Уровень эстрогена

Эстрогены – гормоны женского здоровья вырабатываются в течении всего репродуктивного периода жизни. С пубертатного возраста и до наступления климактерической паузы. Роль их не только в процессе деторождения, но во влиянии на весь организм в целом. Рост костей, способность усваивать кальций в нужном количестве, частота сердечного ритма непосредственно зависят от количества гормонов. Важно, чтобы уровень эстрогена у женщин был сбалансированным. Гормон эстроген - норма у женщин должна составлять от 10 до 190 пг/мл. Для женщин климактерического возраста показания существенно отличаются - от 5 до 90 пг/мл. Признаки повышенного эстрогена ровно как и пониженного нужно устранять.

Как узнать уровень эстрогена? Сдать анализ крови на эстроген. Для анализа берут кровь из вены. Делается это утром и натощак. Важно, чтобы было позитивное психологическое состояние.

Симптомы повышенного уровня эстрогена

Помимо лабораторного исследования, чрезмерность гормона можно обнаружить по некоторым признакам. Повышенный эстроген у женщин симптомы проявления:

• сбой менструального процесса;
• значительная прибавка веса;
• симптомы плохого самочувствия: тошнота, мигрень, раздражительность, нарушение сна;
• повышение давления;
• частая боль в груди.

Как понизить эстроген у женщин? Для снижения необходимо выполнение таких условий:

• забота о правильном питании;
• нормализация веса;
• использование фитоэстрогенов;
• поступление в организм питательных веществ: витаминов, цинка, жирных кислот, селена, магния, мелатонина;
• минимизирование поступления синтетических эстрогенов (пластмассовая посуда, аэрозоли, средства гигиены);
• коррекция работы желудка и кишечника.

Симптомы недостатка эстрогена

Недостаток эстрогенов имеет симптомы, которые присущи протеканию других заболеваний. Поэтому имеет место необходимость анализа на эстрогены.

Заподозрить малую выработку эстрогенов нужно, если:

• началась предклимактерическая фаза;
• присутствует частая смена настроений;
• происходит снижение сексуального влечения;
• появилась хрупкость костей;
• приливы, плохой сон;
• сухость кожи;
• избыточный рост волос на теле

Эстроген-прогестероновая недостаточность взаимосвязана. Ведь образование прогестерона напрямую связано с эстрогеном. Эстроген «работает» в первой половине менструального цикла. Прогестерон приходит в действие после разрыва фолликула, во второй фазе менструации. Эстроген  с прогестероном  контролируют один участок головного мозга.

Как повысить уровень эстрогена?

Доступным средством повышения уровня гормона являются фитоэстрогены. Продукты, в которых содержатся растительные эстрогены представлены довольно разнообразно. Так, источниками природного эстрогена являются: бобовые, зерновые, молочная продукция, соевые продукты, фрукты и овощи. Также растительный эстроген содержится в некоторых травах: хмель, клевер, гибискус (китайская роза), мята, солодка, фенхель.

Если недостаток эстрогена существенный используют заместительную терапию эстрогенами.