Сколько спит ребёнок в 3 года? В среднем, здоровый сон трёхлетнего малыша должен продолжаться около 11 часов ночью и полтора-два часа после обеда. Дети в этом возрасте должны ложиться спать примерно в 20-21.00 и вставать в 6-8.00 часов.
Ребёнок в 3 года перестал спать днём
Что делать, если 3-х летний ребёнок отказывается спать днём? Нужно ли малышам в этом возрасте время на послеобеденный отдых? Если ребёнок в 3 года плохо спит днём, это, скорее всего, связано с его активностью. В этом возрасте дети уже умеют прыгать, бегать и говорить, поэтому после игр они часто не могут успокоиться. Что делать в этом случае?
Нужно заметить, что малыш в любом случае нуждается в послеобеденном сне, поэтому перед отдыхом постарайтесь занять его каким-нибудь спокойным развлечением. Пусть он просто полежит, а вы почитайте ему книжку или поговорите. Или прогуляйтесь перед сном на свежем воздухе.
Ребёнок 3 года плохо спит ночью
Если у ребёнка 3-х лет наблюдается беспокойный сон, нужно поискать этому причину. Возможно, она скрыта в чувствительности малыша, в его реакции на то, что происходит вокруг. То есть, плохой сон может быть неким проявлением особого темперамента.
Если плохой сон малыша сильно тревожит маму, лучше всего обратиться к врачу. Причина, в данном случае, может быть скрыта также в недостатке кальция. В момент роста ребёнка снижение уровня кальция в крови – не редкость.
Также с плохим и тревожным сном у ребёнка помогут справиться физические нагрузки, долгие прогулки на свежем воздухе, в том числе и вечером. Важно, чтобы в спальне малыша было чисто и прохладно, не более 20 градусов Цельсия.
Ребёнок 3 года сильно потеет во сне
Повышенная потливость малыша может быть связана с большим количеством факторов. На избыточное потоотделение могут повлиять такие причины, как недостаточная влажность воздуха и высокая температура в комнате, чересчур тёплое постельное бельё или пижама из синтетического материала. Если с этим всё в порядке, потливость может быть следствием недавно перенесённого простудного заболевания или вообще индивидуальной особенностью малыша. Иногда повышенное потоотделение сходит на нет, бывает, что ребёнок его «перерастает».
Ребёнок 3 года скрипит зубами во сне
Почему трёхлетний ребёнок скрипит зубами? Если 3-х летний малыш скрипит зубами ночью, это совсем не обязательно гельминты. Многие родители считают, что у малыша глистная инвазия, и скрежет зубами – прямое тому доказательство. Данное мнение ошибочно. К бруксизму могут привести такие проблемы, как стресс, неправильно развивающийся прикус, болезни зубочелюстной системы и аденоиды.
Важно: иногда многие малыши скрипят зубами, причем не только ночью, но и днем. Если это явление случается не часто и длится не более 20 секунд, не обязательно обращать на него внимание. Если же скрипение интенсивно и происходит регулярно, обратитесь к врачу.
Ребёнок в 3 года храпит
Почему ребёнок 3-х лет храпит? Если ребёнок в 3 года храпит по ночам, это может указывать на то, что у него увеличены миндалины или аденоиды. Препятствие для потока воздуха создаёт разросшаяся ткань. Так как ночью мышцы расслабляются, просвет глотки сужается, и возникает храп. Если причина скрыта в миндалинах, малыш обычно начинает храпеть после перенесённого простудного заболевания.
Также причиной храпа может быть ожирение. Жировая ткань часто откладывается в мягких тканях глотки, сужая её просвет.
Не нужно паниковать по малейшему поводу: если ваш ребёнок плохо спит, скрипит зубами или храпит во сне, не стоит сразу бежать к врачу. Немного понаблюдайте за ним, и только при наличии серьёзных симптомов какой-либо патологии обратитесь к доктору. Будьте здоровы!
;){kind=link}
;){kind=link}