• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Планирование
  • Подготовка к зачатию
  • Витамины для успешного зачатия
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Подготовка к зачатию
  • Зачатие
  • Бесплодие и альтернативные методы
  • Образ жизни
Витамины для успешного зачатия
Подготовка к зачатию
Витамины для успешного зачатия
Автор: Ольга Цуканова
19-02-2016 1 747 7
Поделиться Поделиться Поделиться
Нередко врач советует паре начать приём витаминов, причём ещё на этапе планирования. И этому не стоит удивляться: набор полезных макро- и микроэлементов обязательно должен присутствовать в организме мамы для успешного развития и роста малыша.

Витамины для женщин при планировании беременности

Приём витаминов во время планирования беременности следует начать примерно за 6 месяцев до зачатия. Это время даётся будущей маме для того, чтобы она как следует подготовилась к вынашиванию малыша. Обычно витамины в период планирования беременности назначает врач. Делает он это на основании анализов крови, выявляя таким способом, что именно необходимо организму женщины.

Чаще всего комплекс витаминов при планировании беременности назначается девушкам, у которых случаются стрессовые ситуации, присутствуют тяжёлые физические и умственные нагрузки, или после анализов выявляется авитаминоз. Также будущим родителям рекомендуют перейти на правильное питание и отказаться от алкоголя и курения.

Какие витамины принимать при планировании беременности женщине? Комплекс витаминов, необходимых будущей маме, достаточно обширен.

При планировании зачатия девушке обязательно назначается фолиевая кислота – витамин B9. Согласно проведённым исследованиям, фолиевая кислота снижает риск развития патологий у ребёнка в утробе матери, связанных с головным и спинным мозгом. Витамин B9 оказывает положительное влияние на развитие эмбриона, в частности, на формирование его тканей и органов. Содержится данный витамин в большом количестве в зеленом горошке, томатах, моркови, капусте, молочных продуктах, гречке и рисе, шпинате, петрушке, печени трески и говядины.

Не менее важны на этапе планирования беременности витамины группы Е. Из-за недостатка этого витамина у плода могут развиться патологии. Он отвечает за важнейшие функции организма и является естественным антиоксидантом, веществом, отвечающим за выработку гемоглобина. Именно витамин E участвует в процессе обновления клеток и выработку женских гормонов – прогестерона и эстрогена. Он исключает возможность выкидыша и замершей беременности при вынашивании плода. Витамин E присутствует в неочищенном растительном масле, зелени, мясомолочных продуктах и яйцах.

Следующая группа витаминов для женщин, которые необходимо принимать для планирования беременности, это витамины B6. Данное вещество отвечает за выработку белков, которые являются основным строительным материалом, необходимым для развития клеток эмбриона. Поэтому, если витамин содержится в организме девушки в нужном количестве, её беременность проходит без осложнений. Кстати, при недостатке витамина B6 не редки такие неприятные симптомы, как токсикоз и раздражительность, которые, как правило, проявляются на ранних сроках вынашивания ребёнка. Витамин B6 присутствует в проросшей пшенице, печени, картофеле, свинине.

За оптимальное развитие нервной системы отвечает витамин B1, а за будущий рост малыша – витамин B2. Поэтому данные витамины на стадии планирования беременности принимать нужно обязательно. Содержатся они в злаковых культурах, яйцах, молоке и печени, абрикосах, помидорах, зелени, луке и шпинате.

Существует ещё один витамин, который нужно принимать с особой осторожностью: витамин A. Он предотвращает появление инфекций дыхательных органов, а также способствует укреплению волос, ногтей, костей и суставов, зубов. Но его передозировка может привести к патологиям развития плода. Именно поэтому витамин A принимается только по назначению врача.

Укрепить иммунитет женщине поможет витамин С, который в большом количестве содержится в цитрусовых.

Принимать витамины ещё до зачатия крайне важно, так как в первые недели они все расходуются на формирование органов ребёнка. Чтобы ваш малыш родился здоровым, позаботьтесь об этом заранее!

Теги по теме: комплекс витаминов при планировании беременностивитамины для женщин во время планирования беременностивитамины на этапе планирования беременностикакие витамины принимать женщине при планировании беременности
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
7
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
15168
4
Тест: 8 вопросов
Действительно ли Вы любите своего мужчину?
7939
10
Тест: 1 вопрос
Что скрывается за смехом вашего друга?
Больше тестов
Комментарии 7
комментировать
Показать -3 предыдущих Показать все -3
  • Наталья Сидоренко
    Наталья Сидоренко 20-12-2015
    Мне никто не назначал, я сама приобрела и принимала элевит пренаталь!!!
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Наталья Сидоренко
        Наталья Сидоренко 25-12-2015
        Сейчас начала принимать фолиевую кислоту. И витамины для кормящих и беременных, фрукты, овощи..
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Виктория Кудрявцева
            Виктория Кудрявцева 09-02-2016
            Знаете почему очень часто люди едут на море и там происходит зачатие? Правильно, потому что там много витаминов!!! А может просто нужно расслабиться?
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Орасис
                Наталья Орасис 29-05-2016
                Я пила витаммны элевит принотал, мне хорошо они погли. Спасибо автору за интересную и поучительную статбью
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Анастасия Коркина
                    Анастасия Коркина 14-07-2016
                    Пила "Элевит" целый год. За несколько месяцев перед планируемым зачатием ещё принимала "Фолиевую кислоту". И овощи, фрукты.
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Алла Галкина-Орасис
                        Алла Галкина-Орасис 22-07-2016
                        При планировании беременности нам назначили фрукты и овощи с мужем есть и все. Спасибо автору за статью.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Мария Анатольевна
                            Мария Анатольевна 27-10-2016
                            Существует ещё один витамин, который нужно принимать с особой осторожностью: витамин A
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                                Прикрепить изображение
                                Или перетащите изображение в окно




                                Загрузка...

                                Другие статьи этого раздела

                                Подготовка мужчины к зачатию
                                Исследования подтверждают: общее состояние здоровья мужчины — одно из главных условий наступления успешной беременности. Итак, готовимся к беременности. И готовим партнёра к зачатию.
                                20
                                Психологический настрой будущих родителей
                                А знаете ли вы, что зачатие, беременность и роды пройдут более благополучно, если вы готовы к этому событию не только физически, но и психологически?
                                7
                                Противозачаточные таблетки: как выбрать и как принимать?
                                Гормональная контрацепция – один из самых распространённых, популярных и проверенных способов защиты. Но насколько надёжны противозачаточные таблетки в вопросах нежелательной беременности и безопасности для здоровья?
                                10
                                1
                                Обсуждают сейчас
                                Мария Смирнова
                                Мария Смирнова 10 июля
                                Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                                Пригодился ли вам манеж?
                                Анна Василенко
                                Анна Василенко 30 мая
                                Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                                7 признаков того, что вы - замотанная мать
                                Ольга
                                Ольга 29 мая
                                Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                                Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                Ангелина Никишина
                                Ангелина Никишина 14 мая
                                Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                                8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                                Следите за ходом беременности в личном календаре
                                I триместр
                                1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                II триместр
                                4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                III триместр
                                7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                Каждую неделю мы подбираем для вас
                                самые полезные материалы
                                Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                Оставайтесь с нами!
                                Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                Включить уведомления
                                © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                                Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                Хочу быть в курсе всего интересного
                                Проверьте правильность e-mail
                                Уже подписано 108 926 мам