• Блоги
  • Сообщества
  • Пульс цен
  • Консультации
  • Статьи
  • Конкурсы
  • Cервисы
  • Тесты
Вход
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Родители
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 0-1 месяц
  • 2-5 месяцев
  • 6-9 месяцев
  • 10-12 месяцев
  • 1-3 года
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 7 лет
Вход Регистрация
я не помню пароль :-(
Или войдите с помощью:
Или войдите с помощью:
Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail
Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту:

username@yandex.ru

попробую зайти ещё раз
Или войдите с помощью:
  • Статьи
  • Ребенок 1-3
  • Здоровье
  • Ленивый фитнес: правила массажа для младенца
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Малыш 0-1
  • Ребенок 1-3
  • Дети 3-7
  • Дети 7-12
  • Родители
  • все
  • Здоровье
  • Питание
  • Уход
  • Воспитание
  • Развитие
  • Спорт
Ленивый фитнес: правила массажа для младенца
Здоровье

Ленивый фитнес: правила массажа для младенца

Автор: Ирина Буслова
22-01-2016 8 425 14
1
Поделиться Поделиться Поделиться
Ребёнок в первый год жизни растёт очень быстро. Поэтому особое значение в этот период уделяется детскому массажу. Разберём главные правила детской «гимнастики».

Правильно выполненные «упражнения» для детей раннего возраста не только помогают гармоничному развитию крохи, но и могут скорректировать, а иногда и помочь вылечить некоторые детские недуги. Но если лечебный массаж должен осуществляться только специалистом высокого уровня, то профилактический комплекс под силу освоить каждой маме.

Общие правила проведения массажа

  • Малыш и мама должны быть здоровы и в хорошем настроении (если ребёнок плохо себя чувствует, капризничает или плачет – лучше повременить с процедурой);
  • Помещение для массажа должно быть хорошо освещено и проветрено. Желательная температура воздуха - 22 градуса по Цельсию;
  • Ребёнок должен лежать на твёрдой устойчивой поверхности;
  • Массаж проводится минимум за час до или через 40 минут после еды (не рекомендуется делать массаж ребёнку непосредственно перед сном — в вечернее время сеанс лучше провести перед купанием);
  • Руки мамы должны быть чистыми и тёплыми, без ювелирных украшений, ногти коротко подстрижены;
  • Без лишней надобности лучше не использовать кремов и масел, особенно с резкими запахом;
  • Движения маминых рук должны быть нежными, лёгкими, без резких жестов;
  • Продолжительность первых сеансов должна составлять не более 5 минут, а в дальнейшем процедуру стоит увеличить до 15 минут;
  • Не все дети спокойно переносят массаж, поэтому активно используйте игрушки, чтобы отвлекать внимание малыша.

Противопоказания к проведению массажа

  • Гнойные инфекции кожных покровов;
  • Повышенная температура тела;
  • Обильные кожные высыпания;
  • Некоторые врождённые заболевания.

Перед началом проведения массажа следует пройти профосмотр у педиатра и получить рекомендации детского невролога, а также хирурга-ортопеда.

Массаж от 1 до 3 месяцев

Малыш только начинает познавать мир. Массаж в этот период помогает ребёнку лучше адаптироваться к новой среде, снять гипертонус, установить более тесный контакт с мамой. В качестве основного приёма используется метод поглаживания.

Ручки

Начинаем с верхних конечностей. Кладём ребёнка на спинку, вкладываем свой большой палец ему в ладошку, другой рукой нежно поглаживаем ручки сначала с внутренней стороны, затем с внешней, двигаясь от кисти к локтю, от локтя к плечу. (4-6 раз на каждую ручку). Кулачки нежно разжимаем и массируем ладошку с пальчиками.

Ножки

Ребёнок продолжает лежать на спине. Лёгкими движениями делаем поглаживающий массаж ног, двигаясь от пятки к колену, от колена к тазу (зону колена не охватываем). Делайте массаж 4-6 раз. Ступни массируем большим пальцем руки, выполняя движение в виде восьмерки (3-4 раза).

Грудь

Двигаемся от центра грудной клетки в стороны, медленно спускаясь к животику. Используем обе руки (4-6 раз).

Живот

Круговыми движениями по часовой стрелке, двигаемся вокруг пупка. Поглаживания делаем ладонной поверхностью кисти (6-8 раз).

Спина

Кладём ребёнка на животик. Стараемся задействовать обе руки сразу. Двигаемся вдоль позвоночника (не затрагивая сам позвоночный столб) - от попки к шее и обратно, синхронно поглаживая спину сначала тыльной, затем внутренней частью ладоней (4-6 раз).

