С наступлением лета хочется как можно больше бывать на воздухе. Но как устроить так, чтобы это принесло только пользу? Прежде всего, продумать, как сделать пребывание детей на улице в солнечные дни максимально безопасным.
Строго по расписанию?
Помните, что солнце особенно активно с 10 до 15 часов дня. Этот промежуток времени лучше провести дома, в гостиничном номере, в общем, стараться не выходить в этот период из помещения. Если же пришлось в жару покинуть «укрытие», подберите такой маршрут, где есть тень и прохлада (например, аллеи, усаженные деревьями).
Гуляем правильно!
Останавливайтесь на тенистых площадках, где есть возможность перейти с солнца в тенёк. Одевайте малыша в одежду светлых тонов, из натуральных тканей. Желательно, чтобы платье или майка закрывали плечи (они обгорают в первую очередь). Головной убор и питьё по желанию – непременные условия прогулок в знойные дни. Отдыхая у пруда или на морском побережье, следите, чтобы дети, наплескавшись, не находились долго на солнышке, пусть играют под тентом или пляжным зонтом. Вытирайте их после водных процедур: каждая капля работает как линза, притягивая к себе солнечные лучи.
Защищаемся!
Купаясь в водоёме или море, необходимо уберечь чувствительную ребячью кожу от ожога. Тут нам на помощь приходит современная индустрия. Средства, защищающие кожу от солнца, есть разных видов: муссы, эмульсии, молочко, лосьоны, пенки. В них входят специальные химические и минеральные компоненты, они-то и защищают кожу. На флаконе должно быть обозначено, для детей какого возраста это средство можно применять. Если написано «детское», то подразумевается возраст от трёх лет. Не рекомендуется для крох младше шести месяцев. Некоторые фирмы выпускают кремы «0+», но, в целом, педиатры всё же советуют как можно реже ими пользоваться.
Если вам предстоит отдых и купания, соблюдайте несколько правил:
- Покупайте подобную косметику исключительно в аптеке.
- Отдавайте предпочтение густой консистенции, а не прозрачному гелю. В нём, чаще всего, содержится спирт, который может обжечь кожу малыша. Прочитайте состав, наличие в нём диоксида титана и оксида цинка обязательно. Ещё крем должен быть водостойким.
- Если вы приехали на юг из северного региона, то для начала попробуйте средство с большой степенью защиты – SPF, сокращение от английского «sun protection factor». Каждое рассчитано на определённое количество времени: к примеру, SPF-15 – 75, SPF-40 – 200 минут и т.д. (значение умножается на 5). Выбирайте крем в зависимости от типа кожи (светлокожим и голубоглазым деткам – высокий уровень, не меньше 25-40).
- Перед полноценным использованием, проведите проверку на переносимость: нанесите немного крема на внутреннюю сторону локтя или колена ребёнка. Если за сутки не возникает зуда, покраснения, раздражения, малыш не чихает от запаха средства – следовательно, оно подходит.
- Учтите, что крем будет действовать через 15-20 минут после контакта с кожей, поэтому нанести его нужно перед походом на пляж. Распределите средство плотным слоем по всему телу ребёнка, дайте впитаться. Через 1,5-2 часа купаний и игр у воды нанесите крем повторно. Для прогулки достаточно намазать только открытые участки тела (руки, ноги, шею, плечи).
- Смойте средство под душем и нанесите крем «после загара» или обычный «детский».
Оберегаем глаза
Детские глазки беззащитны перед ярким светом, поэтому их надо от него оградить. Надёжнее всего приобретать солнцезащитные очки в специализированном магазине оптики. Цены на такую продукцию варьируются: от весьма нескромных до демократичных. Обратите внимание: на хороших очках есть пометка: «UV-100» (это уровень защиты от ультрафиолета). Крохам до года пока вполне подойдёт широкополая шляпа или панама.
Пусть ваше лето будет тёплым и ярким!
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят