• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Ребенок 1-3
  • Питание
  • 18 лайфхаков от врача-педиатра: как кормить детей
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Питание
  • Уход
  • Воспитание
  • Развитие
  • Спорт
18 лайфхаков от врача-педиатра: как кормить детей
Питание

18 лайфхаков от врача-педиатра: как кормить детей

Автор: Саша Белкина
07-07-2017 10 883 4
2
Поделиться Поделиться Поделиться
«Мы покушали» – фраза, которую каждая мама произносить каждый день. Не стоит иронизировать. Ведь от правильного питания ребёнка зависит его самочувствие, развитие и настроение.

О том, как правильно кормить детей – в нашей подборке советов от педиатра.

Колики у младенца – диета для мамы

Врачи до сих пор спорят, влияет ли мамино питание на состав грудного молока. Но большинство всё же склоняются к тому, что да. Поэтому в случае проблем с ЖКТ у грудничка маме стоит пересмотреть свою диету, включить или исключить определённые продукты.

Грудь по требованию

Грудное вскармливание по часам – пережиток прошлого. К дисциплине вы грудничка вряд ли приучите, а вот нервную систему себе подорвёте. Ведь малыш может за один приём пищи съесть совсем немного, и через час начать капризничать и требовать ещё. А в жару у ребёнка повышается потребность в жидкости, поэтому он может брать грудь чаще.

Прикорм не раньше полугода

Для грудничков – с шести месяцев, для детей на искусственном вскармливании и малышей с дефицитом веса – с четырёх. Но никаких соков в месяц и желтка в два. Ведь желудок ребёнка в это время просто не приспособлен для усваивания  такой пищи.

Кормить не через силу

Если ребёнок не голоден, не стоит силком впихивать в него кашу или суп. Пусть лучше пропустит один приём пищи, а потом хорошо поест. То же касается и нелюбимых продуктов. Какие бы полезные они ни были, кормление через силу не принесёт пользы. Лучше найдите замену или приготовьте блюдо иначе. Еда не должна быть наказанием и вызывать негатива.

Сначала овощи, потом фрукты

Современные врачи советуют начинать прикорм с несладких овощей – после них ребёнок  радостью попробует яблоко и грушу. А вот если первыми ввести фрукты, овощи на их фоне покажутся пресными.

Зимой – горячее, летом – холодное

Старайтесь, чтобы все приёмы пищи крохи зимой состояли из горячих блюд: на завтрак каша или запеканка, на полдник сырники. А вот летом можно съесть и йогурт, и хлопья с молоком, и творог.

Ваш пример важен

Правильное питание должно начинаться с родительского примера. Ешьте овощи, фрукты, супы, не злоупотребляйте сладостями – и ребёнок переймёт ваши привычки.

Раздельное питание допустимо

И даже полезно. Не стоит смешивать белки и углеводы за один приём пищи. На обед можно съесть, например, овощи, а на ужин – мясную запеканку.

Чем меньше сахара, тем лучше

Это, конечно, не новость, но многие родители то и дело стремятся добавить сладкое всюду – в кефир, творог, кашу. Всё это перегружает поджелудочную железу ребёнка.

Сок не заменит воду

Лучший напиток для утоления жажды – чистая вода. А вот компоты, морсы и особенно сладкие свежевыжатые соки в рационе должны быть в меру.

Волосы и ногти – сигнал

Если у малыша ломкие ногти, тусклые волосы, проблемы с кожей и со стулом, дело может быть в нехватке витаминов или дисбактериозе. Посоветуйтесь  врачом и скорректируйте рацион.

Запивать можно

Но чистой водой, а не сладкими соками. Подойдёт так же специальный детский чай.

Чем проще, тем лучше

Разнообразное питание вовсе не означает манго, грушу и авокадо в ежедневном рационе крохи. Выбирайте полезные продукты, которые нравятся малышу, и не увлекайтесь экзотикой. В яблоке ничуть не меньше витаминов, чем в заморской гуаве.

Бульоны – овощные

Врачи не рекомендуют варить супы на мясном бульоне: в нём много веществ, перегружающих почки малыша.

Отслеживайте аллергию

Аллергеном могут стать не только шоколад или морепродукты, но и привычные молоко или  куриная грудка. Смотрите, как малыш реагирует на новый продукт.

Лакомство не поощрение

Не приучайте ребёнка к тому, что конфета или поход в кафе – это стимул и награда. Еда должна быть едой, а не поощрением, и тогда в дальнейшем у ребёнка не будет неправильных пищевых привычек, он не станет воспринимать еду в качестве развлечения.

Витамины по необходимости

Без консультации врача их давать не стоит. Если ребёнок полноценно питается, регулярно бывает на свежем воздухе и солнце, хорошо себя чувствует, витамины ему ни  к чему. Не забывайте, что все подобные препараты принимаются курсами, с перерывом.

Всё хорошо в меру

Даже полезных продуктов стоит есть в меру, перебор вреден. Например, слишком много творога не очень полезно для почек, а переизбыток овощей может вызвать проблемы с пищеварением.

Теги по теме: прикормпитаниеребенок 1-3
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Смотрите также:
Распространённые ошибки в питании детей до трёх лет
Едим самостоятельно: главные секреты для малыша
Как воспитать всеядного ребенка
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
4
комментария
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
С этой статьёй также смотрят:
8 вкусных рецептов для годовалого малыша
10 признаков того, что ребенок не готов к отлучению
Детское питание: 10 ошибок, которые может совершить каждая мама
Узнайте себя
23874
7
Тест: 10 вопросов
На какую знаменитость вы похожи по характеру?
13636
6
Тест: 10 вопросов
Кто ты из сериала «Интерны»?
Больше тестов
Комментарии 4
комментировать
Показать -6 предыдущих Показать все -6
  • виктория капачинских
    виктория капачинских 10-07-2017
    полезная статья
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Владимир Букшургинов
        Владимир Букшургинов 30-07-2017
        Как хорошо , что у молодых мамочек есть такая статья! Кстати она и мне как отцу что-то рассказала ! Ну мы с женой правильно делали , что не давали в жару много сока, а пили дети чистую прохладную воду!
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Виктория Кудрявцева
            Виктория Кудрявцева ответила Владимиру 02-11-2017
            Владимир, ооо похвально отцу читать женские сайты и статьи по развитию ребенка респект вам и всемерная мамкинская уважуха!
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Виктория Кудрявцева
                Виктория Кудрявцева 02-11-2017
                господи, как же уместить столько советов в одной озадаченной маминой голове.... ух.. много написали но в основном по делц)))
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                    Прикрепить изображение
                    Или перетащите изображение в окно

                    Другие статьи этого раздела

                    Чем поить ребенка летом?
                    Лето, жара, пить хочется чаще обычного. Что давать пить ребёнку в солнечное время года, и в каких количествах? Попробуйте несколько вкусных рецептов.
                    44
                    11
                    Летнее меню для ребёнка: 3 варианта
                    Как накормить ребёнка не только вкусно, но и полезно? Мы отобрали несколько летних вариантов обеденных рецептов для вашего малыша.
                    11
                    3
                    Аллергия на белок коровьего молока
                    Если вы обнаружили у ребёнка аллергию на белок коровьего молока, значит ли это, что на молочные продукты теперь нужно будет поставить запрет? Как лечить этот вид пищевой аллергии - читаем в нашей статье.
                    8
                    1
                    Обсуждают сейчас
                    Мария
                    Мария 02-08-2024
                    1. Ребёнок не научится занимать себя самостоятльно, если кружки будут каждый день. Если будет 1-2 кружка, то всё нормально, он успеет и поучиться, и отдохнуть. 2. Аналогично. Если всё время забивать кружками и всему учить, не будет интереса задавать вопросы. А если будет немного времени на себя, то успеет. 3. Статья в рубрике "7-12 лет", причём тут возраст 2-3? Да и конкуренция появится не сразу в новом коллективе, главное не совмещать начало обучения в допе с первым классом. 4. Опять ребёнка оставили без времени. У него же и драмкружок, и кружок по фото, а ещё и петь охота... Один-два кружка. 5. Опять - речь о дошкольнике или школьнике? Во-первых, во многих школах есть требование, чтобы ребёнок уже пришёл всё умеющим. Во-вторых, есть навыки, на которые у дошкольника просто мозг не созрел, как ни бейся, не получится. И звездой класса он не будет, потому что идёт адаптация, он еле-еле соображает, где находится, что уж про гласные-нечётные. В общем, статья базируется исключительно на личном мнении автора, преподанном как абсолют, без всякого подкрепления.
                    5 причин не водить ребёнка на кружки
                    Оленька
                    Оленька 05-04-2023
                    У меня весной появляется дерматит на лице, видимо реакция на цветения. Стараюсь и за питанием следить, больше витаминов принимать, больше фруктов и овощей. За кожей лица ухаживаю с помощью косметического масла Фитолеум из цветов шиповника, оно делает кожу здоровее и покраснения, раздражения уходят. Согласна, что весна - период перемен, но вот к спорту меня совсем не тянет в этот период)
                    Курс на весну и обновление: почему каждому стоит попробовать йогу
                    OksanaM
                    OksanaM 18-10-2022
                    Не представляю, какого это быть мамой четверых, ведь они все в разные стороны, каждый со своим характером, у каждого свои индивидуальные запросы и потребности, а ведь и ещё болячки всякие - у каждого свои и в разное время, или наоборот, когда подхватывают что-то коллективно - вот как разорваться?
                    Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                    Мария Смирнова
                    Мария Смирнова 10-07-2022
                    Нам тоже на пригодился. Думала, будет сидеть играть и ничего. Тоже самое думала с мобилем. Бесполезно просто висел. А засыпала дочка сама после купания в большой ванне. Я купала с кругом на шее от ROXY-KIDS, у нас модель Robby. Свободно плавала внутри, ничто не натирало. Вот это реально полезная вещь!
                    Пригодился ли вам манеж?
                    Следите за ходом беременности в личном календаре
                    I триместр
                    1 месяц 2 месяц 3 месяц
                    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                    II триместр
                    4 месяц 5 месяц 6 месяц
                    14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                    III триместр
                    7 месяц 8 месяц 9 месяц
                    29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                    Каждую неделю мы подбираем для вас
                    самые полезные материалы
                    Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                    Оставайтесь с нами!
                    Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                    Включить уведомления
                    © Детстрана, 2014 - 2025. Все права защищены
                    Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                    Хочу быть в курсе всего интересного
                    Проверьте правильность e-mail
                    Уже подписано 108 926 мам