• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Планирование
  • Подготовка к зачатию
  • Витамины для мужчин при планировании зачатия
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Подготовка к зачатию
  • Зачатие
  • Бесплодие и альтернативные методы
  • Образ жизни
Витамины для мужчин при планировании зачатия
Подготовка к зачатию
Витамины для мужчин при планировании зачатия
Автор: Ольга Цуканова
02-03-2016 2 047 8
Поделиться Поделиться Поделиться
Так же как и девушка, мужчина должен позаботиться о здоровье будущей крохи. А для этого, ещё задолго до зачатия, мужчины должны отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион и, конечно, начать принимать комплекс необходимых витаминов.

Какие витамины принимать мужчине при планировании беременности

По мнению врачей, начинать подготовку к беременности необходимо примерно за 6 месяцев до предполагаемой даты зачатия. После полного обследования будущие родители меняют свой образ жизни и привычки, переходят на правильное питание и приём витаминов. Зачем принимать витамины представителям сильного пола? Ведь вынашивать малыша будет женщина. На самом деле, данный этап очень важен, так как зачатие без мужчины невозможно, и именно его сперматозоиды зарождают новую жизнь.

Особенно нуждаются в принятии комплекса витаминов при планировании беременности те мужчины, у которых:

  • однообразный рацион, поэтому в организм не поступает весь объем необходимых полезных веществ;
  • плохой иммунитет;
  • есть вредные привычки;
  • есть проблемы с мужской репродуктивной функцией.

Список витаминов для мужчин, которые необходимо принимать при планировании беременности, достаточно обширен. В него входят:

  • витамин A: принимается по решению врача. Содержится в молочных продуктах, печени, яйцах, а также овощах и фруктах, имеющих красный оттенок
  • витамин B: отвечает за развитие нервной системы будущего малыша. Кроме того, благодаря этому витамину кровь насыщается кислородом. Содержится он в бананах, яйцах, мясомолочных продуктах, горохе, чечевице, бобах, фасоли;
  • витамины C: они необходимы для укрепления иммунитета и усвоения железа организмом. Данные витамины содержатся в яблоках и во всех видах цитрусовых, также они есть в зелени, преимущественно укропе, киви и брюссельской капусте;
  • витамины E: данный витамин защищает организм, предотвращая проникновение радикалов в его клетки. Содержится в мясомолочных продуктах, а также в сливочном и растительном масле и злаках;
  • витамин F: к данной группе относятся жирные кислоты – Омега-3 и Омега-6. В наибольшем количестве полезные вещества такого типа содержатся в рыбе: форели, лососи. Также витамин есть в льняном масле. Жирные кислоты положительно влияют на созревание сперматозоидов.
Помимо мужских витаминов, при планировании беременности в организм будущего папы также должна поступать фолиевая кислота. Данный микроэлемент снижает риск появления сперматозоидов с неправильным хромосомным набором. За подвижность сперматозоидов и выработку тестостерона отвечает цинк, поэтому поступление этого микроэлемента в организм нужно также обеспечить.

Принимать витамины в период планирования беременности следует с особой осторожностью. Лучше всего, если витаминный комплекс выпишет врач. Обратитесь к доктору вместе с партнёром перед планированием зачатия ребёнка, и он сделает все необходимые назначения!

Теги по теме: витамины для мужчин при планировании беременностикакие витамины должен принимать мужчина перед зачатиеммужские витамины при планировании беременностисписок витаминов для мужчин при планировании беременности
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
8
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
10916
6
Тест: 5 вопросов
Знаете ли Вы элементарные вещи?
9431
4
Тест: 9 вопросов
Хитрый ли Вы человек?
Больше тестов
Комментарии 8
комментировать
Показать -2 предыдущих Показать все -2
  • Виктория Кудрявцева
    Виктория Кудрявцева 19-12-2015
    Лучшим витамином для мужчины является его любовь к женщине и отсутствие вредных привычек!Помните мужчины Пиво это не витамины!!!
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Наталья Сидоренко
        Наталья Сидоренко 20-12-2015
        Ну сам мужчина из принимать не будет, только под пристальным наблюдением женщины!!!
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Наталья Орасис
            Наталья Орасис 29-05-2016
            У меня мужу назначили правильное питание и все витамины пил комплеаит самые обычные. Нужно есть хорошо
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Орасис
                Наталья Орасис 29-05-2016
                Вести здоровый обращ жизни . Спасибо большое автору за интересную и поучительную статью приолиться нам это и сейчас.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Алла Галкина-Орасис
                    Алла Галкина-Орасис 21-07-2016
                    Моему мужу после сдачи аналихов врач ничего не назначил . Сказал есть овощи и фрукты побольше , как и мне.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Мария Анатольевна
                        Мария Анатольевна 27-10-2016
                        По мнению врачей, начинать подготовку к беременности необходимо примерно за 6 месяцев до предполагаемой даты зачатия.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Мария Анатольевна
                            Мария Анатольевна 27-10-2016
                            Список витаминов для мужчин, которые необходимо принимать при планировании беременности, достаточно обширен.
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Мария Анатольевна
                                Мария Анатольевна 27-10-2016
                                Принимать витамины в период планирования беременности следует с особой осторожностью.
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                    Прикрепить изображение
                                    Или перетащите изображение в окно

