Эстрогены – гормоны женского здоровья вырабатываются в течении всего репродуктивного периода жизни. С пубертатного возраста и до наступления климактерической паузы. Роль их не только в процессе деторождения, но во влиянии на весь организм в целом. Рост костей, способность усваивать кальций в нужном количестве, частота сердечного ритма непосредственно зависят от количества гормонов. Важно, чтобы уровень эстрогена у женщин был сбалансированным. Гормон эстроген - норма у женщин должна составлять от 10 до 190 пг/мл. Для женщин климактерического возраста показания существенно отличаются - от 5 до 90 пг/мл. Признаки повышенного эстрогена ровно как и пониженного нужно устранять.
Как узнать уровень эстрогена? Сдать анализ крови на эстроген. Для анализа берут кровь из вены. Делается это утром и натощак. Важно, чтобы было позитивное психологическое состояние.
Симптомы повышенного уровня эстрогена
Помимо лабораторного исследования, чрезмерность гормона можно обнаружить по некоторым признакам. Повышенный эстроген у женщин симптомы проявления:
- сбой менструального процесса;
- значительная прибавка веса;
- симптомы плохого самочувствия: тошнота, мигрень, раздражительность, нарушение сна;
- повышение давления;
- частая боль в груди.
Как понизить эстроген у женщин? Для снижения необходимо выполнение таких условий:
- забота о правильном питании;
- нормализация веса;
- использование фитоэстрогенов;
- поступление в организм питательных веществ: витаминов, цинка, жирных кислот, селена, магния, мелатонина;
- минимизирование поступления синтетических эстрогенов (пластмассовая посуда, аэрозоли, средства гигиены);
- коррекция работы желудка и кишечника.
Симптомы недостатка эстрогена
Недостаток эстрогенов имеет симптомы, которые присущи протеканию других заболеваний. Поэтому имеет место необходимость анализа на эстрогены.
Заподозрить малую выработку эстрогенов нужно, если:
- началась предклимактерическая фаза;
- присутствует частая смена настроений;
- происходит снижение сексуального влечения;
- появилась хрупкость костей;
- приливы, плохой сон;
- сухость кожи;
- избыточный рост волос на теле
Эстроген-прогестероновая недостаточность взаимосвязана. Ведь образование прогестерона напрямую связано с эстрогеном. Эстроген «работает» в первой половине менструального цикла. Прогестерон приходит в действие после разрыва фолликула, во второй фазе менструации. Эстроген с прогестероном контролируют один участок головного мозга.
Как повысить уровень эстрогена?
Доступным средством повышения уровня гормона являются фитоэстрогены. Продукты, в которых содержатся растительные эстрогены представлены довольно разнообразно. Так, источниками природного эстрогена являются: бобовые, зерновые, молочная продукция, соевые продукты, фрукты и овощи. Также растительный эстроген содержится в некоторых травах: хмель, клевер, гибискус (китайская роза), мята, солодка, фенхель.
Если недостаток эстрогена существенный используют заместительную терапию эстрогенами.
;){kind=link}
;){kind=link}