Скудные месячные – серьёзное нарушение в организме?

Скудные месячные – что это такое?

Физиологическая норма менструальных выделений составляет от 30 до 80 мл, а средний объем - 40-60 мл. Кровопотеря ниже этого объёма называется гипоменореей или «скудными месячными».

Физиологическая норма месячных — только статистика, каждая женщина должна ориентироваться на свои индивидуальные показатели.

Резкое сокращение объёма выделений не всегда сопровождается сбоем цикла, то есть менструация может по-прежнему проходить регулярно, изменяется лишь интенсивность кровотечения. Если вам приходится реже обычного менять прокладки или тампоны, нужно внимательнее прислушаться к своему организму. Следите за своим состоянием и если такая менструация будет продолжаться в течение двух и более циклов подряд, обратитесь к врачу.

Причины скудных месячных

Уменьшение объема менструальных выделений может произойти по разным причинам. Самые распространенные из них:

• приём гормональных контрацептивов. Во многих случаях скудные месячные могут быть следствием применения современных низкодозированных оральных контрацептивов (ОК). Этот побочный эффект считают нормой и обычно упоминают о нём, когда говорят о минусах использования ОК;
• некоторые гинекологические заболевания, такие как поликистоз яичников, эндометриоз (воспаление внутренней оболочки матки);
• беременность. Выделения, похожие на скудные месячные, бывают в первые несколько недель после зачатия. Они появляются в момент прикрепления плодного яйца к стенке матки. Кстати, этот процесс может сопровождаться болезненными ощущениями, похожими на менструальные боли. Поэтому, если у вас произошла задержка, а потом появились мажущие выделения — это повод сделать домашний тест на беременность, особенно, если есть и другие симптомы;
• пубертатный период или климакс. Эти периоды разделяет целая жизнь, но во многом они похожи, так как сопровождаются глобальной гормональной перестройкой организма. И в том, и в другом случае количество менструальных выделений может быть небольшим;
• резкое изменение веса и режима питания. Месячные могут стать скудными, если женщина неполноценно питается или придерживается слишком жесткой диеты. Избыточный вес также может стать причиной гипоменореи;
• эндокринные заболевания. Иногда скудные месячные могут быть результатом сбоя в работе щитовидной железы;
• стресс, перегрузка, нервное истощение. Женский организм реагирует на эти факторы очень чутко, обычно менструации восстанавливаются после разрешения конфликтной ситуации или после полноценного отдыха;
• повышенные физические нагрузки. Часто сбой менструального цикла происходит из-за слишком интенсивных тренировок. В этом случае может возникнуть не только гипоменорея, но и аменорея (отсутствие месячных).

Если у вас появляются коричневые менструальные выделения в самом начале менструации или уже ближе к её завершению, объём их мал — это нормально. Коричневой кровь становится из-за контакта с кислородом. Такой цвет означает, что менструальная жидкость очень медленно выходит из организма. Если же вся менструация состоит из выделений такого рода и это не является для вас нормой, скорее всего, произошел сбой в организме. Также подобные выделения иногда возникают при установке внутриматочной гормональной спирали.

Последствия скудных месячных

Сами по себе недостаточно обильные выделения никак не влияют на организм. Однако причины, вызвавшие этот сбой, могут иметь различные последствия. Зачастую скудные месячные — лишь первый сигнал, после которого нужно обращаться к врачу. Позже могут появиться и другие симптомы, которые в большинстве случаев приводят к серьезным заболеваниям.