Подготовка мужчины к зачатию

Врачи в один голос утверждают, что подготовка будущих родителей к работе над потомством должна начаться не менее, чем за 3 месяца до момента зачатия. Такие важные правила, как отказ от вредных привычек или, например, здоровое питание, влияют не только на успех зачатия ребёнка, но и на возможности мужчины зачать именно здорового и полноценного малыша.

Вредные привычки при подготовке к зачатию

Именно за три месяца до планируемого зачатия мужчине следует полностью отказаться от всех вредных привычек. Особенно, от употребления алкоголя и курения. Во-первых, и алкоголь, и никотин оказывают опасное влияние на мужскую репродуктивную систему. А во-вторых, угрожают здоровью будущего ребёнка.

Учёные установили, что от последствий и влияния никотина организм человека очищается недолго, а вот«остатки» алкоголя выводятся несколько месяцев. Столько же понадобится, чтобы организм полностью восстановился после серьёзной болезни, которая, к примеру, сопровождалась приёмом определенных лекарственных препаратов (например, антибиотиков).

Образ жизни и питание перед планированием беременности

• Для успешного и благополучного зачатия ребёнка важным является правильное питание будущего папы и его образ жизни в целом. Мужчине для зачатия ребёнка придется отказаться от обильно прижаренной (до «золотистой корочки») пищи, от всевозможных чипсов и острых сухариков, фастфуда и «крашеных» газировок.
• Перед планированием беременности будущему папе нужно избегать постоянного контакта с химическими средствами: испарениями красок или лаков, воздействия солей тяжёлых металлов, ионизирующего излучения. В том числе, рентгенологических лучей.
• Придется обратить внимание при подготовке к зачатию и на температурный режим мужского организма. Одно из важных условий для успешного образования качественных и жизнеспособных сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку, - соблюдение конкретной температуры в мошонке. Это приблизительно на 1,5 градуса ниже общей температуры тела. Поэтому при подготовке к зачатию будущему папе рекомендуется удалить из своего гардероба слишком тёплые трусы и брюки, отказаться от регулярных посещений саун или бань и даже длительного пребывания в тёплой ванной.
• Подготовка мужчины для зачатия предполагает также умеренные физические нагрузки. Однако, главное — не переусердствовать. Чрезмерные «перегрузки» мужского организма могут сыграть злую шутку с оплодотворяющей способностью его спермы. А экстремальные вида спорта: велоспорт или восточные единоборства могут даже стать реальной причиной повреждения паховой области, что в будущем повлияет на функцию деторождения.
• Нельзя забывать и про режим труда и отдыха. Ежесуточный сон будущего отца не должен составлять менее 8 часов в день.

Обследования и анализы перед зачатием

В процессе подготовки мужчины к зачатию без врача не обойтись. Причём, посетить придётся самого нелюбимого из них — уролога.

• Специалист обязательно проведет полное обследование мужских половых органов. А если несколько предыдущих попыток зачать ребёнка не увенчались успехом, предложит сделать спермограмму.
• Будущего папу также ожидают анализы на выявление каких-либо половых инфекций, которые могут привести к  внутриутробным патологиям плода или заболеваниям новорожденного.
• В обязательном порядке мужчине следует сдать привычный анализ крови для полного исключения вероятности таких заболеваний как гепатиты группы В и С, сифилис и ВИЧ.

Семья перед зачатием

Но всё-таки лучший гарант удачного зачатия ребёнка — гармоничные отношения между партнёрами. Теплота и нежность, забота и понимание -  обязательная «платформа» для зачатия малыша, дальнейшего совместного успешного прохождения через девять месяцев беременности и родов.

Будущим родителям стоит как можно больше времени проводить друг с другом, прислушиваться к желаниям своего партнёра. Психологический комфорт, как для женщины, так и для мужчины – очень важный фактор для успешного зачатия. А для этого надо радоваться жизни, оставив весь негатив в прошлом.