Ребёнок часто болеет: как укрепить иммунитет

Маленькие дети частенько болеют. Как правило, период активной атаки простудных недугов приходится на межсезонье. Детские болезни создают немало проблем, начиная от состояния здоровья крохи и заканчивая невозможностью родителей полноценно работать. А потому неудивительно, что каждый первый родитель активно интересуется поиском ответа на вопрос о том, как поддержать, а ещё лучше — усилить иммунитет ребёнка.

Первое, что вам стоит запомнить: никаких “улучшателей” работы иммунной системы не существует. Тем, кто ищет возможность, как улучшить иммунитет у ребёнка, нужно быть готовым к ежедневной работе над этим. Здоровье наших детей в наших руках, поэтому только мы способны за него бороться и победить. Рассчитывать на волшебные пилюли не стоит. Ведь сколько бы вы не заплатили за “улучшатель”, он не станет более эффективным.

Как укрепить иммунитет ребёнка в детском саду

Родители выдумывают множество всяких способов, чтобы детсадовские детки меньше болели. Но ни кварцевание, ни другие сомнительные в своей эффективности процедуры не ответят на вопрос “как укрепить иммунитет ребёнка в садике?”. Для того чтобы малыши меньше болели, воспитатели должны соблюдать температурные нормы. В группе не должно быть дольше 21 градуса, влажность должна быть не менее 50%. Этих показателей можно легко достигнуть при помощи регулярного проветривания, отключения обогревательных систем и включённого увлажнителя. Задача родителей — приобрести увлажнитель, контролировать работу воспитателей и адекватно одевать малыша в детский сад, избегая “принципа капусты”. Сто одёжек — не лучший метод.

Что делать, если ребёнок часто болеет

Большинство родителей не знают, как укрепить иммунитет своему часто болеющему ребёнку. Однако в каждом конкретном случае изначально нужно выяснить: а правда ли малыша можно считать часто болеющим? Это принципиальный вопрос. В возрасте от одного года до трёх лет таковым можно считать кроху, который страдает ОРЗ более шести раз в год. В возрасте от трёх до пяти лет часто болеющими называют деток, которые попадают к врачу с диагнозом ОРЗ более пяти раз за 12 месяцев. О том, как поднять иммунитет, стоит задуматься тем родителям, чей ребёнок не просто часто, но и длительно болеет. Длительной болезнь называют тогда, когда выздоровление затягивается на срок более двух недель.

В вопросе о том, как укрепить иммунитет ребёнка после болезни, мама и папа должны рассчитывать лишь на себя. Врачебная консультация в этом случае так же обязательна, как и во всех остальных. Но врач вряд ли скажет что-то новое:

• частые прогулки,
• правильное питание,
• правильный температурный режим в доме.

Укрепление иммунитета осенью и зимой

Теперь давайте более подробно выясним, как укрепить иммунитет ребёнка осенью и зимой. Ведь именно на эти времена года приходится подавляющее большинство простудных заболеваний.

С малышом необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе. Идеально — не менее трёх часов в день. Не стоит включать на всю отопление в квартире. Если регулировать отопление вы не в силах (централизованная система, например), обзаводитесь увлажнителем и как можно чаще проветривайте дом.

В деле укрепления иммунитета очень важным является правильное и полноценное питание. Осень и зима — период острой нехватки витаминов. Постарайтесь ввести в рацион крохи как можно больше овощей и фруктов. Конечно, зимой это не так просто, как летом, и совсем не так дёшево. Однако можно употреблять в пищу замороженные дары природы, заготовленные ещё летом.

Что давать ребёнку для повышения иммунитета

Практика показывает, что подобных рекомендаций современным родителям маловато. И если так, то с вопросом “что давать ребёнку для повышения иммунитета?” необходимо отправиться к педиатру. Хороший специалист не станет советовать иммуномодулирующие препараты. Максимум — витаминные комплексы.

Кстати, витамины — то, чем можно поднять иммунитет ребёнку в межсезонье. В тёплое время года такие комплексы менее актуальны. А вот зимой и весной — самое то. Истощённому холодом детскому организму не помещают минералы и полезные вещества. Их еще нельзя почерпнуть из овощей и фруктов, но можно взять из сладких пилюль.

На этом развёрнутый ответ на вопрос “чем можно поднять иммунитет ребёнку?” себя исчерпал. Не жалейте время на своих крошек, ведь только тогда они будут здоровы и счастливы.