Рефлекторное ползание

Ребёнок лежит на животе в позе лягушки (с разведенными в стороны коленками). Задача малыша – упереться ступнями в мамину ладонь, оттолкнуться и немного проползти вперёд.

Массаж от 3 до 6 месяцев

К этому времени малыш уже заметно окреп и повзрослел: теперь, лёжа на животе, он может держать голову и упираться ручками. Сейчас уместно ввести в процедуру массажа метод растирания. Движения становятся более интенсивными и выполняются большим пальцем или основанием ладони. Но начинаем и заканчиваем сеанс – всё тем же поглаживанием.

Ручки

Делаем тот же комплекс упражнений, что и раньше, добавляя скручивающие элементы. Обращаем внимание на силу нажатия. Все движения выполняем энергично по часовой стрелке, двигаясь от кисти к локтю, от локтя к плечу (6-8 раз).

Вводим новые охватывающие движения руками. Для этого маме нужно обеими руками аккуратно захватить запястья малыша, скрестить их на груди, и затем развести их в стороны – делаем 6-8 раз.

Ножки

Массируем ножки так же, обходя зону колена. Добавляем новое упражнение: согнутые в коленях ножки разводим в стороны и выполняем вращение по кругу. Стопы разминаем круговыми движениями, двигаясь от пятки к каждому пальчику (6-8 раз).

Грудь

Повторяем упражнение круговыми движениям. Стараемся сделать массаж обеими руками синхронно. Правая рука движется по часовой стрелке, левая – против часовой (6-8 раз).

Живот

Массаж животика остаётся прежним. Не стоит сильно давить - особенно аккуратны будьте с зоной печени (правая верхняя часть брюшной полости). Ближе к 6 месяцам можно добавить лёгкие пощипывания вокруг пупка (10-15 сек.).

Спина

Спину и ягодицы массируем обеими руками, поочерёдно двигаясь от попки к шее. Растирающие движения совершаем подушечками согнутых пальцев. Также ближе к 6-ти месяцам можно добавить «пилящие» движения ребром ладони (10-15 сек).

Массаж от 6 месяцев до 1 года

Массаж детишек от полугода и до года выполняется по тем же правилам. Родителям можно лишь добавить новые приёмы: разминание и вибрацию. В любом случае, начало процедуры - это всегда нежные поглаживания, потом увеличиваем интенсивность движений, и в конце упражнения расслабляем мышцы. Также можно использовать дополнительные аксессуары: фитболы и специальные массажные мячики.

Теги по теме: массаж для детейдетский массажмассаж грудничка
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
 
Рассказать друзьям
поделиться поделиться поделиться
Обсудите с нами
14
коментариев
Лучшие материалы в еженедельной рассылке
Данный электронный адрес уже используется
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Узнайте себя
4266
1
Тест: 11 вопросов
Какой вы психолог для ваших близких?
6325
1
Тест: 10 вопросов
Понимаете ли вы друг друга?
Больше тестов
Комментарии 14
комментировать
Показать 4 предыдущих Показать все 4
  • Yuliya Tkach
    Yuliya Tkach 26-03-2016
    Отличная статья, все расписано то, что нужно знать каждому родителю, для массажа своему крохе. Мы тоже такой делали.
    Ответить
    0
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Наталья Юрьевна
        Наталья Юрьевна ответила Yuliya 06-05-2016
        Yuliya, как уметь массаж делать нужно знать каждому родителю.Хотя основные способы!!!)))
        Ответить
        0
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Светлана Сивкова
            Светлана Сивкова 06-04-2016
            Мы тоже делаем, результат на лицо) мышцы хорошо раслабляются. Делать надо каждый день и не лениться!!!
            Ответить
            0
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Юрьевна
                Наталья Юрьевна ответила Светлане 06-05-2016
                Светлана, с маленькими это проще, потом тоже можно.А лучше уже зарядкой заниматься)
                Ответить
                0
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Наталья Юрьевна
                    Наталья Юрьевна 06-05-2016
                    Мне показывали в кабинете здоровое детство как делать правиль массаж и какой нужно делать дочке.Сына водила к массажисту раза 4
                    Ответить
                    0
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Анастасия Буракова
                        Анастасия Буракова 14-05-2016
                        Массаж и гимнастика творят чудеса )
                        Ответить
                        0
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Наталья Орасис
                            Наталья Орасис 17-05-2016
                            Массаж нужно делать обязательно и гимнастику можно с потешками
                            Ответить
                            0
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Махаббат Тасмагамбетова
                                Махаббат Тасмагамбетова 16-09-2016
                                Когда были маленькими нам прописали массаж. Ходили ровно один день, после этого у нас появилась сыпь на теле. После такого жестокого массажа (когда ребенок лежит и бьется головок об кушетку) я готова была сама убить массажиста.
                                Ответить
                                0
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Махаббат Тасмагамбетова
                                    Махаббат Тасмагамбетова 16-09-2016
                                    Просто больше не стали ходить на массаж, а делали его дома. В инете столько видео и материалов о массаже есть, так что любой сам может делать.
                                    Ответить
                                    0
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Мария Анатольевна
                                        Мария Анатольевна 15-03-2017
                                        У нас малыш с папой делает зарядку и на фитболе они занимаются, а на массаж мы ходим к специалисту
                                        Ответить
                                        0
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно




                                            Загрузка...

