Естественная контрацепция: считаем, измеряем, изучаем

Естественные методы планирования подразумевают слежение и фиксирование показателей женского организма во время всего менструального цикла – измерение базальной температуры, вычисление овуляции, отслеживание консистенции цервикальной слизи и др. Такие методы контрацепции не отличаются эффективностью по сравнению с современными таблетированными и даже барьерными методиками контрацепции.

Эффективность естественной контрацепции составляет только 60%, и одновременно требует пристального и ежедневного внимания к показателям и сигналам организма девушки.

Как действуют естественные методы контрацепции?

Естественные методы защиты имеют общую направленность, и основаны на наблюдении за определенными симптомами и проявлениями женского организма. Весь менструальный цикл принято разделять на две фазы: фертильная (когда зачатие происходит и возможно), и инфертильная фаза (когда зачатие невозможно). Фиксирование этих фаз позволит выделить особый период – абстиненция, когда возможность забеременеть имеет больше шансов.

Естественные методы контрацепции не являются способами защиты от нежелательной беременности, а позволяют лишь определить лучший период для зачатия – фертильную фазу. Использовать эту информацию можно по-разному – отказ от сексуальных отношений будет лучшей профилактикой нежелательной беременности, регулярный секс в этот период будет способствовать зачатию.

Плюсы и минусы естественных методов контрацепции

К числу плюсов естественного метода контрацепции можно отнести следующее:

• Двойное использование – выявление фертильной фазы для зачатия или его предотвращения;
• Отсутствие осложнений и нежелательных эффектов;
• Финансовая сторона вопроса – отсутствие денежных затрат;
• Увеличение роли и участия мужчины в вопросе профилактики нежелательной беременности. Кроме того, мужчины лучше узнают и понимают, как работает репродуктивная система женщины.

К числу минусов и недостатков относят:

• Неэффективность. В 50% случаев, эти методы оказываются неэффективными, и наступает беременность;
• Каждодневные процедуры и запись о своем состоянии, иногда могут быть обременительными;
• Для точных подсчетов и профилактики ошибок, необходимо обладать определённым перечнем знаний и учитывать множество индивидуальных особенностей.
• Вынужденная необходимость в отказе от секса в опасный период фертильной фазы;
• Наличие сопутствующих заболеваний, а именно вагинальных инфекций, будет значительно усложнять определение характера цервикальной слизи;
• Отсутствие защиты от инфекций, передающихся половым путем;
• Высокий риск наступления нежелательной беременности. 

Календарный метод контрацепции

При помощи календарного метода можно вычислить благоприятные дни для зачатия путём анализа длительности менструальных циклов за последние полгода – год. В основе метода лежат несколько принципов:

• Наступление овуляции происходит за 14 – 15 день до начала нового менструального кровотечения;
• Оплодотворение яйцеклетки может осуществляться ещё на протяжении 24 часов после овуляции;
• Сперматозоиды сохраняют жизнеспособность и, соответственно, возможность оплодотворения на протяжении 5 – 7 дней после попадания в женский организм.

Начало фертильного периода определяется путем нехитрых подсчетов, для этого необходимо знать продолжительность самого короткого менструального цикла, и из этой цифры вычесть 18 – итогом будет начало периода. Для определения его конца, необходимо число дней самого длинного цикла, из которого вычитается 11. Согласно наблюдениям, невозможно сказать о надёжности метода.

Ученые в течение года наблюдали за 100 парами, которые предохранялись таким методом, и у 14 – 50 пар наступала беременность.

Температурный метод контрацепции

Температурный метод основан на взаимосвязи повышения базальной температуры и овуляции. Для получения результатов, каждое утро сразу после пробуждения, нужно измерять температуру тела ректально, в течение 5 – 6 минут.

В первую фазу менструального цикла температура будет стабильной, и будет держаться на уровне 36,8º. Но при наступлении овуляторного периода температура будет повышаться до отметки в 37,2 – 37,8º, и не будет снижаться вплоть до начала менструального кровотечения. У большинства девушек, овуляция происходит примерно за две недели до менструации. Этот метод не позволяет точно вычислить дату самой овуляции, о ее свершении можно судить только по факту наступления.

Исследования доказали низкую эффективность этого метода – из 100 наблюдаемых пар в течение года, 20 – 50 становятся родителями.

Прерывание полового акта

Одним из самых древних, широко известных и используемых методов защиты является прерванный половой акт. Таким образом, мужчина не допускает проникновения сперматозоидов в половые пути девушки, извлекая половой член за некоторое время до эякуляции.

Причин неэффективности такого метода довольно много, начиная от сложности вовремя среагировать и заканчивая незнанием некоторых физиологических особенностей мужских половых органов и самого процесса семяизвержения. В силу анатомо-физиологических особенностей, незначительное количество сперматозоидов содержатся в препуциальном мешке, и способны выделяться в самом начале полового акта вместе с естественной смазкой.

Исследование выделений или метод Биллинга

Главным диагностическим критерием в наступлении фертильного периода, согласно этой методике, будут изменения в цервикальной слизи. На протяжении всего менструального цикла, характер женских выделений и слизи меняется. Гинекологи пользуются простым тестом – жидкая, прозрачная слизь, которая растягивается на нити между пальцами, будет говорить об овуляции. В безопасное время цикла слизь будет более густой и тягучей.

К преимуществам этого метода вычисления фертильной фазы относится отсутствие необходимости использовать химические вещества и барьерный метод защиты. Но, как и любой другой метод естественной контрацепции, метод Биллинга - не точный и имеет низкую эффективность. От девушки требуется длительный период наблюдений, определенные знания, самодисциплина и воздержание от секса на протяжении всего периода фертильной фазы менструального цикла.

Кому нужно пользоваться естественными методами контрацепции?

• Девушкам, которые имеют противопоказания к применению химических и физических методов контрацепции;
• Девушкам с регулярным менструальным циклом;
• Семейным парам, которым использование других методов контрацепции запрещают философские, личностные или религиозные убеждения;
• Парам, которые готовы делать перерыв в интимной жизни более чем на неделю, как раз в фертильную фазу менструального цикла;
• Девушкам, которым не в тягость тщательно следить за малейшими изменениями в своём организме и ежедневно фиксировать их.