Что такое овуляция
Овуляция - от латинского «ovum» — яйцо. Это выход зрелой, способной к оплодотворению, яйцеклетки из фолликула яичника, в котором она «созревает». Отсутствие нормальной овуляции - частая причина женского бесплодия.
Для того, чтобы это своеобразное свидание состоялось, мужские половые клетки стараются добраться до вашей, которая к тому времени уже созрела и вышла из фолликула к ним навстречу! Этот непростой процесс называют овуляцией. В день «икс» и несколькими днями до него - шансы зачать ребёнка вырастают в разы.
Как рассчитать овуляцию
Многие из нас уверены, что знают про овуляцию всё, но как только дело доходит до практики, большинство сбивается в подсчётах цикла овуляции.
Экспертное мнение
Альбина Волкова, акушер-гинеколог: Менструальный цикл каждой девушки считается с первого дня менструации. Его продолжительность в среднем составляет от 28 до 32 дней. Период наступления овуляции индивидуален, но у большинства - с 11 по 21 день цикла. Созревшая яйцеклетка находится в фаллопиевой трубе и готова к оплодотворению сутки. Надо учитывать, что сперматозоиды способны жить в теле девушки несколько дней, поэтому вероятность забеременеть велика, если половой акт состоялся за 4-5 дней до овуляции. Это - лучшее время для зачатия.
Иногда овуляция происходит не в каждом менструальном цикле: виной этому стресс, смена климатического пояса или болезнь. Поэтому если вы мечтаете забеременеть, отнеситесь более ответственно к своему здоровью: не простужайтесь, спите не менее 8 часов в сутки и старайтесь не нервничать.
Постоянные изнуряющие диеты, хронический недосып и депрессии - прямая дорога к ановуляции. Истощение организма снижает шансы забеременеть.
Признаки овуляции
Существуют признаки овуляции. Дискомфорт внизу живота в середине менструального цикла, незначительные кровянистые выделения из половых путей. Особенно обоих партнёров порадует повышение сексуального влечения. Прислушиваясь к своему организму, можно вычислять благотворный для зачатия период именно таким способом. А для более точного вычисления времени овуляции существуют и другие методы.
Метод |
Как «работает» |
Базальная температура при овуляции |
Точность велика, а затраты минимальны: приобретите новый градусник и не ленитесь проводить ежедневные измерения, фиксируя их в графике. С начала цикла базальная температура - 36,9˚, перед овуляцией падает до 36,4˚, а затем поднимается выше 37˚. Овуляция наступает в период после падения температуры и перед её повторным повышением. Измерение базальной температуры при овуляции проводится во рту, во влагалище или в заднем проходе. |
Тест на овуляцию |
Тест на овуляцию исследует уровень одного из гормонов в моче, обозначающего приход овуляции. Тесты на овуляцию продаются в аптеке, и применять их нужно за несколько дней до предполагаемого периода. Положительный результат говорит о том, что в среднем через 28-42 часов должна произойти овуляция. |
Определение овуляции на УЗИ |
Чтобы определить овуляцию, хорошему врачу потребуется 2 или 3 процедуры. Если менструальный цикл регулярный, то УЗИ проводят за 16-18 дней до начала нового цикла. |
;){kind=link}
;){kind=link}