                                            Другие статьи этого раздела

                                            Кариесу - нет! Как научить ребёнка чистить зубы
                                            За полостью рта необходимо следить с самого нежного возраста. С появлением первым зубов у малыша, маме следует следить за чистотой каждого нового зуба.
                                            12
                                            Ребенок сосет палец - как отучить?
                                            Сосание пальца относится к одной из вредных привычек, формирующихся в младенческом возрасте. Если вовремя не распознать формирование этой привычки, в дальнейшем будет сложно отучать малыша от нее, ведь, зачастую, таким образом дети решают свои психологические проблемы и получают разрядку.
                                            4
                                            Коррекционные занятия с детьми с ДЦП
                                            Семьи, в которых есть дети с таким диагнозом как дцп ни в коем случае не должны опускать руки и отчаиваться. В нашей статье мы рассмотрим какие есть упражнения и занятия для детей с такими детьми.
                                            3
                                            Обсуждают сейчас
                                            Анна Василенко
                                            Анна Василенко 30 мая
                                            Это точно, я сейчас постоянно то ем что-то, то наоборот по 2 дня могу одной печенькой питаться. Плохо это, пытаюсь проводить себя в порядок. Вчера даже тренировку сделала, это наверно 5-htp помогает. Взяла по совету подруг, они принимают для снятия тревоги, сна, более высокого настроения. Они правда на айхербе еще заказывали, я у нас в аптеке 5-htp от эвалар взяла – вроде по всем критериям подходит – стандарт GMP есть, витамин В6 для лучшей работы
                                            7 признаков того, что вы - замотанная мать
                                            Ольга
                                            Ольга 29 мая
                                            Третья и четвертая рука конечно не помешали)) а так конечно режим, делегирование это основа всего. Я с первым ребенком все на себя брала, в итоге хуже всем сделала – долго еще отходила от того стресса и мысли, что я плохая мать, раз не справляюсь со всем. Тут могу посоветовать 5-htp принимать – такая добавка, что выработку мелатонина и серотонина повышает. С ней эмоциональный фон ровнее, сон лучше. Я тогда ее принимала и сейчас решила взять, на фитомаркет ру хороший вариант от эвалар нашла – а то ту фирму, что раньше брала, не нашла, видимо из-за санкций
                                            Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей
                                            Ангелина Никишина
                                            Ангелина Никишина 14 мая
                                            Попробуй еще накорми этим наших непосед. Я вот только научилась брокколи прятать в пюрешке, семена льна и прочее – точно не пройдет) для баланса витаминов в организме хорошо витамишки иммуно+ подходят, как раз сейчас весна непонятная – с градом и ветром, самое то укрепить иммунитет. Там цинк, витамины С, Е, селен – хороший набор для противовирусной защиты и главное вкусный
                                            8 чудо-продуктов, которые нужны каждому ребенку
                                            Иван
                                            Иван 3 мая
                                            Мы обучали через приложение "Текст по слогам". Бесплатное и без рекламы. На плеймаркете скачивали (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.loboda.ps) , но есть еще сайт официальный По-Слогам.ру (вроде бы). Приложение простое без картинок. Но это даже плюс, ребенок не отвлекается.
                                            Топ-5 мобильных приложений для обучения ребёнка чтению
                                            Следите за ходом беременности в личном календаре
                                            I триместр
                                            1 месяц 2 месяц 3 месяц
                                            1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
                                            II триместр
                                            4 месяц 5 месяц 6 месяц
                                            14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
                                            III триместр
                                            7 месяц 8 месяц 9 месяц
                                            29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас
                                            самые полезные материалы
                                            Блоги Сообщества Пульс цен Консультации Статьи Новости Конкурсы Сервисы
                                            Оставайтесь с нами!
                                            Реклама Контакты Пользовательское соглашение Правообладателям
                                            Включить уведомления
                                            © Детстрана, 2014 - 2022. Все права защищены
                                            Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
                                            Хочу быть в курсе всего интересного
                                            Проверьте правильность e-mail
                                            Уже подписано 108 926 мам