• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Планирование
  • Подготовка к зачатию
  • Психологический настрой будущих родителей
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Подготовка к зачатию
  • Зачатие
  • Бесплодие и альтернативные методы
  • Образ жизни
Психологический настрой будущих родителей
Подготовка к зачатию

Психологический настрой будущих родителей

Автор: Анна Филиппова
25-02-2016 6 435 7
Поделиться Поделиться Поделиться
А знаете ли вы, что зачатие, беременность и роды пройдут более благополучно, если вы готовы к этому событию не только физически, но и психологически?

Планирование семьи. Нервная система

Процесс и результат зачатия ребёнка, а также дальнейшее протекание беременности напрямую зависит от состояния нервной системы будущей мамы.

Что делать:

  • Во время подготовки к беременности (2-3 месяца) будущей мамочке нужно научиться  спокойно воспринимать стрессовые ситуации, которые регулярно происходят в её жизни.
  • Стараться не волноваться и не раздражаться по пустякам.
  • Важно понять, что негативные эмоции в этот очень важный период вредны не меньше, чем курение или употребление спиртных напитков.

Подготовка к беременности. «Смогу ли я быть родителем?»

Этот вопрос себе часто задают будущие папы и мамы. Такая формулировка очень сильно влияет на их психологический настрой: чаще всего, загоняет в тупик, неоправданно заставляя сомневаться в собственных силах. Что впоследствии становится причиной серьезного стресса, который крайне негативно сказывается на зачатии.

Что делать:

  • Конечно, оба партнера должны осознавать, что беременность, рождение и воспитание ребёнка - это не только радость, но и большая ответственность. Поэтому во время планирования семьи им можно пройти своеобразный тест на беременность, с помощью которого и проверяется психологическая готовность к этому серьёзному событию.
  • Можно также посетить специальные курсы психологической поддержки для семейной пары, которые помогут супругам тщательно подготовиться к беременности. Кстати, как на физическом, так и на психологическом уровне.

Роль отца в планировании семьи

Планирование семьи – процесс, в котором принимают участие оба супруга. Они вместе несут ответственность за решения, поначалу связанные с предупреждением нежелательной беременности, а затем с планированием количества и появлением на свет желанных детей.

Важен и психологический настрой родителей. Надо понимать, что беременность может наступить не сразу, и её течение будет не всегда радовать (токсикоз, к примеру).

Поэтому роль отца в планировании семьи имеет большое значение. Его задача – поддерживать любимую женщину. Как на стадии выбора и использования эффективных и безопасных методов контрацепции, так и в процессе беременности и, что очень важно, после рождения ребёнка.

Психологический настрой во время планирования семьи

Для будущей мамочки очень важно обратить внимание на то, каково её психологическое состояние, перед тем, как перейти к непосредственной стадии зачатия. Изменения центральной нервной системы накладывают некоторый отпечаток на эндокринную систему, отвечающую за производство в организме гормонов, необходимых для зачатия и полноценного вынашивания ребёнка.  Над этим стоит задуматься во время подготовки к беременности!

Современные девушки много работают, ведут активный образ жизни, не высыпаются, что вовсе не улучшает их психологический настрой перед зачатием.

Что делать: 

  • полноценно отдыхать;
  • сбалансировано питаться (исключить диеты и резкое снижение массы тела);
  • спать не менее 8 часов в сутки.

Метод естественного планирования семьи

Когда беременность запланированная, она всегда желанная. Поэтому планирование семьи – это важно. Каким образом можно это сделать? Всё, на самом деле, просто. Женщина может применять метод естественного планирования семьи, зная периоды фертильности своего менструального цикла.

На чём основан метод естественного планирование семьи? Если планируется зачатие, половые контакты должны быть активными к середине менструального цикла. В это время вероятность оплодотворения очень высока.

Если супруги не планируют зачатие, можно воспользоваться как календарём женского менструального цикла, так и другими методами естественного планирования семьи.

Доступные из них в домашних условиях:

  • температурный метод - измерение ректальной температуры с целью определения повышенной фертильности;
  • тест на овуляцию – можно приобрести в аптеках.

Есть и другие методы естественного планирования семьи. Но их реализация возможна с помощью врачей. К примеру:

  • цервикальный метод – для определения фертильности женщины на основе анализа цервикальной слизи;
  • симптотермальный метод  - включает в себя температурный и цервикальный методы.

