Рахит у малыша: 10 факторов риска

Когда мало солнца…

Рахит – не заболевание, а комплекс нарушения обмена веществ в организме. Появляется он в связи с недостаточным количеством полезных веществ - когда в организме мало витамина D (кальциферола), который является регулятором обмена фосфора и кальция. 

Врачи выделяют несколько факторов риска, которые ведут к возникновению этой патологии:

1. Преждевременные роды. Недоношенные дети попросту «не успевают» получить в полном объёме весь запас кальция, так как кальциевый обмен происходит в последние недели беременности;
2. Отсутствие или недостаток в рационе беременной продуктов, содержащих витамин D и кальций;
3. Рождение в осенне-зимний период. Как известно, витамин D активно вырабатывается под влиянием солнечных лучей (природного ультрафиолета);
4. Рождение крохи в районе с неблагоприятной экологией;
5. Недостаточное пребывание малыша на свежем воздухе и на солнце;
6. Любые нарушения в питании грудных детей обязательно влекут за собой нарушения обмена веществ и дефицит витаминов;
7. Приём некоторых лекарственных препаратов (например, противосудорожных);
8. Быстрый рост малыша, так как в этом случае потребность в кальции увеличивается;
9. Врождённые и приобретённые заболевания, которые связаны с неправильным обменом веществ, в результате может появиться недостаток кальция и витамина D;
10. Частые болезни крохи.

Стадии развития рахита у малыша

Болезнь проявляется, примерно, на 4-8 неделе после рождения крохи.

Витамин D при рахите

Этот витамин попадает в организм двумя путями: с пищей или с помощью синтеза в коже. Витамин D содержится в некоторых растительных и животных продуктах. Больше всего этого витамина в жирных сортах рыб и особенно в рыбьем жире. В меньшем количестве содержится витамин D в жирных молочных продуктах (молоко, сыр и сливки, сливочное масло), в икре и яичных желтках.

Беременная женщина и кормящая мать непременно должны ежедневно употреблять вышеперечисленные продукты, исключая только рыбий жир, если нет специальной рекомендации врача по этому поводу. С молоком мамы малыш получает все необходимые для него витамины, в том числе и витамин D.

В дополнение к правильному питанию, крохе нужно много бывать на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду. Дело в том, что витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Достаточно 10 минут пребывания на улице в солнечную погоду, причем в тени, чтобы обеспечить кроху нужным количеством витамина.

Способность кожи синтезировать витамин D зависит от её цвета, а конкретнее, от наличия в ней меланина - пигмента, который «определяет», будет кожа смуглая или беловато-розовая. Поэтому, например, африканские дети, несмотря на  большое количество солнца, очень часто болеют рахитом – большое количество меланина попросту препятствует образованию необходимого витамина.

Профилактика и лечение рахита

Принимать меры по предотвращению рахита у малыша необходимо уже в первые месяцы беременности. Будущим мамам непременно нужно больше находиться на свежем воздухе, принимать специальные витаминные комплексы для беременных, умеренные солнечные ванны, а также употреблять пищу, богатую витамином  D.

Медики против того, чтобы будущая мама принимала витамин D в растворе,  так как в таком виде он может стать причиной внутриутробных нарушений.

Для профилактики рахита у новорождённого нет ничего лучше, чем кормление грудным молоком. Также подольше гуляйте с малышом, закаляйте его, делайте с ним специальную гимнастику. Так как усвоение витамина D происходит на воздухе в солнечный день даже в тени, то необходимы солнечные ванны. И, если назначит врач, приём малых доз витамина D в профилактических целях.