• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Планирование
  • Зачатие
  • Что нужно знать о базальной температуре и овуляции?
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Подготовка к зачатию
  • Зачатие
  • Бесплодие и альтернативные методы
  • Образ жизни
Что нужно знать о базальной температуре и овуляции?
Зачатие

Что нужно знать о базальной температуре и овуляции?

10-04-2016 1 798 11
Поделиться Поделиться Поделиться
Многие девушки, планирующие беременность или предохраняющиеся от раннего материнства, измеряют базальную температуру и отслеживают её колебания. Это один из наиболее доступных способов отслеживать овуляцию, а значит – период, в который возможность беременности максимальна.

Что такое базальная температура?

Базальная температура - это максимально низкая температура, которая наблюдается в организме человека во время сна. У мужчины эта температура не меняется в течение жизни, а у представительниц прекрасной половины человечества из-за колебаний половых гормонов и наличия менструального цикла эта температура колеблется в течение всего периода между менструациями.

Если составить график ежедневных колебаний базальной температуры, то можно выяснить продолжительность 1 и 2 фазы цикла, а также предположительный период овуляции. Эти сведения могут быть использованы для того, чтобы либо предохраняться от нежелательной беременности, либо увеличить шансы на естественную беременность.

Под влиянием эстрогена в первую половину цикла базальная температура колеблется от 36,4 до 36,9 градусов, но обычно сохраняет средние показатели 36,6-36,7. В день, предшествующий овуляции, происходит западение температурной кривой. Обычно температура падает незначительно. Базальная температура при овуляции под влиянием лютеинизирующего гормона мгновенно возрастает на 0,3-0,6 градусов, то есть, до 37 и выше градусов. Такой скачок на графике базальной температуры служит качественным признаком овуляции.

Как измерять базальную температуру?

Обычно измерение происходит каждый день, сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Необходимо, чтобы измерения предварял непрерывный 4-х часовой ночной сон. Обычно температуру измеряют в прямой кишке, но существуют и альтернативные варианты – измерение температуры в полости рта и влагалище. Они не являются классическими: предпочтительнее всё-таки измерять базальную температуру именно в прямой кишке. Сразу после измерения значения температуры заносятся в особую таблицу. Для определения овуляции по базальной температуре вам необходимо в течение месяца выстраивать график.

На значения базальной температуры влияют разнообразные острые заболевания, обострение хронических болезней, приём алкоголя, бессонница, приём разнообразных лекарственных средств, недавний половой акт.

Обычно такие значения всё равно заносятся в таблицу, но с пометкой о нарушении режима. Кроме определения момента овуляции и возможности планирования ребёнка, график базальной температуры можно использовать для косвенного подтверждения проблем с прогестерон-эстрогеновой недостаточностью, количества ановуляторных циклов и иных проблем с гормональным фоном. Определение овуляции при помощи графика базальной температуры подходит девушкам с хорошим здоровьем, малым количеством стрессов и устойчивым ритмом жизни из-за большего количества требований, предъявляемых этим методом.

Теги по теме: базальная температура при овуляцииопределение овуляции по базальной температуре
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Ольга Торозова Ольга Торозова

Эксперт

далее


Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
11
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
5397
1
Тест: 13 вопросов
Какой Вы водитель на дороге?
7347
4
Тест: 8 вопросов
Какое свадебное платье вам подходит?
Больше тестов
Комментарии 11
комментировать
Показать 1 предыдущих Показать все 1
  • Нигорочка Шаркова
    Нигорочка Шаркова 17-12-2015
    вообще это не использовала
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Анастасия
        Анастасия 17-12-2015
        Мне это не пригодилось.
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Наталья Сидоренко
            Наталья Сидоренко 21-12-2015
            Базальную температуру нужно измерять не вмтавая с кровати, даже умыться, или за градусником.
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Анна Фролова
                Анна Фролова 21-04-2016
                Никогда не измеряла температуру, хотя не один раз читала про то, как это делать и зачем нужно
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Наталья Орасис
                    Наталья Орасис 28-05-2016
                    Измеряла интереса ради. Собственно, этот интерес и привёл в итоге к беременности, что и было моей основной целью на тот момент
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Алла Галкина-Орасис
                        Алла Галкина-Орасис 21-07-2016
                        Насколько я слышала температура в овуляцию резко растет вверх. Спасибо автору очень интересная статья.
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Ксения Коровкина
                            Ксения Коровкина 22-07-2016
                            раньше я об этом ничего не знала.. в следующий раз, наверное, проверю для интереса )
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Светлана Куликовская
                                Светлана Куликовская 17-08-2016
                                Может кому-то когда-то и помогло. Но вообще на эту базальную температуру полагаться не стоит. Проверено на себе. Лучше аптечный тест на овуляцию. Это 100%.
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Елена Топычканова
                                    Елена Топычканова 29-09-2016
                                    Что такое базальная температура, как и когда ее измерять я, конечно, читала, но мне не пригодилось.
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Елена Филатова
                                        Елена Филатова 07-08-2017
                                        Ничего не замеряла, следила только за общим самочувствием. А тесты лучше аптечные))
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно




                                            Загрузка...

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Что означают боли в груди при овуляции?
                                            Часто девушек беспокоит дискомфорт в молочных железах перед или во время месячных. Но нередко боль в груди появляется и ближе к середине менструального цикла. Стоит ли сразу обращаться к врачу, или такие ощущения – норма?
                                            6
                                            Признаки оплодотворения
                                            Многие планирующие малыша пары задумываются о том, как определить что оплодотворение произошло? Процесс этот скрыт от людских глаз, он происходит внутри маточной трубы, где создаются наиболее оптимальные условия для зачатия. Но проявляется это как-то в самочувствии?
                                            10
                                            Как происходит процесс оплодотворения
                                            Процедура ЭКО показана тем парам, которые не могут зачать ребенка по причинам бесплодия, по причине как женского, так и мужского фактора. Это оплодотворение вне организма или внутри него, но с применением дополнительных внешний действий, производимых врачами.
                                            4
                                            Обсуждают сейчас
                                            Анна Василенко
                                            Анна Василенко 30 мая
                                            Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                                            7 признаков того, что вы - замотанная мать
                                            Ольга
                                            Ольга 29 мая
                                            Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                                            Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                            Ангелина Никишина
                                            Ангелина Никишина 14 мая
                                            Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                                            8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                                            Иван
                                            Иван 3 мая
                                            Мы обучали через приложение "Текст по слогам". Бесплатное и без рекламы. На плеймаркете скачивали (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.loboda.ps) , но есть еще сайт официальный По-Слогам.ру (вроде бы). Приложение простое без картинок. Но это даже плюс, ребенок не отвлекается.
                                            Топ-5 мобильных приложений для обучения ребёнка чтению
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам