Что имеем: двое детей разницей в возрасте от года до пяти лет
Дополнительные условия: няни нет, отец детей до вечера на работе, бабушки-дедушки появляются эпизодически – в общем, классическое положение матери двоих детей в декрете.
Задача минимум: укладывать детей спать и днём, и вечером
Задача максимум: нормально высыпаться самой
Стандартной схемы решения такой проблемы нет, так как мало того, что каждый ребёнок со своими биологическими ритмами, так ещё и в сочетании с братом/сестрой причин для «моих детей невозможно уложить спать» может быть миллион. Поэтому предлагаем вам на выбор несколько советов.
Совет 1: Синхронизация режимов
Новорождённый и трёхлетка спят разное количество времени – это аксиома, против которой не поспорить. Но хотя бы раз в день «сон-час» обоих может совпасть, ваша задача – подгадать одно из кормлений младшего, после которого малыш быстро заснёт, под начало сна старшего.
Что касается укладывания на ночной сон, то необязательно для обоих детей оно должно начинаться в одно время. Проанализируйте, сколько времени уходит на подготовку ко сну с каждым из детей. Скорее всего младшего, особенно пока ему несколько месяцев, получается уложить быстрее. Главное, чтобы оба ритуала приготовления ко сну заканчивались примерно в одно время.
Будьте готовы к тому, что выработанная с таким трудом схема может быстро дать сбой. Режим дня ребёнка – штука нестабильная, на него влияет колики, появление зубов, возрастные кризисы и т.д. Если сегодня вы синхронизировали режимы детей, а через два месяца всё пошло насмарку, то не считайте себя плохой мамой. Так бывает! Знайте, что через несколько лет вы об этих проблемах и не вспомните.
В дневной сон младшего ребёнка занимайтесь со старшим тихими играми.
Совет 2: Укладываем вместе
Приобщите старшего малыша к процессу укладывания младшего. Это может выражаться, например, в просьбе принести игрушку, накрыть одеялом и т.д. Скорее всего, за этими заботами старший и сам захочет спать. Но после того, как вы вместе уложили спать младшего, обязательно посидите со старшим, пока он не уснёт, чтобы он не чувствовал себя обделённым.
Если старший случайно (громким звуком или движением) разбудил малыша, постарайтесь не ругать его за это.
Совет 3: Выучите наизусть пару сказок
Или выучите, или на ходу сочиняйте свою сказку. Это знание в прямом смысле развязывает вам руки, так как не придётся искать любимую книжку, которая, разумеется, затеряется в самый нужный момент. При этом сказка должна быть интересна обоим малышам.
Совет 4: Меньше исключений
Да, дети, рождённые в одной семье, от одних родителей, могут кардинально отличаться друг от друга привычками, потребностями, особенностями. И этот момент обязательно надо учитывать. Но какие-то моменты должны быть едиными для каждого из детей. Например, тот же совместный сон. Если вы решили практиковать его с одним из детей, скорее всего, для второго малыша ваша кровать станет притягательнее собственной. Поэтому или готовьтесь отучать старшего от совместного сна, или практикуйте его с обоими детьми.
Совет 5: Никому не верю
И последний совет — для кого-то он будет самым важным. Не верьте до конца заверениям некоторых мам, что их дети с самого рождения засыпают каждый день самостоятельно и быстро. Дети – не роботы, их нельзя просто выключить. А когда они вырастут, вы будете с улыбкой вспоминать, как вы укладывали своих карапузов спать.
;){kind=link}
;){kind=link}