Почему грудной ребёнок плохо спит?

Сон новорожденного: нормы

Вместе с изменением количества общего времени сна меняется и режим дня ребёнка: если младенцы спят каждые 40-50 минут, то ближе к году кроха отдыхает днём 1-2 раза. Но даже если общее количество времени сна новорожденного меньше установленных норм, а ребёнок при этом чувствует себя хорошо, не испытывает дискомфорта, не капризничает, врач-педиатр не выявил никаких нарушений – беспокоиться не о чем. Физиологические особенности малыша (и даже погодные условия, к которым маленькие дети очень чувствительны) могут разбалансировать режим дня.

Ребёнок плохо спит: причины

Чувство голода

После кормления новорожденные дети сразу засыпают, некоторые даже во время процесса. Но при этом очень быстро просыпаются вновь с громким плачем. Это связано с тем, что во время сосания груди ребёнок может уставать, но не наедаться. Результат: к нему быстро возвращается чувство голода. Режим кормления малыша должен быть установлен таким образом, чтобы после еды кроха ещё некоторое время бодрствовал, а лишь потом засыпал. Если ребёнка кормят по часам, а не по требованию, то это тоже может быть частой причиной для плохого сна. В этом случае 3-х установленных часов ему очень много, он успевает проголодаться значительно раньше.

Дискомфорт и неприятные ощущения

Если ребёнок плохо спит, нужно создать максимально комфортные условия для сна. Помещение должно быть хорошо проветренным, с достаточной степенью влажности и слегка прохладным. Оптимальная температура воздуха - около 20-ти градусов. Ребёнку не должно быть жарко (избегайте перегрева) или холодно. Лучше всего для новорожденного совместить прогулки с дневным сном. Свежий воздух не только способствует полноценному сну, но и очень полезен для укрепления иммунитета.

Время и частота прогулок на свежем воздухе зависят от погодных условий, возраста ребёнка, его поведения и определяются индивидуально.

В случае, если ребенок плохо спит днём дома, ему можно создать условия полутьмы и выключить все источники звуков: телевизор, компьютер и т.д.

Часто причиной того, что новорожденный плохо спит, является полный или неудобный подгузник, а также газики в животе и колики. Наряду с лекарственными средствами очень хорошо помогают гимнастика и массаж.

Отсутствие режима

Режим крайне важен и полез для здоровья ребёнка. Чем раньше вы начнете приучать малыша спать в одно и то же время, тем быстрее у него сформируется эта потребность. Убаюкивание, колыбельные способствуют лучшему засыпанию.

Что делать, если ребёнок плохо спит ночью

Если ребёнок просыпается ночью, одной из самых распространенных причин является потребность в эмоциональном контакте с мамой. Многие до определенного момента отвергают совместный сон с малышом, стремясь воспитывать в крохе самостоятельность. Но во многих случаях именно совместный сон является настоящим спасением для семьи: все высыпаются. Существует и более «мягкий» вариант, когда кроватка малыша просто придвинута к кровати родителей – некоторые дети, пусть даже на расстоянии, чувствуют знакомый запах мамы.

Чтобы ребёнок лучше засыпал ночью, вместе с одинаковым временем засыпания должен быть и определенный ритуал, например, купание. Малыш будет чувствовать, что время сна пришло. Например, ванны с натуральной морской солью и запахом хвои действуют очень расслабляюще на малыша.

Когда новорожденный плохо спит, важно разобраться в причинах. Говорить о нарушении сна можно только после консультации с врачом, но чаще всего причины достаточно просты и легко поддаются корректировке.

Почему ребёнок плохо спит днём

Некоторые молодые мамы интересуются: «Почему ребёнок плохо спит днём?». Малышам сон нужен как воздух – в этом залог их успешного развития. И, если ребёнок тревожно спит, значит, ему что-то мешает.  

Возможные причины, почему ребенок плохо спит:

• родители укладывают малыша спать слишком поздно. Ребёнок по этой причине капризничает – ведь он устал. И, соответственно, полноценного сна уже не получается;
• не все дети любят спать в коляске. Некоторым сон в движении лишь мешает – отсюда беспокойство и плач;
• кроху от сна может что-то отвлекать: ноые крупные детали в комнате (элементы декора, например), или, к примеру, внешний шум (дрели, перфоратора);
• если ребёнок привык к определенному ритуалу перед сном – кормление, укачивание, поцелуй мамы, но что-то в этом меняется, кроха может запаниковать. И полноценный сон у него не получится;
• иногда родители решают на дневной сон переводить ребёнка в «большую» кровать. Кроха, который привык засыпать в свой уютной родной кроватке, может испытывать дискомфорт: плохо засыпать или же беспокойно спать.