Профилактика психологических срывов во время подготовки к беременности

  • Время подготовки к беременности и сам процесс зачатия ребёнка должно пройти под девизом «без суеты и нервов». Всё степенно, спокойно, планомерно. Такой  эмоциональный настрой достигается не за один день и обязательно с участием обоих супругов.
  • Будьте готовы, что забеременеть с первого раза не получится — это не страшно. Можно продолжать попытки до полугода, а уже потом (в случае отрицательного результата) обратиться к врачу.
  • Очень важно радовать и поддерживать друг друга в период подготовки к зачатию. Нужно совместно заниматься любимыми делами, наслаждаться общением, гулять, радоваться жизни и предвкушать будущие счастливые мгновения.
  • Нельзя скупиться на проявления ласки и любви - это «строительный материал». И обязательно для обоих супругов — стремиться к поставленной цели  и искренне мечтать стать родителями. А главное — верить, что всё получится с первого раза.
  •  Будущей маме стоит ограничить общение с уже рожавшими женщинами  - они могут нагонять на вас страх. А вдруг не получится? А если очень больно? А вдруг не рожу? Такое общение сыграет злую шутку и только выбьет из колеи.
  • Прожить период подготовки к беременности нужно без тревоги, обиды или депрессии и пребывать в спокойном  ожидании будущего счастья. И обязательно в любви к партнеру.

Победа над плохим настроением, полноценный отдых, чувство юмора, свежий воздух, а также (в случае необходимости) помощь квалифицированного специалиста –  самые важные составляющие элементы для достижения правильного психологического настроя обоих супругов перед зачатием и родами. 

Теги по теме: планирование беременностиподготовка к беременностипсихология беременностиподготовка к зачатиюпланирование семьи
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
7
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
7215
0
Тест: 15 вопросов
Каковы Ваши экстрасенсорные способности?
6207
2
Тест: 10 вопросов
Подходит ли Вам место работы?
Больше тестов
Комментарии 7
комментировать
Показать -3 предыдущих Показать все -3
  • Наталья Сидоренко
    Наталья Сидоренко 17-12-2015
    Когда мы готовились к зачатию ребенка, мы готовились основательно, особенно я, сведий воздух, познавательная литература, сбалансированное питание, витамины! И естественно настрой положительный!
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Баярма Дондокова
        Баярма Дондокова 30-03-2016
        Жаль, что психологической подготовке семьи мало уделяют внимание и мало организаций куда моно обратиться за психологической помощью молодым семьям.
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Алёна Романтика
            Алёна Романтика 10-05-2016
            Мы к зачатию вообще никак не готовились )
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Орасис
                Наталья Орасис 14-05-2016
                Мы к зачатию готовились за 3 месяца обследовались и анализы сдали и очень зотели малыша.
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Алла Галкина-Орасис
                    Алла Галкина-Орасис 21-07-2016
                    Интересная статья. Людой психологический настрой это не просто к этому надо горовиться постепенно.Спасибо автору за статью.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Мария Анатольевна
                        Мария Анатольевна 27-10-2016
                        Современные девушки много работают, ведут активный образ жизни, не высыпаются, что вовсе не улучшает их психологический настрой перед зачатием
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Мария Анатольевна
                            Мария Анатольевна 27-10-2016
                            Всё верно! Процесс и результат зачатия ребёнка, а также дальнейшее протекание беременности напрямую зависит от состояния нервной системы будущей мамы.
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                                Прикрепить изображение
                                Или перетащите изображение в окно




                                Загрузка...

                                Другие статьи этого раздела

                                Подготовка мужчины к зачатию
                                Исследования подтверждают: общее состояние здоровья мужчины — одно из главных условий наступления успешной беременности. Итак, готовимся к беременности. И готовим партнёра к зачатию.
                                20
                                Противозачаточные таблетки: как выбрать и как принимать?
                                Гормональная контрацепция – один из самых распространённых, популярных и проверенных способов защиты. Но насколько надёжны противозачаточные таблетки в вопросах нежелательной беременности и безопасности для здоровья?
                                10
                                1
                                Как рассчитать овуляцию для зачатия девочки и мальчика
                                Интернет пестрит разной информацией о том, как запланировать пол ребёнка. Один из способов - расчёт по овуляции. Попробуем разобраться, действительно ли это возможно.
                                8
                                1
                                Обсуждают сейчас
                                Мария Смирнова
                                Мария Смирнова 10 июля
                                Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                Пригодился ли вам манеж?
                                Анна Василенко
                                Анна Василенко 30 мая
                                Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                                7 признаков того, что вы - замотанная мать
                                Ольга
                                Ольга 29 мая
                                Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                                Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                Ангелина Никишина
                                Ангелина Никишина 14 мая
                                Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                                8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                                Следите за ходом беременности в личном календаре
                                I триместр
                                1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                II триместр
                                4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                III триместр
                                7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                Каждую неделю мы подбираем для вас
                                самые полезные материалы
                                Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                Оставайтесь с нами!
                                Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                Включить уведомления
                                © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                                Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                Хочу быть в курсе всего интересного
                                Проверьте правильность e-mail
                                Уже подписано 108 926 мам