в период грудного вскармливания.
Профилактика головной боли при грудном вскармливании
- Спите как можно больше – ночью, днём, между кормлениями, хоть по 20 минут, но спите.
- Принимайте контрастный душ.
- Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. При грудном вскармливании безоговорочно разрешена чистая питьевая вода. О чаях, соках и других напитках лучше проконсультироваться со специалистами.
- Чаще проветривайте помещения. Это полезно и вам, и малышу.
- Старайтесь больше двигаться и делайте физические упражнения.
;){kind=link}
;){kind=link}