                                    Другие статьи этого раздела

                                    Преодолеть психологическое бесплодие
                                    Люди встречаются, влюбляются, женятся. И, как правило, вскоре решаются стать родителями. Именно с этого момента у некоторых не получается забеременеть. Кто виноват в бесплодии? А главное - что делать?
                                    9
                                    Аднексит – причина бесплодия
                                    Все мамы предупреждают дочек об опасности застудить придатки. Ведь это напрямую связано с бесплодием. Что же такое - воспаление придатков (по-научному аднексит), и можно ли его вылечить?
                                    5
                                    Подготовка мужчины к зачатию
                                    Исследования подтверждают: общее состояние здоровья мужчины — одно из главных условий наступления успешной беременности. Итак, готовимся к беременности. И готовим партнёра к зачатию.
                                    20
                                    Обсуждают сейчас
                                    Мария
                                    Мария 02-08-2024
                                    1. Ребёнок не научится занимать себя самостоятльно, если кружки будут каждый день. Если будет 1-2 кружка, то всё нормально, он успеет и поучиться, и отдохнуть. 2. Аналогично. Если всё время забивать кружками и всему учить, не будет интереса задавать вопросы. А если будет немного времени на себя, то успеет. 3. Статья в рубрике "7-12 лет", причём тут возраст 2-3? Да и конкуренция появится не сразу в новом коллективе, главное не совмещать начало обучения в допе с первым классом. 4. Опять ребёнка оставили без времени. У него же и драмкружок, и кружок по фото, а ещё и петь охота... Один-два кружка. 5. Опять - речь о дошкольнике или школьнике? Во-первых, во многих школах есть требование, чтобы ребёнок уже пришёл всё умеющим. Во-вторых, есть навыки, на которые у дошкольника просто мозг не созрел, как ни бейся, не получится. И звездой класса он не будет, потому что идёт адаптация, он еле-еле соображает, где находится, что уж про гласные-нечётные. В общем, статья базируется исключительно на личном мнении автора, преподанном как абсолют, без всякого подкрепления.
                                    5 причин не водить ребёнка на кружки
                                    Оленька
                                    Оленька 05-04-2023
                                    У меня весной появляется дерматит на лице, видимо реакция на цветения. Стараюсь и за питанием следить, больше витаминов принимать, больше фруктов и овощей. За кожей лица ухаживаю с помощью косметического масла Фитолеум из цветов шиповника, оно делает кожу здоровее и покраснения, раздражения уходят. Согласна, что весна - период перемен, но вот к спорту меня совсем не тянет в этот период)
                                    Курс на весну и обновление: почему каждому стоит попробовать йогу
                                    OksanaM
                                    OksanaM 18-10-2022
                                    Не представляю, какого это быть мамой четверых, ведь они все в разные стороны, каждый со своим характером, у каждого свои индивидуальные запросы и потребности, а ведь и ещё болячки всякие - у каждого свои и в разное время, или наоборот, когда подхватывают что-то коллективно - вот как разорваться?
                                    Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                    Мария Смирнова
                                    Мария Смирнова 10-07-2022
                                    Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                    Пригодился ли вам манеж?
                                    Следите за ходом беременности в личном календаре
                                    I триместр
                                    1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                    II триместр
                                    4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                    14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                    III триместр
                                    7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                    29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                    Каждую неделю мы подбираем для вас
                                    самые полезные материалы
                                    Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                    Оставайтесь с нами!
                                    Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                    Включить уведомления
                                    © Детстрана, 2014 - 2025. Все права защищены
                                    Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                    Хочу быть в курсе всего интересного
                                    Проверьте правильность e-mail
                                    Уже подписано 108 926 мам